現(xiàn)在用個最時尚的詞來說環(huán)境，人類生存的環(huán)境也日益遭到破環(huán)，比如土壤的污染、大氣污染、水污染等等，在不孕癥當中，盆腔的環(huán)境也存在著嚴重污染情況，盆腔的污染主要是由于盆腔炎造成的，主要是輸卵管炎癥，引起的輸卵管損傷，最容易造成輸卵管梗阻，從而阻斷精子和卵子的結(jié)合，引起不孕。隨著微創(chuàng)技術(shù)的應(yīng)用，尤其是腹腔鏡或?qū)m腹腔聯(lián)合應(yīng)用可以有效的解決了受精卵到宮腔的通道問題，也是不孕病人的福音。再結(jié)合中藥調(diào)理會有意想不到的效果，下面介紹一個病例給大家：第一診時間：2017年8月5日。王某某，女，29歲，汕頭人，結(jié)婚3年一直未孕。2016年12月份生化妊娠一次。之后月經(jīng)周期為2-3個月，經(jīng)期為6天，經(jīng)量較多，色鮮紅，血塊少許，輕微痛經(jīng)，下腹隱痛為主，無腰痛，經(jīng)前乳房脹痛一周。末次月經(jīng)：2017年6月6日。既往檢查：性激素六項：正常，甲功三項：正常，支原體和衣原體檢查：正常。婦科檢查：外陰正常，宮頸光滑，宮體前傾位，常大，雙附件區(qū)輕壓痛。男方精液：量3ML，液化時間：40分鐘，精子活率：56.88% a:2.75% b:23.85% 異常精子：95.03%。考慮為盆腔炎存在，證屬于肝郁氣滯，給于疏肝理氣、行氣止痛、清熱活血治療，并結(jié)合頭孢類消炎藥，中藥膏藥（院內(nèi)自制）外敷，經(jīng)過兩個療程，每個療程為6天，盆腔炎治愈。男方由于弱精也同時給于中藥調(diào)理，之后間斷運用中藥人工周期調(diào)理，一直未有懷孕。第二診時間：2018年5月25日。末次月經(jīng)：2018年5月14日。月經(jīng)干凈后4天，無同房，做輸卵管造影檢查提示：子宮顯影正常，左側(cè)輸卵管通暢，傘端上舉，右側(cè)輸卵管傘端造影劑堆積，未見造影劑流出—積水（右側(cè)輸卵管傘端閉鎖）2018年7月10日在全麻下行宮腹腔鏡手術(shù)，術(shù)中見：大網(wǎng)膜與雙側(cè)附件區(qū)黏連，子宮前傾位，表面光滑，活動可，雙附件區(qū)均包裹性黏連，并與同側(cè)側(cè)腹膜黏連，分離盆腔各部黏連后，見右側(cè)輸卵管積水增粗，呈臘腸樣，其傘端閉鎖，右側(cè)卵巢正常，左側(cè)輸卵管形態(tài)可，表面見一系膜囊腫，大小約0.5×0.5CM，做了右側(cè)輸卵管傘端造口術(shù)。宮腔鏡檢查提示：宮腔形態(tài)正常，雙側(cè)宮角呈漏斗狀。雙側(cè)輸卵管開口清晰可見，子宮內(nèi)膜不厚，宮頸管呈圓筒狀。第三診時間：2018年7月27日訴有下腹部疼痛伴輕微腰痛。婦科檢查：外陰正常，宮頸光滑，宮體前傾位，常大，壓痛，左附件區(qū)增厚、壓痛，右附件區(qū)無壓痛?？紤]為盆腔炎存在，給于中藥并結(jié)合頭孢類消炎藥，中藥膏藥（院內(nèi)自制）外敷，經(jīng)過四個療程，盆腔炎治愈。第四診時間：2018年11月19日末次月經(jīng)：2018年11月8日，經(jīng)行7天，量中，血塊（-）痛經(jīng)（-）腰酸，經(jīng)前乳脹7天，脈弱舌淡。月經(jīng)第12天，B超示內(nèi)膜：0.4CM左側(cè)卵泡1.1CM。據(jù)中醫(yī)辯證屬于腎虛肝郁，給于補腎疏肝治療，開始調(diào)經(jīng)促孕治療。第五診時間：2019年1月24日末次月經(jīng)：2018年12月10日，停經(jīng)45天，在汕頭某醫(yī)院抽血檢查：HCG:582.8 P:18.46。