李偉戴春富復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院耳科中心耳神經(jīng)顱底外科國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)聽(tīng)覺(jué)醫(yī)學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室（復(fù)旦大學(xué)）耳鳴（Tinnitus）是一種常見(jiàn)的癥狀，表現(xiàn)為患者主觀上感受到耳朵內(nèi)或頭部的響聲，通常沒(méi)有外部聲音源。耳鳴的聲音類型多種多樣，包括嗡嗡聲、鈴聲、嘶嘶聲或鈴鐺聲等。它可以是持續(xù)性的，也可以是間歇性的，并且可能伴隨不同程度的聽(tīng)力損失。耳鳴的病因多種多樣，可能由耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、藥物副作用、心理因素等引起。盡管耳鳴本身不一定危及生命，但它常常影響患者的生活質(zhì)量，引起焦慮、抑郁、睡眠障礙等精神心理問(wèn)題。因此，耳鳴的治療是耳科及神經(jīng)科的重要課題。耳鳴的病因根據(jù)耳鳴聲音的性質(zhì)耳鳴可以分為神經(jīng)性耳鳴和血管學(xué)搏動(dòng)性耳鳴，其中神經(jīng)性耳鳴最為常見(jiàn)，耳鳴聲音為蟬鳴樣，而血管搏動(dòng)性耳鳴，耳鳴聲音為搏動(dòng)性耳鳴，像心跳一樣轟轟樣的聲音，搏動(dòng)性耳鳴的節(jié)奏大多跟心跳的節(jié)律一致。對(duì)于搏動(dòng)性耳鳴，大部分術(shù)血管高位引起的（頸靜脈球體高位，是一種先天性的血管異常，可以不用特別處理），建議做耳內(nèi)鏡檢查、聽(tīng)力檢查和中內(nèi)耳CT檢查，如果查下來(lái)沒(méi)有特別的問(wèn)題，搏動(dòng)性耳鳴可以不用特別處理，也不會(huì)引起嚴(yán)重的后果，當(dāng)然，對(duì)于影響正常學(xué)習(xí)生活的搏動(dòng)性耳鳴，僅有一少部分病人需要通過(guò)手術(shù)解決血管高位（頸靜脈球高位）的問(wèn)題，臨床效果還是比較明顯的。根據(jù)耳鳴的病因，耳鳴可以分為外周性耳鳴（由耳部病變引起）和中樞性耳鳴（由神經(jīng)系統(tǒng)異常引起）兩大類。A．外周性耳鳴：聽(tīng)力損失：最常見(jiàn)的原因是由于內(nèi)耳的毛細(xì)胞損傷或死亡，通常與年齡相關(guān)的感音性耳聾、噪聲暴露、耳部感染或外傷等有關(guān)。耳部疾?。喝缰卸?、耳硬化癥、外耳道堵塞（如耳垢堵塞）、美尼爾病等都可能引起耳鳴。耳毒性藥物：一些藥物，如阿司匹林、氨基糖苷類抗生素、某些化療藥物等，具有耳毒性，可能導(dǎo)致耳鳴。B．?中樞性耳鳴：神經(jīng)系統(tǒng)異常：腦部或腦干的神經(jīng)結(jié)構(gòu)、功能異常（如聽(tīng)神經(jīng)瘤、腦部損傷、中樞神經(jīng)退行性疾病等）也可引起耳鳴。血液循環(huán)障礙：如高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病可能影響耳蝸和神經(jīng)系統(tǒng)的血供，從而引發(fā)耳鳴。心理因素：焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等心理因素常常與耳鳴相關(guān)，尤其是慢性耳鳴患者，心理因素可能加重耳鳴的感知和癥狀。耳鳴的臨床表現(xiàn)耳鳴的臨床表現(xiàn)多種多樣，通常根據(jù)聲音的類型、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀等進(jìn)行評(píng)估。常見(jiàn)的表現(xiàn)包括：耳鳴的類型：耳鳴可以是持續(xù)的或間歇性的，聲音的性質(zhì)可以是嗡嗡聲、鈴聲、鳴笛聲、嗒嗒聲、嘶嘶聲等。