1.殼核—內(nèi)囊出血統(tǒng)稱基底節(jié)區(qū)出血。典型內(nèi)囊出血呈凝視病灶，出現(xiàn)偏癱、偏身感覺障礙及偏盲的“三偏”癥狀，出血急性期患側(cè)肢體呈弛緩性，反射（包括病理反射）引不出；數(shù)天至數(shù)周后呈中樞性偏癱，位于優(yōu)勢(shì)半球側(cè)可以出現(xiàn)失語(yǔ)。2.丘腦出血約占腦出血的13％——31％，國(guó)內(nèi)報(bào)道占17.3％。常為丘腦膝狀體動(dòng)脈引起的丘腦外側(cè)核出血或丘腦穿通動(dòng)脈破裂引起丘腦內(nèi)側(cè)核出血。少量出血局限在丘腦，臨床上見病灶對(duì)側(cè)半身深淺感覺缺失，自發(fā)性偏側(cè)疼痛或感覺過度，出血波及或壓迫內(nèi)囊時(shí)可出現(xiàn)對(duì)側(cè)偏癱，但大多數(shù)病人以意識(shí)障礙和偏癱起病，可出現(xiàn)丘腦性失語(yǔ)——語(yǔ)言慢，重復(fù)語(yǔ)言，發(fā)音困難，復(fù)述差等。3.腦葉出血以額、頂、顳多見，臨床上缺乏神經(jīng)系統(tǒng)體征或可出現(xiàn)相應(yīng)部位的神經(jīng)功能障礙。4.小腦出血國(guó)內(nèi)報(bào)道占腦出血的3.4％。以起病急、眩暈、頭痛、嘔吐為特點(diǎn)，少數(shù)人出現(xiàn)強(qiáng)迫頭位。發(fā)病初期90％神志清楚，多可檢查出小腦體征，有時(shí)有腦干體征，約20％病人病情可呈進(jìn)行性加重， 48小時(shí)內(nèi)昏迷、死亡。5.橋腦出血原發(fā)性橋腦出血國(guó)內(nèi)報(bào)道經(jīng)CT證實(shí)的腦出血中占6％，起病急，危重，多迅速死亡。以運(yùn)動(dòng)障礙、嘔吐、兩瞳孔呈針尖樣縮小最多見，其次為單側(cè)周圍性面癱多見。6.腦室出血任何部位的腦出血，當(dāng)血腫破入腦室中時(shí)稱繼發(fā)性腦室出血，如尾狀核頭、丘腦、殼核等出血破入腦室。腦室直接發(fā)生出血為原發(fā)腦室出血，如脈絡(luò)叢血管，室管膜下1.5 cm區(qū)域內(nèi)出血。腦室出血往往1-2 h內(nèi)昏迷，量大時(shí)引起急性腦脊液循環(huán)梗阻，腦干受壓，出現(xiàn)去腦強(qiáng)直狀態(tài)，雙側(cè)病理征陽(yáng)性。

不知道大家還記不記得前段時(shí)間界哥發(fā)過的這個(gè)：那么，有沒有人想過，為什么久坐可以殺人？今天，我們來解釋一下這個(gè)問題。內(nèi)臟損害心臟?。壕米粍?dòng)，肌肉燃燒熱量降低，脂肪消耗量下降，血流速度減緩。容易導(dǎo)致脂肪酸在心血管堆積，損害心臟。長(zhǎng)期靜止不動(dòng)的人比日常生活中運(yùn)動(dòng)頻率高的人起碼高兩倍的心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。胰腺：胰腺分泌胰島素這個(gè)大家都知道，但是閑置不動(dòng)的肌肉不會(huì)對(duì)胰島素快速產(chǎn)生反應(yīng)。這會(huì)導(dǎo)致胰腺持續(xù)分泌胰島素，并且最終超量。有研究發(fā)現(xiàn)，即使僅僅一天出現(xiàn)久坐不動(dòng)，胰島素抗性都會(huì)上升。因此，久坐不動(dòng)引起糖尿病和其他相關(guān)內(nèi)分泌疾病就不難理解了。結(jié)腸：久坐不動(dòng)和結(jié)腸癌、乳腺癌以及子宮內(nèi)膜癌發(fā)病率之間的聯(lián)系已經(jīng)被多項(xiàng)研究證實(shí)了。不過其中的機(jī)制還未闡明。肌肉退化軟塌塌的腹?。寒?dāng)人站直或者哪怕坐直的時(shí)候，腹肌的功能都是被使用的：讓你直起來。但是如果你癱在椅子里，那腹肌就被閑置了。緊繃的背部肌肉和無力的腹肌會(huì)導(dǎo)致脊柱的自然彎曲被破壞，造成腰椎過度前凸或者后凹。緊繃的髖部：有彈性的髖部能幫人保持身體平衡，但是長(zhǎng)期久坐的人幾乎不做髖部拉伸的動(dòng)作。這就導(dǎo)致髖部肌肉短而緊，限制移動(dòng)和拉長(zhǎng)。別看現(xiàn)在好像沒有什么影響，研究證明，這種緊張的髖部是老年人跌倒的主要原因。無力的臀大?。鹤耆憻挷坏酵未蠹。缓笏鼈兙蜁?huì)退化。無力的臀大肌會(huì)損傷你的運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定性甚至徒步能力。腿部障礙腿部血液循環(huán)：久坐容易導(dǎo)致雙下肢水腫和小腿靜脈曲張。甚至可能造成深靜脈血栓。骨骼：承重運(yùn)動(dòng)比如走路或者跑步，會(huì)刺激髖部和下肢骨骼，提高骨密度，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。近期有研究認(rèn)為骨質(zhì)疏松和不運(yùn)動(dòng)也脫不開關(guān)系。頭肩頸問題大腦：運(yùn)動(dòng)可以讓新鮮血液和氧氣更快的輸送到大腦，并且能過釋放更多的讓神經(jīng)興奮的化學(xué)因子。但是久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血流減緩?fù)瑫r(shí)大腦本身的功能也會(huì)下降。頸部：如果你久坐不動(dòng)還是坐在桌子前面工作，把脖子朝著鍵盤和顯示器伸長(zhǎng)，或者用肩膀和頭夾住電話一邊接電話一邊打字，那么你的頸部就遭罪了：這樣很可能導(dǎo)致永久性的頸椎失衡。肩背部：以上會(huì)傷害頸椎的坐姿一樣會(huì)傷害你的肩背部肌肉，尤其是斜方肌。背部損傷脊柱：脊椎在我們移動(dòng)的時(shí)候是能夠有一定程度的伸縮的，在這個(gè)過程中，能夠吸收新鮮的血液和營(yíng)養(yǎng)。但是久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)期被壓縮，骨膠原纖維在肌腱和韌帶周圍硬化，導(dǎo)致脊柱僵化。椎間盤：久坐容易致使椎間盤突出，這已經(jīng)是一個(gè)常識(shí)了。死亡率每天坐7個(gè)小時(shí)以上的人比坐1個(gè)小時(shí)以下的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高61%以上。正確的坐姿如果因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系必須久坐，那么最好保持上圖那樣的姿勢(shì)。坐直、放松肩膀、雙手放在兩側(cè)、手肘呈90度彎曲、兩腳平放在地上。否則等著你的就是啤酒肚、椎間盤突出、脊柱畸形、下肢靜脈曲張等等。當(dāng)然，別忘了上次那位Mayo專家的建議：盡可能的起來走走。至少保持每一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一次。