即入院保胎治療，經(jīng)中西藥結(jié)合治療，于2019年1月28號抽血檢查：HCG:10748.00 P:34.39 E：852.00 B超示：宮內(nèi)小囊，1.1×0.6CM，無回聲，囊內(nèi)似可見卵黃囊，未見胎芽，提示宮內(nèi)早孕。HCG翻倍良好，現(xiàn)在仍在住院保胎中。本病例的病人住在汕頭，慕名而來，每次都是不辭辛苦、勞累奔波，有時頭一天過來，第二天再過來看病，經(jīng)過不懈的努力，終于有了收獲，這就說明不孕癥看病過程主要是要找到病因，這一點非常重要，找到問題、解決問題，一切就迎刃而解，一些必要的檢查和手術(shù)還是要做的，術(shù)后的中藥調(diào)理對術(shù)后盆腔的恢復(fù)避免再次黏連的發(fā)生起到了關(guān)鍵的作用，在我科做完手術(shù)的都會給于輔助中藥治療并配合中藥灌腸、理療，起到了意想不到的效果，彰顯中藥在輔助生殖方面的魅力。后附手術(shù)中照片：趙秋生主任為廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科專科學術(shù)帶頭人，碩士生導(dǎo)師，婦科主任，中醫(yī)婦科教研室主任。畢業(yè)于中國醫(yī)科大學臨床醫(yī)療系，為廣東省中醫(yī)藥和中西醫(yī)結(jié)合項目評審?fù)扑]會專家，廣東優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會第六屆理事會專家委員會生殖調(diào)節(jié)專業(yè)委員會委員，廣東省免疫學會生殖免疫學專委會常委，廣州市醫(yī)師協(xié)會婦產(chǎn)科分會常委等，廣東省中醫(yī)藥強省專項中醫(yī)早期輸卵管妊娠優(yōu)勢病種突破項目協(xié)作單位負責人，廣東省中醫(yī)藥強省專項中醫(yī)更年期綜合征優(yōu)勢病種突破項目協(xié)作單位負責人。熟練掌握婦科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，能夠獨立開展一些難度較高的手術(shù)如子宮肌瘤及子宮腺肌瘤、卵巢腫瘤、宮外孕、子宮脫垂、婦科惡性腫瘤（宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等）的手術(shù)治療。臨床上能夠很好應(yīng)用中醫(yī)藥解決婦科常見疾病和一些疑難雜癥。尤其對不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、痛經(jīng)等疾病能熟練診斷和治療。如若咨詢可關(guān)注趙醫(yī)生微信

（以下轉(zhuǎn)載于《羊城晚報》) 想“好孕”，聽聽婦科醫(yī)生的忠告廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院葉敦敏教授廣州婦女兒童醫(yī)療中心張秀興副教授 文/羊城晚報記者陳輝 圖/楊廣 不孕，讓多少人心力交瘁？時間、金錢、身體、心理、生活、工作、夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、甚至人際交往等等均受影響。有統(tǒng)計說，在中國大陸，每10對已婚夫婦中有平均有2～3對存在生殖障礙（包括性障礙和生育障礙）。5月12日，《羊城晚報健康有約》系列公益講座首場講座開講。