伴隨癥狀：有些患者耳鳴伴隨聽(tīng)力喪失，尤其是感音性耳聾患者。也有患者伴隨頭暈、眩暈等癥狀，尤其是美尼爾病患者。耳鳴的嚴(yán)重程度：耳鳴的感知強(qiáng)度因人而異，從輕微的不適到嚴(yán)重影響日常生活的程度不等。嚴(yán)重耳鳴可能影響睡眠、工作和社交活動(dòng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。耳鳴的診斷耳鳴的診斷主要依賴于詳細(xì)的病史詢問(wèn)、臨床檢查和輔助檢查。常見(jiàn)的診斷步驟包括：1.病史詢問(wèn)：包括耳鳴的起始時(shí)間、頻率、聲音類型、是否伴有聽(tīng)力下降、是否存在耳部疾病史或暴露于噪聲環(huán)境等。2.耳科檢查：通過(guò)耳鏡檢查，排除外耳道堵塞或中耳感染等耳部疾病。進(jìn)行聽(tīng)力檢查，如純音聽(tīng)力測(cè)試，以評(píng)估聽(tīng)力損失的程度，了解耳鳴是否與聽(tīng)力下降有關(guān)。3.影像學(xué)檢查：對(duì)于有神經(jīng)系統(tǒng)病變懷疑的患者，可以進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查，排除聽(tīng)神經(jīng)瘤或其他腦部疾病。4.血液檢查：在某些情況下，可能需要血液檢查來(lái)排除一些系統(tǒng)性疾病，如貧血、糖尿病、甲狀腺功能異常等。5.心理評(píng)估：慢性耳鳴患者可能伴隨焦慮和抑郁癥狀，心理評(píng)估可以幫助評(píng)估這些因素對(duì)耳鳴的影響。耳鳴的治療耳鳴的治療目標(biāo)主要是減輕癥狀、改善患者的生活質(zhì)量，并盡可能治療引起耳鳴的潛在原因。治療方法因患者的具體情況和耳鳴的病因而異。常見(jiàn)的治療方法包括以下幾種：1.藥物治療：1.1神經(jīng)性耳鳴的藥物：銀杏葉提取物片或者滴劑（金納多），敏使朗（甲磺酸倍他司汀片）、西比靈（鹽酸氟桂利嗪膠囊）和生血寶合劑，其中，合并頭暈的病人尤其推薦加用敏使朗，合并頭暈偏頭痛暈車的病人尤其推薦加用西比靈和敏使朗，對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的病人尤其推薦加用生血寶合劑。1.2.抗焦慮藥物和抗抑郁藥物：對(duì)于因焦慮、抑郁或心理因素加重的耳鳴，藥物治療如苯二氮?類藥物（抗焦慮藥）和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）（抗抑郁藥）可改善癥狀，路優(yōu)泰（圣約翰草提取物片）作為植物藥，副作用較小，推薦使用。1.3.鎮(zhèn)靜安眠類藥物：對(duì)于睡眠質(zhì)量下降、甚至失眠的病人，因?yàn)槎Q和睡不好覺(jué)是個(gè)惡性循環(huán)，越是耳鳴越是睡不好覺(jué)，越是睡不好覺(jué)耳鳴越是嚴(yán)重，反過(guò)來(lái)也一樣，睡眠好了，耳鳴也會(huì)逐漸減輕，耳鳴減輕了，睡眠質(zhì)量也會(huì)明顯提高，因此，對(duì)于對(duì)于睡眠質(zhì)量下降、甚至失眠的病人，可以到醫(yī)院神經(jīng)科內(nèi)科或者精神心理科醫(yī)生處方安眠藥物，比如思諾思（即：酒石酸唑吡坦片），現(xiàn)在新一代的安眠藥全身副作用都很小，一般不會(huì)成癮，也很少有戒斷反應(yīng)。2.聲音治療：耳鳴掩蔽器：耳鳴掩蔽器是一種戴在耳朵上的設(shè)備，能夠發(fā)出與耳鳴頻率相似的聲音，幫助掩蓋耳鳴的聲音，使患者不再過(guò)于注意耳鳴。白噪音療法：使用白噪音或其他背景音頻（如風(fēng)扇、流水聲）來(lái)掩蓋耳鳴的聲音，減輕耳鳴的感知。3.認(rèn)知行為療法（CBT）：認(rèn)知行為療法是一種有效的心理治療方法，能夠幫助患者改變對(duì)耳鳴的負(fù)面認(rèn)知，減少耳鳴引起的焦慮、抑郁等心理癥狀，從而改善耳鳴的感知和對(duì)癥狀的反應(yīng)。