好多人會(huì)問(wèn)：大夫，我膝關(guān)節(jié)痛，不能爬山，那我能騎自行車嗎？答案是肯定的，騎自行車時(shí)膝關(guān)節(jié)是不負(fù)重的，對(duì)關(guān)節(jié)沒(méi)有磨損，如果你把自行車的座子調(diào)高，騎行的時(shí)候把大腿伸直繃緊，有利于膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉。

“大夫，我爸都80多了，還能微創(chuàng)？” 老人和家屬問(wèn)的最多的就是這句話，當(dāng)然，絕大部分的腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥，通過(guò)保守治療，比如休息、理療、口服藥物等能夠得到緩解，是不需要微創(chuàng)手術(shù)治療的。但是如果保守效果不好，影響日?；顒?dòng)，生活質(zhì)量下降，是可以行微創(chuàng)的，我們選擇局部麻醉，術(shù)中隨時(shí)溝通，安全性會(huì)大大提高！

“大夫，您不是說(shuō)孔鏡術(shù)后三到四周不讓我久坐嗎，那我大號(hào)怎么辦呀？”這個(gè)問(wèn)題相信患者和醫(yī)生同樣存在困惑，為了避免便秘導(dǎo)致久坐、腹壓增大，增加椎間盤復(fù)發(fā)的概率，希望病友術(shù)后多食新鮮蔬菜、水果，比如菠菜、芹菜、香蕉等，也可食用紅薯之類利于通便，便秘嚴(yán)重者需要輔助通便藥物。