一、猝死這個(gè)詞，你必須懂1. 我國(guó)每年有50萬人因心臟原因猝死，搶救成功率卻不到1％。2. 猝死越來越容易出現(xiàn)在年輕人身上。3. 疲勞過度易引發(fā)慢性疲勞綜合征，人體表現(xiàn)為身體代謝失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂、免疫力下降，嚴(yán)重者甚至可能猝死。二、容易猝死人群1. 抑郁：抑郁焦慮加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一個(gè)獨(dú)立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑郁，成為猝死的一個(gè)重要因素。2. 打呼嚕：打鼾時(shí)睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)征兆，如果“睡眠呼吸暫?！皶r(shí)間一次超過120秒，很可能發(fā)生睡眠中猝死3. 過度勞累：經(jīng)常熬夜會(huì)使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)；吃飯、作息不規(guī)律會(huì)引起低糖低鉀，電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致心律不齊，這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。4. 熬夜：長(zhǎng)期熬夜誘發(fā)心律失常、心臟早搏而突然暈倒，若沒獲得及時(shí)急救，易發(fā)生猝死。另外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)形成血栓，堵塞血管。5. 生活壓力大：會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病等，并會(huì)增加心律失常、血管痙攣的風(fēng)險(xiǎn)，甚至誘發(fā)猝死。6. 肥胖：心血管病最愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險(xiǎn)因素占全。而且胖子易發(fā)生充血性心力衰竭，合并冠心病時(shí)易發(fā)生心肌梗死和猝死。7. 久坐電腦前：長(zhǎng)期上網(wǎng)屬于靜態(tài)性動(dòng)作，血液粘稠度較高，下肢可能形成深靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)時(shí)血栓脫落，可能會(huì)造成肺梗塞，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。8. 抽煙喝酒：吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)常人的3倍。究竟能讓心率加快、血壓升高，是扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)，長(zhǎng)期飲酒還可導(dǎo)致心臟衰竭等疾病。三、猝死發(fā)病前也有征兆征兆1：疼痛相比較而言，疼痛反應(yīng)是猝死的發(fā)病征兆中，最易被感知的信號(hào)。當(dāng)感到胸部出現(xiàn)劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時(shí)，就要提高警惕。征兆2：潛在病因除了疼痛，還要警惕可能導(dǎo)致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時(shí)期內(nèi)被限制運(yùn)動(dòng)，那么他就容易發(fā)生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發(fā)生肺梗死。征兆3：憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降如果工作性質(zhì)是久坐或長(zhǎng)期站立，血液循環(huán)不好，當(dāng)病情發(fā)作時(shí)，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等，要高度懷疑可能是肺栓塞。征兆4：重度的血壓升高對(duì)于主動(dòng)脈夾層患者，發(fā)病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時(shí)會(huì)伴有重度的血壓升高。征兆5：胸痛冠心病猝死率最高。典型的冠心病表現(xiàn)是胸痛，一般發(fā)生在胸骨后方，整個(gè)邊界不是很明確，它的面積會(huì)適當(dāng)大一點(diǎn)兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關(guān)系不大。四、按照急救流程給予緊急CPR五、預(yù)防猝死，從生活中點(diǎn)滴開始猝死看似不可預(yù)防，但從生活習(xí)慣、情緒方面作調(diào)整，培養(yǎng)良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發(fā)生幾率。1. 每天保持充足的睡眠。2. 清淡、低脂飲食。3. 戒煙、戒酒。4. 適量運(yùn)動(dòng)，改善身體健康，培養(yǎng)心肺功能。5. 保持良好心態(tài)，減輕壓力以及避免焦慮抑郁的出現(xiàn)。6. 注意培養(yǎng)個(gè)人的興趣愛好，當(dāng)壓力來臨可以通過興趣愛好把它抵消。