4.耳鳴再訓(xùn)練療法（TRT）：這種治療方法結(jié)合了聲音療法和認(rèn)知行為療法，通過(guò)調(diào)整患者對(duì)耳鳴的認(rèn)知反應(yīng)，逐漸“適應(yīng)”耳鳴的存在，從而減少耳鳴的干擾和不適感。5.藥物和非藥物聯(lián)合治療：對(duì)于慢性和嚴(yán)重的耳鳴，醫(yī)生可能會(huì)推薦藥物和非藥物治療相結(jié)合，以獲得最佳效果。6.?外科治療：對(duì)于一些特殊的耳鳴病例，如聽(tīng)神經(jīng)瘤或耳硬化癥引起的耳鳴，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如腫瘤切除手術(shù)或耳硬化癥手術(shù)。最后，必須明確一點(diǎn)，臨床上治療耳鳴的目的，不是讓耳鳴完全清理消失，而是讓耳鳴影響正常的學(xué)習(xí)工作生活睡眠，只要達(dá)到了這個(gè)目的，耳鳴治療就是有效了，還有很重要的一點(diǎn)，現(xiàn)在很多網(wǎng)上說(shuō)耳鳴就了會(huì)耳聾，這個(gè)是沒(méi)有因果關(guān)系的，大部分耳鳴久了一般不會(huì)導(dǎo)致耳聾，經(jīng)過(guò)專業(yè)抑制診治，不會(huì)導(dǎo)致耳聾，這個(gè)方面可以放心，不要增加不必要的心理負(fù)擔(dān)。結(jié)論耳鳴是一種常見(jiàn)的癥狀，具有多種病因，給患者帶來(lái)顯著的生理和心理負(fù)擔(dān)。由于耳鳴的治療需要根據(jù)具體病因和癥狀的嚴(yán)重程度制定個(gè)體化方案，因此治療方法存在較大差異。通過(guò)多學(xué)科的綜合治療，包括藥物治療、聲音療法、認(rèn)知行為療法和耳鳴再訓(xùn)練療法等，絕大多數(shù)耳鳴患者可以獲得緩解或改善。持續(xù)的心理支持和教育也是治療過(guò)程中的重要組成部分，有助于幫助患者適應(yīng)耳鳴并有效管理癥狀。

很多人關(guān)心耳鳴，今天來(lái)講一講。耳鳴嚴(yán)重困擾患者生活及工作，大約10%的人出現(xiàn)過(guò)耳鳴，蟬鳴聲，嗡嗡聲，沉悶聲等各式各樣，耳鳴其實(shí)不是病，是一種臨床癥狀，引起耳鳴的疾病多達(dá)上百種，耳鳴很多病因并不明確，但是多數(shù)耳鳴是大腦對(duì)耳部聽(tīng)覺(jué)損傷的感覺(jué)神經(jīng)反應(yīng)，耳鳴通常與聽(tīng)力損失有關(guān)?，F(xiàn)在例舉幾個(gè)常見(jiàn)?。?.神經(jīng)性耳鳴：主要是內(nèi)耳微循環(huán)不好，內(nèi)耳供血不足所致。2.耳科疾病所致，音調(diào)往比較低，中耳炎誘發(fā)耳鳴：常見(jiàn)分泌性中耳炎及化膿性中耳炎，這種情況積極控制，如果鼓室負(fù)壓消失，鼓室沒(méi)有積液，患者耳鳴往往能消失，還可常見(jiàn)于內(nèi)耳美尼爾綜合征。3.耳道耵聹刺激。4.患者有客觀性耳鳴動(dòng)脈血管畸形，靜脈血管畸形，咽鼓管異常開(kāi)放誘發(fā)耳鳴等。腦動(dòng)脈硬化所致耳鳴特點(diǎn)是與心跳節(jié)律相對(duì)應(yīng)的搏動(dòng)樣耳鳴。5.噪音環(huán)境，可以說(shuō)是職業(yè)病吧5.耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素等6.情緒心里所致，不良生活習(xí)慣等，如焦慮抑郁，特點(diǎn)時(shí)間聲調(diào)等不固定。7.一些慢性病所致，如貧血等。8.內(nèi)分泌疾病如甲亢甲減糖尿病等。耳鳴沒(méi)有特效藥，不要相信廣告。

