在急性期患者可自己對著鏡子用手按摩癱瘓的面肌，每日數(shù)次，每次 5~10 分鐘，可促進局部血液循環(huán)，并可減輕健側(cè)對癱瘓肌的過度牽引，是簡單有效的體療方法。由于面癱的表現(xiàn)是患側(cè)額紋變淺或消失，眼裂大和眼瞼不能閉合，患側(cè)鼻唇溝平坦，口角下垂或歪斜，故可根據(jù)以上 4 個癱瘓點進行穴位按摩。將手掌或手指固定于陽白穴、太陽穴、頰車穴和地倉穴上，轉(zhuǎn)圈按摩或上下按摩各 5 分鐘，會有更明顯的效果。當(dāng)神經(jīng)功能開始恢復(fù)時，即可對鏡練習(xí)癱瘓側(cè)各單個面肌的隨意運動，加速癱瘓肌的早日恢復(fù)。應(yīng)當(dāng)注意的是：因面肌非常溥，按摩用力應(yīng)柔軟、適度、持續(xù)、穩(wěn)重，每日上、下午各按摩 1 次為宜。溫馨提示：面癱后應(yīng)積極的及時的到正規(guī)醫(yī)院?？七M行治療，防止并發(fā)癥，預(yù)防急性病轉(zhuǎn)為慢性病。您的健康是我們的最大的心愿。

面癱的發(fā)病原因是什么？會有哪些表現(xiàn)？這是許多朋友比較關(guān)心的兩大問題。面癱患者往往于清晨洗臉、漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈、嘴巴歪斜。病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側(cè)偏歪。病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣。進食時，食物殘渣常滯留于病側(cè)的齒頰間隙內(nèi)，并常有口水自該側(cè)淌下。由于淚點隨下瞼內(nèi)翻，使淚液不能按正常引流而外溢。

關(guān)節(jié)炎在老年人中的比例是極其可怕的。據(jù)統(tǒng)計，中國50歲以上人群中一半以上的人患關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患關(guān)節(jié)炎。也就是說，老年人在關(guān)節(jié)炎疾病中基本全軍覆沒。 關(guān)節(jié)炎對老年人的危害是很大的，人老了，本來身體器官的機能都在下降，要是再得個關(guān)節(jié)炎，每天都“刮風(fēng)下雨早知道”，真是雪上加霜。而且關(guān)節(jié)炎不太好治，小編還沒發(fā)現(xiàn)身邊哪位老人的關(guān)節(jié)炎被治好的，所以，預(yù)防關(guān)節(jié)炎就成了重中之重。 預(yù) 預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法一：注意補鈣。 老年人往往體內(nèi)鈣元素的流失非常嚴(yán)重，鈣平衡失調(diào)會導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛。老年人在平時飲食中就應(yīng)注意補鈣，食補是最好的。 生活中有很多普通的食物是富含鈣元素的，例如牛奶、蝦皮、黑芝麻、黃豆等食物中的鈣含量都是非常高的，建議老年人經(jīng)常食用。另外如果缺鈣比較嚴(yán)重也可以選擇一些補鈣的保健品。 預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法二：控制飲食結(jié)構(gòu)的平衡，避免酸性物質(zhì)的過多攝入。因為酸性體質(zhì)會造成鈣的大量流失。 老年人飲食應(yīng)注意多吃富含有機活性堿的食物，食物的酸堿性不是以吃在口中口味的酸堿來區(qū)分的，而是以細(xì)化吸收后在血液中的酸堿性來區(qū)分的。堿性食物有茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、海帶等，老年人飲食也應(yīng)多吃蔬菜少吃肉。 預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法三：經(jīng)常進行體育鍛煉。 體育鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，提高免疫力，還能促進骨骼硬度，吸收鈣元素，而且在陽光下運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，減少鈣的流失。老年人身體機能較差，不宜進行劇烈的體育運動，最好進行一些運動強度小的輕體育運動。 預(yù)防關(guān)節(jié)炎是一件比較繁瑣的事情，希望老年人能夠有耐性，長期注意關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。一旦患上關(guān)節(jié)炎，會嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量，不但要限制自己的出行，而且一到陰雨天氣還要受關(guān)節(jié)炎病痛的折磨，預(yù)防關(guān)節(jié)炎，給自己一個美好的晚年。