世界杯后遺癥沒有了世界杯 我們怎么辦？ 法國戰(zhàn)勝克羅地亞奪大力神杯，世界杯結(jié)束了。一個月來，球迷們或堅守在電視機(jī)前，或泡在酒吧里集體“獅吼”……朝九晚六的白開水生活驟然變成“早晨從中午開始，中午從深夜開始”。世界杯結(jié)束，失落感難免涌上心頭，曾經(jīng)顛倒晨昏的球迷們不禁擔(dān)憂：沒有了世界杯，我們怎么辦？ 其實，世界杯之后球迷感到失落沒勁，并非心理疾病，只是患了“世界杯后遺癥”，是一種正常的狀態(tài)上的不適應(yīng)，只要給自己定個新計劃，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，球迷們的失落感就會很快隨風(fēng)而去。 在各大門戶網(wǎng)站論壇上發(fā)現(xiàn)，表達(dá)沒辦法面對世界杯結(jié)束后無聊生活的帖子不在少數(shù)，還有不少網(wǎng)友說自己現(xiàn)在已經(jīng)感到焦慮。 網(wǎng)友說自己是一個鐵桿球迷，今年世界杯的比賽他全部看完。比賽剛開始那會兒，每天最快樂的時間比賽開始，比賽間隙他會小睡一會，但為了不錯過比賽他甚至鬧上鬧鐘，有時候?qū)嵲谔哿?，他就請假不去上班。那段時間幾乎不會主動聯(lián)系家人和女友。 但是，杯具終于到來——世界杯結(jié)束了，小柯開始變得焦躁不安，調(diào)遍電視頻道卻找不到自己感興趣的節(jié)目，想睡覺卻又睡不著，朋友打電話來約他出去玩，他覺得非常煩躁。“我現(xiàn)在對任何事情都不感興趣了，不想上班，也不想跟身邊的人聯(lián)系，我想繼續(xù)世界杯的日子?！本W(wǎng)友說。 醫(yī)生把脈 威海精神衛(wèi)生中心醫(yī)院心理科王帥醫(yī)師表示，用個詞來形容以前的生活——按部就班，這就說明他對自己的工作和生活狀態(tài)一直都有抵觸情緒，然而世界杯的到來讓他的生活變得豐富多彩，仿佛抓到了救命稻草一般樂此不疲。這位網(wǎng)友不與家人和女友聯(lián)系，不上班說明他已經(jīng)深深地沉迷于其中，一旦世界杯結(jié)束，他心里的失落感就會非常明顯，以至于變得焦躁不安，不想面對現(xiàn)實生活。 所以說過分的將原有的生活打亂，并不是理性的，適當(dāng)娛樂固然不錯，但是也要注意自己的睡眠節(jié)律和生活習(xí)慣。更重要的是要維持住自己的社會交往。高興，悲傷都要和親人朋友分享！如果通過自己的調(diào)節(jié)仍然沒辦法擺脫這種情緒的困擾，那么就來我這里坐一坐聊一聊吧！