2024年12月第一周內(nèi)的3次專家門診，共有8例耳鳴患者經(jīng)治療后耳鳴消失了。其中1例為雙耳神經(jīng)性耳聾三年，雙耳鳴一年的患者（經(jīng)過(guò)佩戴特殊算法助聽(tīng)器及耳鳴綜合管控治療2個(gè)月，目前雙耳鳴均消失）；1例為血管搏動(dòng)性耳鳴；1例為肌振孿性耳鳴；其余5例均為特發(fā)性耳鳴患者，目前上述8例患者的耳鳴都已消失了。????當(dāng)然這批患者不是一次門診就治愈的，最短的定期來(lái)門診治療時(shí)間已經(jīng)1個(gè)月，最長(zhǎng)的治療時(shí)間已經(jīng)半年多了。????近10余年來(lái)，作為專業(yè)的耳內(nèi)科醫(yī)生，本人診治了超過(guò)10余萬(wàn)人次的耳鳴耳聾眩暈患者，不斷探索耳鳴治療新方法，從耳鳴治療1.0版本的耳后肌肉注射，到目前最新的耳鳴治療4.0版本——耳鳴綜合管控治療，耳鳴治療的有效率不斷提高，才有了一周內(nèi)8名耳鳴患者治愈的歷史性的突破。當(dāng)然，實(shí)事求是的說(shuō)，由于升級(jí)到耳鳴治療4.0版本時(shí)間還不長(zhǎng)，我們目前已經(jīng)治愈的耳鳴患者還是少數(shù)，但是經(jīng)過(guò)規(guī)范化治療，超過(guò)80%的耳鳴已經(jīng)得到了改善，且我們相信，這些改善的患者中以后還是有很多人會(huì)加入到痊愈的隊(duì)列中。

耳鳴是神經(jīng)內(nèi)科門診經(jīng)常遇見(jiàn)的癥狀之一。相信不少人有過(guò)耳鳴的經(jīng)歷，也相信有過(guò)耳鳴經(jīng)歷的人不會(huì)忘記耳鳴所帶來(lái)的煩惱和痛苦。二十幾年前，我還在門診大樓5樓特需門診坐診。有一天，一位病人掛我的號(hào)給我看病。病人進(jìn)到診室，坐下便說(shuō)：“醫(yī)生，我耳鳴十多年了，每天晚上響個(gè)不停，像一個(gè)知了在耳邊不停地叫，非常難受。我經(jīng)朋友介紹來(lái)找您，朋友說(shuō)您對(duì)治療耳鳴很有經(jīng)驗(yàn)，只要您治好我的耳鳴，我送一輛汽車給您！”我不知道他的朋友是如何介紹的，又是如何得知我“治療耳鳴特別厲害”的。當(dāng)時(shí)我并不回應(yīng)他送車的話題，只是專心地給他做詳細(xì)的神經(jīng)系統(tǒng)檢查，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有任何陽(yáng)性體征。再看看他手上拿著的各種檢查結(jié)果，所有結(jié)果都提示沒(méi)有問(wèn)題。知道這是一種“主觀性的耳鳴”，身體并沒(méi)有什么能查得出來(lái)的病變。我對(duì)他說(shuō)：“耳鳴很多人都有，大多數(shù)是因?yàn)槲骞僦車难装Y導(dǎo)致的短暫性的耳鳴，有些則像你一樣，屬于查不出什么病灶的主觀性耳鳴。這種主觀性耳鳴是沒(méi)有什么辦法能治愈的，當(dāng)然，別說(shuō)我不能治療好，就是能治療好，我也不能要你送什么車給我?！弊詈?，我還是開(kāi)一些藥物給他服用，后來(lái)他還來(lái)找我?guī)状?，說(shuō)耳鳴減輕了些，但還是存在。再后來(lái)，就再也沒(méi)有見(jiàn)他來(lái)找我了。究竟什么是耳鳴？嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，耳鳴指的是在沒(méi)有任何外界聲源刺激的情況下，患者聽(tīng)到一種鳴響感，可以是發(fā)作性，也可以是持續(xù)性，在聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)通路上的任何刺激性病變都可以導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的耳鳴一般是高音調(diào)的，而外耳和中耳引起的耳鳴一般是低音調(diào)的（如低沉的隆隆聲）。對(duì)于耳鳴，不管醫(yī)生還是病人都不能大意，一定要做必要的檢查排除客觀性的耳鳴，比如聽(tīng)神經(jīng)瘤引起的耳鳴。