患者：病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、就診醫(yī)院等）：4天前早晨起床后發(fā)現(xiàn)，漱口時嘴不利索，吃飯時右邊咀嚼困難，右邊臉沒知覺，皺眉只有左邊有紋，右邊沒有。右眼老有眼淚，吃飯笑時嘴向左歪。 到醫(yī)院找醫(yī)生針灸，醫(yī)生要我先住院打點滴，還沒針灸治療。有點絕望。 一，想知道此病的最佳治療時期，怕耽誤病情 二，您分別在哪里坐診啊？期望得到您的回復(fù)，謝謝！廣州市番禺中醫(yī)院針灸科劉建鋒：請不要擔心，西醫(yī)都認為7天后才能針灸。患者：謝謝您的回復(fù)。這樣我沒那么焦慮了。謝謝。廣州市番禺中醫(yī)院針灸科劉建鋒： 西醫(yī)認為:面癱的前7天甚至14天都是急性炎癥期，不能針灸，所以一般醫(yī)生也不一定敢給你針灸，以免自惹麻煩，按通常程序做，就算沒有效果也不會錯。 我個人經(jīng)驗是：面癱從第一天就可以針灸，以祛風(fēng)散寒解表通絡(luò)為治療原則,具體操作:面部閃罐、艾灸，體針取穴：率谷、風(fēng)池、外關(guān)、中渚、合谷（雙）祛風(fēng)散寒解表，足三里補氣充實經(jīng)絡(luò)，太沖熄風(fēng)，再加辨證取穴。配合適當?shù)闹形魉幬?。急性期過后，就以面部為主?；颊撸褐x謝您熱心的幫助。

腰椎間盤突出癥是常見病、多發(fā)癥，可導(dǎo)致腰腿劇烈疼痛、行走不便、甚至下肢癱瘓，給患者帶來了極大的痛苦和沉重的精神壓力。本癥治療方法眾多，但是容易復(fù)發(fā)甚或遷延難愈，所以除了找到適合自己的治療方法以外，重點還是在于預(yù)防。本癥的主要成因是在腰椎間盤周圍組織退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢，應(yīng)定時伸腰、挺胸活動。不宜彎腰搬、取重物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。還應(yīng)加強腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。關(guān)于腰椎間盤突出癥的自我鍛煉方法可謂五花八門、各施各法，我們總結(jié)出幾個簡單、易于操作、行之有效的方法，以供大家交流，并請專家指正。鍛煉方法：（共6種）仰臥位：1、仰臥擺腰：仰臥床上，兩腿并攏、屈膝放置床上，左右擺動雙腿以旋轉(zhuǎn)腰部，在不引起腰腿痛的情況下幅度盡量要大；2、臥床踩自行車：仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車狀；3、拱橋式：仰臥床上，兩腿并攏、屈膝放置床上，用力拱起腰部。俯臥位：1、飛燕式：俯臥在床上，將上肢放置身旁或背后，然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開床面，使身體呈反弓型，隨后放松，如此反復(fù)；2、擺髖：俯臥在床上，左右輕快擺動腰臀部；3、小腿打水：俯臥在床上，小腿交替屈膝做打水動作。鍛煉注意：1、 鍛煉以自我感覺稍疲勞為標準，不可過度鍛煉；2、鍛煉強度和活動幅度因人而異，不可出現(xiàn)疼痛感；3、腰椎間盤突出患者在鍛煉時一定要注意循序漸進，鍛煉次數(shù)根據(jù)自身狀況而定，每天多次，逐漸加量，持之以恒。