隨著生活水平的提高，人們對物質生活要求越來越高，相反對精神心理丶自身修為提高不夠，使兩者不相互協(xié)調共同提高，以適應當代生活需求，難免產生不適。 我們自身先反省下，是不是物質生活有很大提高了?是不是要求的越來越多，越來越高了?是不是很焦慮，很煩燥，還覺得很累呢?是不是心理很失衡，也很無耐? 為什么我們感覺病越來越多?越來越不安全，擔心?這就是我們常說的身心丶心身疾病。哪我們怎么來自我調整呢? 保持平和的心態(tài)，擁有健康的體魄，樂觀、積極向上的動力。不要把消極丶負面的情緒帶到生活，工作，學習中。始終要相信生活是美好，你希望什么樣的生活完全取決于你。一切都會好起來，加油!!!努力!!!