孩子是第一次做孩子，父母也是第一次做父母，都需要成長(zhǎng)。很多父母潛意識(shí)里的沖動(dòng)控制了他們的行為，讓他們沒(méi)有正確的方式去幫助孩子，而是讓孩子滿足他們的期待，達(dá)不成就情緒失控。無(wú)條件的愛(ài)和接納不容易，每個(gè)人都有自己的“潛意識(shí)沖動(dòng)”，所謂父母的成長(zhǎng)，其實(shí)就是不斷去修正、掌控自己的潛意識(shí)沖動(dòng)。能否無(wú)條件接納和愛(ài)孩子，標(biāo)志著一個(gè)父母的成熟程度。 當(dāng)你對(duì)孩子說(shuō)出下面這些話時(shí)，不妨試試換一種說(shuō)法。 1.“好好學(xué)習(xí)，將來(lái) 就能賺大錢(qián)” —“好好學(xué)習(xí)，將來(lái) 才不會(huì)把賺錢(qián)作為人生目標(biāo)” 2.“做個(gè)懂事的孩子” —“做個(gè)接納不完美的自己的孩子” 3.“有錯(cuò)就改，千萬(wàn)不要屢教不改” —“有錯(cuò)就改，千萬(wàn)不要害怕犯錯(cuò)” 4.“用心學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取當(dāng)個(gè)學(xué)霸” —“用心生活，爭(zhēng)取當(dāng)個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活的孩子” 5.“成為某某一樣成功的人” —“成為自己理想的樣子” 6.“你看看別人，再看看你” —“你看看別人，再看看你，哪一點(diǎn)比別人差了？” 7.“永遠(yuǎn)有夢(mèng)想” —“永遠(yuǎn)敢追夢(mèng)” 8.“有一門(mén)可以獲獎(jiǎng)的興趣特長(zhǎng)” —“有一門(mén)陪伴一生的愛(ài)好” 9.“不比別人差，成為最好的” —“不和別人比，成為最好的自己” 10.“讓父母因?yàn)槟愕某晒Χ湴痢?—“讓父母因?yàn)槟愕男腋６湴痢?11.“活的久一點(diǎn)” —“活的充實(shí)一點(diǎn)” 12“嫁/娶一個(gè)有錢(qián)的/漂亮的” —“嫁/娶一個(gè)聊得來(lái)的” 13.“爭(zhēng)取事業(yè)有成” —“爭(zhēng)取做自己喜歡的事” 14.“活出個(gè)人樣” —“活出自己理想的模樣” 15.“要為生活奔波” —“要為理想奔跑” 16.“成年人沒(méi)有容易” —“成年人長(zhǎng)胖容易” 愿孩子們都可以接受無(wú)條件的愛(ài)！ 本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)：中國(guó)心理咨詢師成長(zhǎng)聯(lián)盟

日常生活中，當(dāng)孩子表現(xiàn)優(yōu)秀時(shí)，你是否是這樣夸獎(jiǎng)孩子的—“你真棒”，“你真聰明”······· 當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí)，你是否是這樣懲罰孩子的—“打孩子一頓”，“罵孩子”········ 表?yè)P(yáng)和懲罰時(shí)一門(mén)學(xué)問(wèn)，那么該如何做呢？ 以下是《人民日?qǐng)?bào)》推薦的表?yè)P(yáng)、批評(píng)、懲罰孩子的科學(xué)方法，值得各位家長(zhǎng)參考。 15個(gè)表?yè)P(yáng)孩子的科學(xué)方法 1. 表?yè)P(yáng)努力： 當(dāng)孩子給你呈現(xiàn)一幅漂亮的畫(huà)，或是他的其他成績(jī)時(shí)，不要被喜悅沖昏了頭腦，記得肯定他為此付出的艱辛和努力。 2. 表?yè)P(yáng)堅(jiān)毅： 當(dāng)孩子完成一件對(duì)他來(lái)說(shuō)很有挑戰(zhàn)的事情時(shí)，無(wú)數(shù)次失敗后肯反復(fù)嘗試，請(qǐng)記得肯定他的耐心和堅(jiān)持。 3. 表?yè)P(yáng)態(tài)度： 當(dāng)孩子對(duì)面臨的任務(wù)充滿了積極向上的正能量時(shí)，可不要忘了抓住機(jī)會(huì)美言幾句。 4. 表?yè)P(yáng)細(xì)節(jié)： 當(dāng)孩子再某方面能力有所提高時(shí)，表?yè)P(yáng)細(xì)節(jié)，越具體越好，比如：寶貝，你現(xiàn)在游泳時(shí)手上姿勢(shì)更標(biāo)準(zhǔn)了，進(jìn)步了很多。 