高血壓患者每天需要每公斤體重1克蛋白質(zhì)攝入，瘦肉、魚、牛奶、豆制品是蛋白質(zhì)的主要來源。蛋白質(zhì)有抑制交感神經(jīng)興奮、促進(jìn)腎臟鈉排泄、維護(hù)血管彈性，有利于血壓控制。而且動物性食物不但富含蛋白質(zhì)，還是脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)的重要來源，因此，高血壓患者不但可以吃肉，而是應(yīng)該吃肉，每天1－2兩。畜肉選瘦肉，魚每周2次。

一旦患上高血壓，病人常問哪種降壓藥最好？問題來了，關(guān)鍵是您想選擇降壓效果最好的，還是價格最低的，還是副作用最小的？答案非?？上?，可以說沒有一種降壓藥能達(dá)到您的所有要求。目前國內(nèi)外高血壓專家通過大量臨床研究，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，并逐漸形成了相對比較完善的高血壓診治方案，簡稱高血壓指南，但每個高血壓患者的情況都千差萬別，不能比葫蘆畫瓢完全照搬指南，需要高血壓專業(yè)醫(yī)生在遵循指南的基礎(chǔ)上根據(jù)您的具體情況再選擇出更適合您個人的降壓藥物，這可能就是所謂的＂最好降壓藥＂。

高血壓患者可以吃雞蛋嗎？ 答案是：不但能，而且應(yīng)該吃。每天一個全雞蛋不棄黃，對血壓沒有影響。雞蛋是高血壓患者平衡膳食的重要組成部分，雞蛋可提供豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鉀鈣鎂及脂溶性維生素等。對維護(hù)血管健康及機(jī)體代謝平衡等起到重要作用。