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院葉敦敏教授和廣州婦女兒童醫(yī)療中心婦科張秀興副教授與羊城讀者面對面，對想生健康寶寶的夫婦們給出八大“好孕”忠告。 忠告一 生孩子要趁早 許多年輕人拼完了學業(yè)、拼事業(yè)，拼完了房子、拼車子……把生孩子的事無限期拖后，等想生生不出來了又想盡辦法拼孩子。生孩子也是等不得的事。一個人一生的時間可以很長，但是男性女性生育的黃金時間就是那么幾年。女性25-29歲，男性26-30歲。對于這個時間段的男性女性來說，身體已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛。女性卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，降低流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎發(fā)生；男性在這個年齡段，精子畸形率低、精子活力也高。 有數(shù)據(jù)顯示，30歲左右的女性，結(jié)婚6個月內(nèi)受孕的機會是47%；到了快40歲時就減少為25%；超過40歲后，更是降到22%！ 忠告二 計劃懷孕前要調(diào)理3個月 許多育齡夫婦生活習慣很不健康，工作壓力大，晚上熬夜加班或娛樂，經(jīng)常吃垃圾食品，有不良嗜好……年齡不大，身體素質(zhì)卻很差。這樣的身體情況受孕率低，懷孕了也容易出問題。最好在計劃懷孕前要先調(diào)理三個月。調(diào)理包括許多方面。比如過胖的女性要減肥，減肥過度的女性要適當增重，因為體重過重或過輕都不利于受孕。男性要減少煙量和酒量，最好能戒煙戒酒，煙酒會影響精子質(zhì)量；少喝咖啡，當每天喝大于200mg/天或大約2杯，經(jīng)相關(guān)研究證實使受孕更困難，并增加流產(chǎn)的風險；男性不要去洗桑拿，長時間高熱環(huán)境也能降低精子質(zhì)量；注意有規(guī)律的生活作息及健康飲食，同時夫妻雙方還可以配合服用補腎健脾的藥物如滋腎育胎丸等中成藥進行調(diào)養(yǎng)，使得“男精壯、女經(jīng)調(diào)”，改善體質(zhì)，為孕育寶寶營造良好環(huán)境。 忠告三 補腎要先辨體質(zhì) 一聽說小兩口想要孩子了，最開心的莫過于老人家。在廣東，家婆們立即下廚煲些補腎壯陽的湯水給兒子兒媳喝。中醫(yī)認為，腎藏先天之精，主生長發(fā)育與生殖，腎虛確實對生育有影響，不過在進補前一定要讓醫(yī)生幫你辨體質(zhì)。腎虛就分三種：一種是腎氣虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、神疲、耳鳴、夜尿多、性欲不高、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)減少、帶下多而清稀、容易出現(xiàn)不孕、先兆流產(chǎn)或胎停等。第二種是腎陽虛，表現(xiàn)為面色晦暗、腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿多、易腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，易出現(xiàn)宮寒不孕、性欲冷淡或無性欲、習慣性流產(chǎn)。第三種是腎陰虛，表現(xiàn)為失眠、臉紅、潮熱、手足心熱、形體消瘦、口干、小便黃少、便秘、月經(jīng)后期、月經(jīng)減少、或淋漓出血不止、閉經(jīng)、性欲過旺或減低，也容易不孕不育。