俗話說，三分手術(shù)，七分鍛煉，手部功能鍛煉對于手外傷病人來說也尤為重要。手外傷病人在術(shù)后4周開始手部功能訓練，不但可以增加病人的血液供應，避免肌腱粘連，防止關(guān)節(jié)僵硬，而且對于預防肌肉纖維性變或廢用性萎縮有著積極的意義。 手外傷病人常見的有哪些 手外傷，顧名思義就是手部各種組織的損傷，臨床上以各種類型的斷肢、斷指、斷趾、斷耳、拇指缺損、指尖缺損、手部血管神經(jīng)肌腱損傷及缺損、手部肌腱斷裂及缺損、手關(guān)節(jié)損傷與缺損、外傷后手部畸形等較常見。手外傷病人術(shù)后長期的制動治療，容易造成關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、肌腱粘連，從而影響手功能的恢復。而早期開始手功能鍛煉，不但可以增加手外傷病人的血液供應，避免肌腱粘連，防止關(guān)節(jié)僵硬，而且對預防肌肉纖維性變或廢用性萎縮，促進手功能的恢復有著積極作用。 手外傷病人如何鍛煉 那如何對手外傷病人進行手功能鍛煉呢？手外傷病人進行手部功能鍛煉，應視不同的病情、病程，有針對性的合理安排，其練習幅度、活動量應因病制宜、循序漸進、持之以恒，又要防止急于求成的躁動情緒。具體方法，有： （1）手外傷病人必須在醫(yī)師指導下進行自我手功能鍛煉，一般來說，肌腱和關(guān)節(jié)手術(shù)約在三周左右開始鍛煉，骨胳手術(shù)四周左右開始鍛煉。 （2）手關(guān)節(jié)的被動鍛煉，即用外力伸屈手各關(guān)節(jié)。按照腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、掌大關(guān)節(jié)、近指間關(guān)節(jié)、遠指間關(guān)節(jié)的順序，循序漸進式活動關(guān)節(jié)，伸屈關(guān)節(jié)時保持外力20分鐘左右，克服暴力活動關(guān)節(jié)，盡量將關(guān)節(jié)活動到正常關(guān)節(jié)活動范圍。 （3）手關(guān)節(jié)的主動伸屈鍛煉，即無外力作用的患手自我活動。關(guān)節(jié)活動順序與被動活動相反，從遠指間關(guān)節(jié)、近指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、掌大關(guān)節(jié)到腕關(guān)節(jié)循序活動，活動上一個關(guān)節(jié)時須制動下一個關(guān)節(jié)，并給上一個關(guān)節(jié)一定阻力下活動屈伸，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生有效的活動。