多數(shù)客觀性的耳鳴是可以治愈的。主觀性的耳鳴也可以通過(guò)服用一些藥物使耳鳴的程度減輕，讓病人的痛苦減輕些。但要治愈，確實(shí)很難。很多年前，我看到過(guò)一篇報(bào)道，是一位法國(guó)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生寫的。這位醫(yī)生專門研究耳鳴，他對(duì)經(jīng)他診治的耳鳴的病人進(jìn)行磁共振檢查，發(fā)現(xiàn)有大約三分之一的病人在聽(tīng)神經(jīng)通路上存在有微型的血管瘤，這些微型的血管瘤對(duì)聽(tīng)神經(jīng)造成刺激從而產(chǎn)生耳鳴。可惜的是，這僅僅是研究而已，還沒(méi)有什么手段來(lái)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。耳鳴很痛苦，耳鳴很煩惱，耳鳴不可怕。但有耳鳴時(shí)，記得及時(shí)找?？漆t(yī)生就診?？破瘴恼?，僅供參考。如有問(wèn)題，請(qǐng)到?？圃\治并聽(tīng)從?？漆t(yī)生的意見(jiàn)和指引。

人工耳蝸的主要作用是幫助患者重建聽(tīng)力，但是對(duì)于一部分患者，在植入人工耳蝸以后，隨著聽(tīng)力的改善，會(huì)間接對(duì)耳鳴也有一定的改善作用。同時(shí)，人工耳蝸植入后會(huì)促進(jìn)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)通路和大腦聽(tīng)覺(jué)皮層的可塑性，以促進(jìn)對(duì)耳鳴的適應(yīng)。在臨床上，接近80%的患者，在植入耳蝸術(shù)后耳鳴都會(huì)有不同程度的減輕。然而，這種改善耳鳴的效果是因人而異的。仍有部分患者呢，耳鳴的癥狀無(wú)法改善，甚至耳鳴加重。耳鳴的發(fā)生與多種因素相關(guān)，除了聽(tīng)力損失呢，有的還與耳部的其他疾病、全身系統(tǒng)疾病以及心理因素有關(guān)。耳鳴通常需要采用綜合治療的方案，如果您正在遭受耳鳴的困擾，建議積極到醫(yī)院就診，以獲取個(gè)性化的建議和治療方案。

先說(shuō)結(jié)論：正確認(rèn)識(shí)耳鳴，一部分病人不能及時(shí)治療或治療效果不佳可能終身伴隨，早期積極治療和正確對(duì)待本病是關(guān)鍵！耳鳴是一種常見(jiàn)的聽(tīng)覺(jué)異常，患者會(huì)在沒(méi)有外界聲音的情況下感到耳朵中有響聲。而神經(jīng)性耳鳴是一種由于聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)或聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)中樞發(fā)生病變引起的耳鳴，常常給患者帶來(lái)很大的困擾。那么，得了神經(jīng)性耳鳴應(yīng)該怎么辦呢？本文將為您詳細(xì)解答。1.什么是神經(jīng)性耳鳴？神經(jīng)性耳鳴是指由于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的神經(jīng)或中樞病變所導(dǎo)致的耳鳴，主要表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的嗡嗡聲、嘶嘶聲、鈴聲等。其主要原因包括聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)損傷、內(nèi)耳疾病、腦部疾病等。2.神經(jīng)性耳鳴的常見(jiàn)原因神經(jīng)性耳鳴的病因復(fù)雜多樣，常見(jiàn)的原因包括：噪聲暴露：長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中，如工廠、建筑工地、音樂(lè)會(huì)等，會(huì)損傷聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)。