辨清體質(zhì)，服用合適的藥物補腎可在孕育的路上事半功倍，腎氣虛、腎陽虛的人適宜服用滋腎育胎丸溫腎助陽，調(diào)經(jīng)助孕，養(yǎng)血安胎，同時還能提高性欲，提高性生活質(zhì)量。 忠告四 沒必要看著排卵期同房 “造人”了一段時間，肚子遲遲不見動靜。一些女性就沉不住氣，去買測排卵試紙監(jiān)測排卵期。平時就要老公忍著，等到了排卵期那幾日再“集中火力”。其實除了兩地分居需要監(jiān)測排卵找到同房時間、或者排卵障礙采用促排卵治療需要監(jiān)測排卵看看藥物的作用（當然也可以創(chuàng)造同房機會）外，其他的應(yīng)該以自然為好。這種目的性太強的性生活會給丈夫帶來很大的壓力，沒有任何樂趣可言，甚至會出現(xiàn)性功能障礙。就有位丈夫由于心理壓力過大，一到妻子排卵期那幾天就不舉，平時都很正常，最后這對夫婦不得不進行人工授精。太過功利的性生活，會讓你失去性福，進而失去幸福。 忠告五 趴著同房并不會增大受孕率 網(wǎng)上有很多有助于“好孕”的秘籍，比如趴著同房或是同房后將臀部墊高久一些。其實這些都是浮云。趴著同房，是想讓宮頸能夠泡在精液中。有人曾做過實驗，如果想讓女性的宮頸泡在精液中，要求精液的量達到30毫升，沒有那個男人能有如此多的精液，就算是大象也不行。同房后墊高臀部，是希望精液能更久地停留在陰道中。男性一次射精有幾億多個精子，可能進入到子宮、最后達到輸卵管的只有不到100個，一個精子與卵子結(jié)合后，就會抑制其他精子的穿入。精液在女性體內(nèi)呆多久是沒有意義的，相反從健康的角度講，同房后應(yīng)盡快去小便、清潔，可減少泌尿系統(tǒng)感染的概率。 忠告六 男人查精液別那么為難 再不懷孕，許多女性就會懷疑自己是不是有“問題”，去看婦科或不孕不育專科。如果醫(yī)生要求陪同一起來的丈夫，去做個精液檢查，丈夫常會把頭搖成撥浪鼓。難怪說，讓男人去驗個精，難過登陸火星！他們常常會這樣說：不可能是我的問題；或者她先查完我再查。影響生殖的因素女方占60%、男方占40%，所以不孕是雙方都要負責的共同問題。是生孩子、老婆重要還是面子重要？難道就忍心讓老婆受苦，即使是個簡單的通輸卵管檢查都非常痛苦。男性的不育問題檢查相對便捷、經(jīng)濟。體格檢查、精液分析以及精子畸形率等幾項檢查，基本可以發(fā)現(xiàn)男性90%的不育問題，檢查的費用才百多元。無論是便捷還是經(jīng)濟的角度，最好是先查男后查女。男人們，大膽走進驗精室吧，這也是對你老婆的一種真情實意。 忠告七 試管嬰兒是不得已的選擇 有的女性一進診室，就說“我們兩年都沒懷孕，給我們做試管嬰兒吧”。其實試管嬰兒并不是誰都可以做的，是有嚴格的手術(shù)指征的。許多人以為，試管嬰兒一做就成功，其實，試管嬰兒的成功率30%已經(jīng)很不錯了，有的醫(yī)療機構(gòu)宣稱40%甚至50%的成功率是帶有很大的水分。試管嬰兒手術(shù)也容易給女性的身體健康帶來嚴重影響，比如說促卵比較多，可能會引起過度刺激綜合征；取卵的時候要進行陰道穿刺，在穿刺的過程中可能會出現(xiàn)出血、損傷臟器、感染等情況。所以萬不得已的時候再考慮試管嬰兒，盡量通過調(diào)理，自然受孕。 忠告八 夫妻和諧、放輕松更容易懷孕 很多長期不孕的夫婦會把成功受孕的希望寄托于醫(yī)院，其實夫妻關(guān)系的和諧、心態(tài)良好才是懷孕的基石。不良情緒會影響人體垂體-性腺軸的內(nèi)分泌功能，從而改變激素分泌水平。而激素水平改變又會反過來增加懷孕的難度。如此惡性循環(huán)，懷孕就變得遙遙無期。準備受孕的日子里，夫妻應(yīng)特別注意情感方面交流。 有不少人有這樣的經(jīng)歷，夫妻倆去旅游一趟，回來后就成功懷孕了，這是因為心情放松，受孕的概率就會大大提高。另外，行程的安排越輕松，自由度越高，受孕成功的概率也就越高。

