首先，注意環(huán)境衛(wèi)生，避免落塵和霉菌的滋生；最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時應(yīng)盡量戴上口罩；避免過度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物；避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；皮膚過敏者應(yīng)避免過度使用清潔劑。第二，注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷；睡覺時要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床后可以溫?zé)崦磔p捂口鼻呼吸數(shù)分鐘；早晨起床刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗發(fā)后，

近年來，隨著人們生活水平的提高和老齡人口的增長。60歲以上的人越來越多的出現(xiàn)聽力下降。很多人在早期聽力下降時并未重視，等聽力下降程度影響到與人交流時才考慮就醫(yī)，這時候藥物治療已經(jīng)不起作用，唯一有效的方法就是佩戴助聽器。但在佩戴助聽器的問題上能接受的老年人并不多，在平時接診的患者中很多人都認為佩戴助聽器后就再也摘不掉了，還有些人認為戴上噪音太大，改善聽力的作用不大。其實這都是大家在這個問題上有些認識上的誤區(qū)。首先，老年性聽力下降多數(shù)是神經(jīng)性耳聾，因為神經(jīng)細胞比較嬌氣，受損后不易修復(fù)，需在短期內(nèi)及時藥物治療，如果超過1周，基本治療效果不佳，因此對于時間長的耳聾不建議再藥物治療，基本上是白花錢。接下來有效的方法就是佩戴助聽器。早期聽力損失并不是很嚴重，基本還有殘存聽力，戴上助聽器可以講殘存聽力放大，同時也可以刺激聽覺細胞避免其費用性萎縮而使聽力下降更嚴重。所以老年人早期佩戴助聽器是非常必要的。當然剛開始有些不適，等適應(yīng)后就會發(fā)現(xiàn)助聽器的好處。

當親朋好友聚會，突然阿嚏阿嚏不停，清鼻涕不斷涌出，你尷尬了嗎？當你放松心情，站在花叢中鼻涕眼淚不斷，你煩惱了嗎？ 出現(xiàn)上述情況，你可能患上：過敏性鼻炎。什么是過敏性鼻炎哪？ 過敏性鼻炎是指特應(yīng)性個體接觸變應(yīng)原后，主要由IgE介導(dǎo)的介質(zhì)（主要是組胺）釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。 主要癥狀：噴嚏、清水樣涕、鼻塞、鼻癢等癥狀，可伴有眼癢、結(jié)膜充血等眼部癥狀。 醫(yī)生診斷除了癥狀，檢查的體征，還要做幾個實驗： 1.變應(yīng)原皮膚點刺試驗陽性，2.血清特異性IgE陽性，3.必要時可行鼻激發(fā)試驗。 如果確診為過敏性鼻炎首先應(yīng)避免接觸過敏原，常見的有花粉、動物皮毛、塵螨。如不可避免就必須用藥。 目前過敏性鼻炎治療藥物主要有鼻噴劑及口服抗過敏藥物。 過敏性鼻炎多需長期使用藥物。請咨詢鼻科醫(yī)生根據(jù)您的過敏原、發(fā)作季節(jié)、程度制定個性化方案。 過敏性鼻炎也可用免疫療法、手術(shù)治療，但目前效果每個人差異大。 過敏性鼻炎不與治療或不正規(guī)治療會出現(xiàn)并發(fā)癥，例如：鼻甲增生、鼻竇炎、鼻息肉、過敏性哮喘等。 綜上所述：過敏性鼻炎可以有效治療，需要您和醫(yī)生的合作。就可免去尷尬，脫離煩惱，擁有快樂的時光！