藥物毒性：某些藥物如阿司匹林、抗生素等，對(duì)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)有毒性作用，可能引發(fā)耳鳴。年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)逐漸退化，易導(dǎo)致耳鳴。耳部疾?。喝缍不Y、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等。全身性疾?。焊哐獕骸⑻悄虿?、甲狀腺功能異常等，也可能影響聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，引發(fā)耳鳴。精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題也可能誘發(fā)或加重耳鳴。3.神經(jīng)性耳鳴的癥狀表現(xiàn)神經(jīng)性耳鳴的癥狀主要表現(xiàn)為：持續(xù)性或間歇性的耳鳴：患者耳內(nèi)持續(xù)或間歇性地聽(tīng)到嗡嗡聲、嘶嘶聲、鈴聲等。聽(tīng)力下降：有些患者伴有不同程度的聽(tīng)力減退。頭痛、頭暈：部分患者可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。睡眠障礙：耳鳴影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。情緒不穩(wěn)：長(zhǎng)期耳鳴容易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。4.神經(jīng)性耳鳴的治療方法治療神經(jīng)性耳鳴的方法主要有以下幾種：藥物治療改善微循環(huán)藥物：如血管擴(kuò)張劑，可以改善耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：如維生素B族、谷氨酸鈉等，有助于修復(fù)神經(jīng)損傷。抗焦慮藥物：如苯二氮卓類藥物，可以減輕因耳鳴引起的焦慮情緒。非藥物治療聽(tīng)力掩蔽器：通過(guò)發(fā)出與耳鳴相似的聲音，掩蓋耳鳴聲，使患者不再注意耳鳴。聲音療法：利用自然界的聲音如海浪聲、雨聲等，幫助患者放松，減輕耳鳴癥狀。認(rèn)知行為療法：通過(guò)心理輔導(dǎo)，幫助患者調(diào)整對(duì)耳鳴的負(fù)面認(rèn)知，緩解因耳鳴引起的焦慮、抑郁等情緒。生活方式調(diào)整避免噪聲暴露：盡量避免在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留，保護(hù)聽(tīng)力。健康飲食：保持均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。放松身心：通過(guò)瑜伽、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式，減輕精神壓力，改善情緒。5.結(jié)語(yǔ)神經(jīng)性耳鳴雖然無(wú)法徹底治愈，但通過(guò)科學(xué)的治療方法和良好的生活習(xí)慣，可以有效減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。如果您或身邊的親友出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴，建議及時(shí)就醫(yī)，尋找專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，采取適當(dāng)?shù)姆乐未胧瑢⒂兄诟玫毓芾砗蛻?yīng)對(duì)神經(jīng)性耳鳴。