“腫瘤神醫(yī)”胡萬林倒下了，“排毒教父”林光常站起來了（出書《無毒一身輕》）； “排毒教父”倒下去了，“劉太醫(yī)傳人”劉弘章站起來了（《民間醫(yī)生劉太醫(yī)》）； “劉太醫(yī)傳人”倒下了，“養(yǎng)生教父”張悟本站起來了（《把吃出來的病吃回去》）； 現(xiàn)在，張悟本倒下了，但是，還有多少“....教母”、“....教父”、“....觀音”、“....圣手”、“....保護神”等等之類還會繼續(xù)站起來！ 在神圣的科學的健康領(lǐng)域里，充斥著這樣的炒作和欺詐，究竟又有誰才能對我們的生命與健康負責？ 就醫(yī)療保障而言，我們正處在一個看病難、看病貴的時代。除了少數(shù)政策全額保障者與富人，多數(shù)人均處在一種預(yù)后危機的恐懼中。現(xiàn)代社會依然在人為制造一個又一個的大眾消費神話，可怕的是，每當一個神話破滅，人們便迫不及待地尋找和抓住另一個神話，并且趨之若鶩，呈集體癲狂狀。在這種情況下，就算今天人們不再“滿城盡喝綠豆湯”，明天恐怕還是會“舉國盡飲牛屎藥”。不得不說，這樣的社會文化是殘缺不全的，這樣的大眾消費心理也是病態(tài)的，而只有當人們不再迷信任何神話，像上述的那樣神棍才會沒有市場。 在生殖障礙中，本來就是一個漫長的講究自然的診治過程，但是因為醫(yī)患雙方的著急的心理，除了帶來著急的治療手段外，還更多的是著急的養(yǎng)生方法，有時是甚至感覺哭笑不得。 一、照搬照吃 有些朋友，并不是到正規(guī)大醫(yī)院接受正規(guī)的檢查治療（當然當今環(huán)境去到醫(yī)院也經(jīng)常是一肚子火）而是道聽途說自己給自己治療。今天有人介紹吃這個藥懷孕了，很多人就去找這個藥吃；吃這位醫(yī)生的方懷孕了，就照方開來吃；聽說吃那種食物懷孕了，個個都去找這個食物吃.......很多很多這樣的例子。食品照吃還說的過去，可是藥物照用就可能留下嚴重的后患了。 不止一位朋友拿過“....老”的治療輸卵管炎的方法問我能不能用，我當然不會否定，但也不會建議用。中醫(yī)講究的整體觀與辨證輪治，一條方一個治療方案只是適合某個具體的病人，而對于另外的病人，也可以用，但是不能照搬，這樣有時也會死人的（例子就不說了）。在“....老”的治療方案中，存在很多不合理的地方，比如經(jīng)期使用抗生素治療問題，是毫無道理可言，長期的這樣治療，除了引發(fā)更為嚴重的感染問題外，對生育、對身體的其他功能都存在不良影響。還有，方中有一些藥物是有毒性的。不否認有些人吃了能有好處，但是，她能用，你能用嗎？這是你要思考和謹慎處理的。 幾乎超過70％的不孕女性都吃過“天喜丸”“調(diào)經(jīng)促孕丸”之類，為什么這么多的人吃，因為聽說有些人吃了懷孕了。其實即使你不吃任何藥物，每天就喝喝水，也可以有懷孕的時候。這一類的藥都有嚴格的適應(yīng)癥，也就是中醫(yī)的辨證。如果你是虛寒證，那么就合適吃，是寶貝；如果你是濕熱證或虛熱證，那么吃下去就有可能變成毒藥了。 也曾經(jīng)有位外地朋友（沒看過我的）發(fā)伊妹給我，說吃了我的方藥出現(xiàn)了月經(jīng)亂七八糟，我奇怪，更本就沒看過，我哪來的開藥給她吃？后來才明白，因為她的一位腺肌癥的朋友吃了我的藥方懷孕了，而同樣是腺肌癥的她就一味不改的照方吃了3個月。雖然不管我的事，我還是建議她找我看看，看過后雖然也是腺肌癥，可是一虛一實，懷孕的朋友是實證，她是虛證，把那些攻破散血的藥物吃在一個虛證的患者身上，當然就成了毒藥了。