5. 表?yè)P(yáng)創(chuàng)意： 孩子的奇思妙想時(shí)創(chuàng)意和思考的積累，時(shí)孩子再嘗試無(wú)數(shù)次可能性方案之后才收獲的腦洞大開(kāi)，表?yè)P(yáng)“真聰明”不如表?yè)P(yáng)“有創(chuàng)意” 6. 表?yè)P(yáng)合作精神： 如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得還不錯(cuò)，請(qǐng)一定抓住機(jī)會(huì)肯定孩子的合作溝通能力。 7. 表?yè)P(yáng)領(lǐng)導(dǎo)力： 有些事雖然不完全事孩子一個(gè)人做的，但他是負(fù)責(zé)管理的，做的好是因?yàn)樗泻軓?qiáng)的責(zé)任心和領(lǐng)導(dǎo)能力。 8. 表?yè)P(yáng)勇氣： 表?yè)P(yáng)孩子的勇氣，最能幫助他漲“自信指數(shù)” 9. 表?yè)P(yáng)熱心： “贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，表?yè)P(yáng)孩子的熱心能鼓勵(lì)他多幫助別人。同時(shí)也能讓他知道，懂得求助別人、從別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，也是克服困難的方法。 10. 表?yè)P(yáng)責(zé)任心和條理性： 能把自己的東西收拾整理好，是有責(zé)任心、有條理性的體現(xiàn)，這是孩子能做好其他事情的基礎(chǔ)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)是必須的。 11. 表?yè)P(yáng)信用： 良好的信用會(huì)讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時(shí)幫他建立。比如和孩子約定什么時(shí)，可以說(shuō)“我相信你，因?yàn)榍皫状文阏f(shuō)話都算數(shù)” 12. 表?yè)P(yáng)參與： 參與活動(dòng)能開(kāi)拓視野，當(dāng)孩子積極踴躍地參加活動(dòng)，并在活動(dòng)中表現(xiàn)不錯(cuò)時(shí)，一定要鼓勵(lì)他地參與感。 13. 表?yè)P(yáng)開(kāi)放虛心的態(tài)度： 從別人身上吸取好的建議和經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也會(huì)不斷提高。擁有成長(zhǎng)型思維的人一般都有著開(kāi)放虛心的態(tài)度。 14. 表?yè)P(yáng)選擇： 物質(zhì)表?yè)P(yáng)會(huì)縱壞孩子，精神層面的表?yè)P(yáng)讓孩子感受到被認(rèn)可，更好地塑造價(jià)值觀。能出色地完成任務(wù)，有時(shí)是因?yàn)榕?，有時(shí)是因?yàn)楦淖兞瞬呗远龀隽苏_的選擇。表?yè)P(yáng)策略，也是培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維的關(guān)鍵。 15. 表?yè)P(yáng)細(xì)心： 細(xì)心不僅體現(xiàn)謹(jǐn)小慎微，更體現(xiàn)在孩子考慮問(wèn)題的全面性和多角度。比如出門(mén)玩的時(shí)候，孩子記得帶傘，后來(lái)下雨了還真用的著，原來(lái)是細(xì)心的孩子出門(mén)之前查看了當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)。這時(shí)，爸爸媽媽就該表?yè)P(yáng)一下他的細(xì)心和考慮周全。 8個(gè)批評(píng)孩子的科學(xué)方法 1. 允許孩子解釋： 偏聽(tīng)則暗，兼聽(tīng)則明，不能聽(tīng)信某一方的指責(zé)，要允許孩子自己解釋。 家長(zhǎng)保持中立，客觀評(píng)價(jià)孩子是否做錯(cuò)，為什么做錯(cuò)。 2. 學(xué)會(huì)換位思考： 家長(zhǎng)要換位思考，理解孩子這么做的目的，找準(zhǔn)批評(píng)的切入點(diǎn)。 并且讓孩子換位思考，“假設(shè)你是那個(gè)人，你會(huì)有什么感受，這么做到底對(duì)不對(duì)”。 3. 首先自我批評(píng)： 批評(píng)孩子前，家長(zhǎng)先進(jìn)行自我批評(píng)，放低身段，迅速拉近跟孩子的關(guān)系。 