后來堅持復(fù)診了5個月，才把月經(jīng)重新調(diào)整過來。 現(xiàn)在還有不少人在吃著各種各樣的醫(yī)生治療方案外的藥物，建議慎重！至少要和你的醫(yī)生說明是否必要。 還有很多很多，有生育障礙的朋友不妨想想自己是否有同樣的做法。 二、照搬照用 當今的科技，雖然沒有性也可以懷孕生育（試管人授等），但是更多的還是有“性”的參與。性是自然生育過程不可缺少的因素，但是性也是非常講究自然的一種賦予情感的本能。在生殖門診中，各種因性而發(fā)生的笑話比比皆是。倒立的事情已經(jīng)說過。下面說說其他的例子： 有個朋友，不孕癥的，但是卻經(jīng)常反復(fù)的陰道炎發(fā)作，該注意的都注意了，該檢查的都檢查了，就是每月都要發(fā)作，實在頭痛，后來發(fā)現(xiàn)，發(fā)作是有規(guī)律的，都是在排卵后2～3天，在看看她的基礎(chǔ)體溫，平時都不同房，整個月集中在排卵期那3天，再問問還有什么沒有說的，她想想，有點不好意思，最后還是說了，原來，在每次同房后為了避免精液流出來，除了采取墊高屁股躺著外，還用棉花塞住陰道來防止精液流出，一塞就塞到第二天，第二天取出同房后又塞。老天！如果這樣沒有炎癥就不正常了！我問她，怎樣會想到這樣的操作，她說：“是網(wǎng)友的經(jīng)驗”，看來還真的不止一個人這樣做的。 還有一位也是反復(fù)陰道炎久治不好，追究原因，因為網(wǎng)上傳言，用小蘇打水沖洗陰道可以生男孩，所以幾乎一個月用小蘇打水沖洗10次以上。我想，最后除了生不出男孩外，連懷都別想懷了！生男生女目前完全可以做到（醫(yī)學需要，法律允許下），但是通過這樣的方法來生男孩，無知！ 不知找我的朋友們有沒有這樣去操作？有的話建議你停止，對你的懷孕和健康完全沒有好處。 三、個人觀點 為了身體健康也好、為了生育也好，請記住“心理要平和、有適量運動、合理的飲食、杜絕壞習慣、適當藥物治療”就是養(yǎng)生健康的總則。 1、沒有一個開朗的心情、沒有平和的心態(tài)，所有的東西都是一句空話。這是養(yǎng)生里的首要條件，沒有這個條件，再吃多少東西（包括藥物都沒用）。但是對于暫時生不了孩子的人來說，幾乎很難找到一個完全放開的，有，但很少。這是可以理解的，但是，也是可以調(diào)整的，每個人的人生都應(yīng)該是豐富多彩的，而不是只受限與人生進程的某種因素，如果把目前困難當作是人生的唯一，那么真的失卻人生的意義了。幾年來是有很多的“奇跡”，但是，我更認為是那些朋友自己調(diào)節(jié)好情緒、重新認識人生意義而帶來的，也就是說，自己的努力得到的。 在生育中的努力，不是去整天唉聲嘆氣，應(yīng)該表現(xiàn)在改變自己的不良心情，去尋找陽光的感覺，這才是在為生孩子而努力。 每個不孕癥的男女，是否應(yīng)該經(jīng)常去檢討一下自己呢？ 2、仔細研究各種神棍專家的理論，最為突出的就是一個“吃”，要吃什么？能吃什么？該吃什么？都是每個人想知道的和想去具體執(zhí)行的，也是在生殖障礙中的男男女女更想迫切知道的。 我可以告訴你的答案是：什么都要吃、什么都能吃、什么都該吃！不同人的區(qū)別在于：那些可以多吃點，那些可以少吃點而已。 固元膏能不能吃？能，如果你是找醫(yī)生開認為是虛寒證的，就可以稍微多吃一點，如果不適虛寒的，也可以吃，但少吃點。但是不管多少，不能天天吃！ 鹿胎膏能不能吃？能，只要你是腎氣不足或腎陽不足。但如果你是陰虛的或濕熱的，那么就是毒藥了。 綠豆能不能吃？能，綠豆全中國老百姓都知道是清肝明目解毒的，適當吃吃沒問題，但是一定要每天吃1斤、2斤的，那么就不是解毒了，而是制毒了。