家長(zhǎng)的自我批評(píng)，也能讓孩子學(xué)會(huì)自我反思。 4. 只對(duì)事不對(duì)人： 孩子做錯(cuò)了或者沒(méi)做好，家長(zhǎng)第一反應(yīng)不是責(zé)罵，而是指導(dǎo)。 就事論事，讓孩子明白為什么不能這么做，這么做會(huì)有什么后果。 5. 教會(huì)孩子改錯(cuò) 不能盲目地批評(píng)，要通過(guò)科學(xué)的方法讓孩子意識(shí)到錯(cuò)誤，并且找到改錯(cuò)的方法。 利用批評(píng)再給孩子上一課，是批評(píng)的意義所在。 6. 選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)： 不能在孩子起床時(shí)、睡覺(jué)前、吃飯時(shí)、生病時(shí)批評(píng)他，這會(huì)直接影響他的身心健康。 最好和孩子坐下來(lái)平靜交流，父母可以對(duì)孩子提要求，孩子也可以對(duì)父母提意見(jiàn)。 7. 采用和善的態(tài)度： 批評(píng)孩子≠罵孩子，父母更不能向孩子宣泄情緒，應(yīng)該簡(jiǎn)明扼要地指出錯(cuò)誤，然后再教育。 也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就翻舊賬，讓孩子抵觸認(rèn)錯(cuò)，不服管教。 8. 尊重孩子的自尊： 別當(dāng)著外人面批評(píng)孩子，更不要在孩子的同學(xué)、老師面前對(duì)他又打又罵。 不只大人需要被尊重，孩子同樣需要被尊重，孩子的內(nèi)心比我們想象的更加脆弱敏感。 10個(gè)懲罰孩子的科學(xué)方法 1. 練字： 練字是一種比較枯燥的學(xué)習(xí)，但能夠讓孩子平靜下來(lái)，反思自己。 等孩子練好字了，家長(zhǎng)也恢復(fù)平靜了，這時(shí)候就可以心平氣和地交流。 2. 彌補(bǔ)： 孩子弄臟了地面，就讓他拿小掃帚小拖布去清理，賴床耽誤了時(shí)間，就讓他多背幾首古詩(shī)。 讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，勝過(guò)一切打罵。 3. 面壁思過(guò)： 家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間的冷落會(huì)讓孩子難受，從而開(kāi)始反思自己是否真的做錯(cuò)。 如果孩子不配合，家長(zhǎng)可以稍微拉長(zhǎng)面壁時(shí)間，直到孩子承認(rèn)錯(cuò)誤再跟他講道理。 4. 改變聲調(diào)： 父母直接指責(zé)孩子，孩子一定會(huì)反抗，這時(shí)就應(yīng)該改變語(yǔ)氣，“太可惜了，因?yàn)槟阋恢睕](méi)做作業(yè)，就失去一次和小伙伴玩的機(jī)會(huì)”。 當(dāng)孩子意識(shí)到做作業(yè)就能跟小伙伴玩，他會(huì)避免下一次不做作業(yè)帶來(lái)的不愉快的后果。 5. 幫忙做家務(wù)： 孩子犯錯(cuò)后，家長(zhǎng)可以罰他做一些他不愛(ài)做的家務(wù)，如收拾房間、洗衣服等等。 既能夠鍛煉他的動(dòng)手能力，又能培養(yǎng)他的責(zé)任心和家庭參與感。 6. 暫停某些權(quán)利： 比如說(shuō)，不讓孩子玩玩具，不允許孩子到同學(xué)家做客，限制孩子玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)等等。 告訴他，正因?yàn)樗鲥e(cuò)了才會(huì)有這樣的后果，當(dāng)他表現(xiàn)好的時(shí)候就能恢復(fù)權(quán)利。 7. 減少親密行為： 在懲罰孩子的過(guò)程中，不跟孩子擁抱，不對(duì)孩子愛(ài)撫，不再用溫柔的語(yǔ)氣聊天。 讓孩子知道，犯錯(cuò)后會(huì)失去父母的關(guān)心與愛(ài)護(hù)，以后就要避免犯錯(cuò)。 8. 擬定家庭公約： 在相互尊重的前提下，擬定一份家長(zhǎng)和孩子都要遵守的家庭公約，規(guī)定哪些事能做，哪些事不能做。 家長(zhǎng)和孩子要互相監(jiān)督，利用家庭公約培養(yǎng)良好習(xí)慣。 9. 家人口徑一致： 父母說(shuō)法不一，或祖輩寵溺孩子，都會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子的批評(píng)和懲罰大打折扣。 只有當(dāng)家庭教育保持一致，父母的管教才會(huì)發(fā)揮作用。 10. 自然承擔(dān)后果法： 如果孩子已經(jīng)體驗(yàn)到做錯(cuò)事情的后果，那就讓他自己承擔(dān)，不要心疼孩子。 當(dāng)孩子能夠從這件事情中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，自然就學(xué)好了。 好的教育 獎(jiǎng)懲分明 好的父母 管教同步 很多父母都糾結(jié)過(guò)一個(gè)問(wèn)題：到底要不要管教孩子？ 管了，怕孩子哭鼻子，不管，怕孩子學(xué)壞。 但是家長(zhǎng)要明白，懲罰，是為了讓孩子改變，而不是為了懲罰而懲罰，這就需要家長(zhǎng)們把握度和原則。 在懲罰過(guò)程中，不能任憑自己的情緒，隨意打罵孩子、羞辱孩子，語(yǔ)氣要和善而堅(jiān)定，眼神不帶敵意，懲罰內(nèi)容要貫徹到底。 事后，及時(shí)安撫孩子，或擁抱、或微笑，讓孩子知道你沒(méi)有對(duì)他失望，要他更有自信。 《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》中有一句話：“沒(méi)有人和你說(shuō)不的時(shí)候，你是長(zhǎng)不大的?！?教育孩子光靠愛(ài)是不夠的，父母溫柔且堅(jiān)定的管教，潛移默化地改變了孩子的人生走向。 懲罰不是目的，而是手段，愛(ài)孩子最好的方式是協(xié)助他成為更好的自己。 教育好自己的孩子，是父母這輩子最重要的事業(yè)

精神分裂癥的治療手段包括藥物治療、心理治療和康復(fù)治療等。目前主要以藥物治療為主，一旦確定精神分裂癥的診斷，即開(kāi)始藥物治療，精神病藥物治療強(qiáng)調(diào)早期、足量、足療程。 一、早期：在明確診斷的基礎(chǔ)上，早期治療精神病的用藥滿足先決條件，首先在使用藥物之前，詳細(xì)進(jìn)行病史詢問(wèn)、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、精神檢查，辨明主要精神癥狀，排除其他疾病，了解既往用藥情況，做到早期確診、早期選擇、早期用藥。根據(jù)臨床癥狀群的表現(xiàn)，可選用一種第二代抗精神病藥物(又稱非典型抗精神病藥物)如利培酮、奧氮平、喹硫平、阿立哌唑、齊拉西酮、魯拉西酮、布南色林等，也可選擇第一代精神病藥物（又稱典型抗精神病藥物、傳統(tǒng)抗精神病藥物）如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌定醇、舒必利等。 二、足量：根據(jù)藥物的特點(diǎn)及患者的具體情況，一般從小制量開(kāi)始，如果劑量小，可以可于晚飯后1次服用；如劑量較大，則需要分2～3次服用，給藥劑量逐漸增加。 三、足療程：精神藥物起效緩慢，給藥后約10天逐步增加到有效治療劑量，出現(xiàn)療效后，應(yīng)該治療1～2個(gè)月，維持原始劑量，待癥狀緩解后緩慢減至維持劑量，一般先減早晨，中午的藥物后減晚上的藥，維持劑量顯現(xiàn)癥狀緩解程度及患者具體情況一般為治療量的2/3～1/4，可以晚上一次給藥頓服，一般對(duì)于首次發(fā)病患者維持治療1～3年，多次復(fù)發(fā)患者應(yīng)維持5年以上，甚至終生服藥。 由于抗精神病藥物半衰期長(zhǎng)，為了探索有效劑量，減輕副作用，常常采取分次小劑量開(kāi)始給藥。許多患者經(jīng)藥物治療病情穩(wěn)定，時(shí)間一長(zhǎng)，往往錯(cuò)誤地認(rèn)為“病已好”，從而擅自減藥或停藥，以致病情復(fù)發(fā)。還有的患者由于害怕長(zhǎng)期用藥會(huì)帶來(lái)副作用而擅自減藥或停藥。但目前無(wú)論國(guó)內(nèi)、國(guó)外均無(wú)根治精神分裂癥的方法，只能做到控制精神癥狀出現(xiàn)，還不能做到對(duì)因治療(徹底根治)。因此，癥狀控制后的精神分裂癥病人仍需維持用藥，鞏固療效，以保證精神分裂癥不再?gòu)?fù)發(fā)。當(dāng)病情穩(wěn)定以后，應(yīng)積極進(jìn)行各種心理治療和康復(fù)治療，以幫助病人恢復(fù)自知力，促進(jìn)社會(huì)功能包括專業(yè)技能和社交能力康復(fù)，防止精神衰退。心理治療和康復(fù)治療可起到藥物治療所不能達(dá)到的作用，是治療措施中的重要一環(huán)，它可幫助病人邁向新生活，提高病人的生存質(zhì)量和生活幸福度。