脾胃虛寒的建議少吃。 黑豆能不能吃？能，黑豆是補腎養(yǎng)血利水消腫的，幾乎每種人都可以吃，但是一樣，天天吃夜夜吃，一次吃它半斤八兩，我想就可能失去吃黑豆的意義了。 紅豆黃豆呢？當然可以吃，可是也是因為可以從黃豆中提煉出天然雌激素，所以不少女性也是整天都在吃黃豆，可以補充雌激素。但是有點知識的人都知道，能提煉出的東西，我們的消化系統(tǒng)并不一定能夠消化出！不然，還要化那么多技術(shù)人力財力去提煉藥物干什么？對于卵巢不好的，每天幾把黃豆不就行了，還要吃什么補佳樂等？ 海鮮能不能吃？能，除非你吃了過敏。魚膠能不能吃？能，只要吃了沒有不舒服，因為屬于中醫(yī)補腎類，所以也有認為有補卵巢作用，但是不管卵巢功能多低，也不能拼命去吃。水果能不能吃？更是廢話，當然能吃。但是也一樣水果有熱性的、涼性的，要依據(jù)自己的自我感覺去吃。 還有很多很多可以吃的，就不一一列舉，原則：可以吃，但要有度！ 3、鍛煉 人類社會的進展與進化其實就是人類不斷有意無意的鍛煉的結(jié)果！“生命在于運動”這句話就是人類社會進化最好的概括，也是完全符合馬列主義毛澤東思想的。流水不腐，只要水在流動，永遠不會發(fā)臭，這個道理其實誰都知道，可是誰都有很多理由去抗拒這個道理。 適當?shù)倪\動，除了可以讓身體技能得到修理外，在生育障礙人群中，還能幫助調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒，這可是任何藥物都無法起到的多用！當然，運動與心情是相輔相成的，如果能有一個平和的心情去做適當?shù)倪\動，將有不可估量的效果。 本人崇尚運動，因為運動可以給我?guī)砜鞓?，給我?guī)砭Γm然每天的工作都很忙，但是我至少保持每周運動3～4次，平均1～2次羽毛球（2個小時左右）、1～2次長跑（40分鐘以上），不然我不知如何去應(yīng)付目前這種工作方式與工作量。 除非有特殊的原因需要選擇運動方式外，做為生育問題的男女來說，最好的選擇是：動的運動、靜的運動相結(jié)合。 4、性的和諧 性需要保?。⌒枰謴?fù)它原來的本意。 中醫(yī)認為生育“男精壯而女經(jīng)調(diào)，有子之道”，同時更加強調(diào)“男女情動、彼此神交，然后行之，則陰陽和暢，精血凝合，有子之道！”生理功能的正常是必要的，但是和諧的性也是決定能否懷孕的關(guān)鍵！ 睡覺、吃飯與性都是人類的本能，而性在生殖中卻出于突出的位置。可是很有意思的是，本來性是一種講究自然的東西，可是在生殖中卻被醫(yī)生和病人自己弄成一種不自然的行為！這樣的行為帶來什么？其實，只是不太敢于說出來而已，不孕的男女很多都存在著性功能障礙，夫妻之間的性已經(jīng)失去原來的很多意義，經(jīng)常是背著一個大包袱而性，可想而知，這又和快樂可言？長期的性不自然帶來的將是雙方的性不和諧與性障礙，這樣的結(jié)局將導(dǎo)致越來越遠離生育的目標。 所以性就是性，不要給它更多的東西，自然就能和諧！ 當然，性與飲食一樣，要有原料、配料、火候，要講究技術(shù)與藝術(shù)。當你把性的問題恢復(fù)原來的本性，你就可以享受“性?！睅淼摹靶腋！绷?。 在不孕中有2種情況可以違背自然：一是兩地分居，二是促排治療。其他情況建議遵循自然的法則吧。 看到這，朋友們的眼睛可能也累了，其實大家仔細回想，我其實很少主動去建議吃這吃那，也很少去主動指導(dǎo)何時能夠同房，除非問我我就回答，因為這些都是一種自然，一定要讓這些自然的事情變成不自然，那么就可能會遠離你的目標。 自然，養(yǎng)無限天機！