肥胖伴有PCOS(多囊卵巢綜合征)者減重手術(shù)后月經(jīng)不規(guī)則得到改善，同時(shí)雄性激素降低，性激素結(jié)合球蛋白增高，黃體生成素(LH)和促卵泡素(FSH)水平升高，排卵功能改善。研究表明，減重手術(shù)后PCOS患者有更高的懷孕率和較低的流產(chǎn)率。??肥胖伴PCOS(多囊卵巢綜合征)減重手術(shù)后妊娠是否安全?其安全性是否優(yōu)于未接受減重手術(shù)者?大量研究表明，減重術(shù)后妊娠是安全的。一項(xiàng)288例妊娠前是否行減重手術(shù)的對(duì)照研究結(jié)果表明，接受減重手術(shù)者罹患妊娠期高血壓和糖尿病及剖腹產(chǎn)的幾率降低，分娩時(shí)間和新生兒低體重減少。亦有研究表明，母親接受減重手術(shù)后出生的孩子，其成人后發(fā)生肥胖概率將減少約50％。??減重手術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間妊娠比較合適?大部分患者手術(shù)后減重效果會(huì)持續(xù)1年左右，個(gè)別的會(huì)持續(xù)2年。由于手術(shù)后減重期間造成營(yíng)養(yǎng)不良的生理狀態(tài)，理論上增加營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)。因此，目前指南建議：胃袖狀切除術(shù)后需要至少12個(gè)月后懷孕，胃旁路術(shù)后至少24個(gè)月后懷孕。另外，多數(shù)肥胖伴PCOS在減重手術(shù)前月經(jīng)不規(guī)則或缺乏，無(wú)采取避孕措施習(xí)慣。減重手術(shù)后月經(jīng)和排卵恢復(fù)，有時(shí)意外（計(jì)劃外）妊娠，應(yīng)引起注意。

每當(dāng)親朋好友聚眾吃喝后，摸著自己可愛(ài)的小肚子，不禁思考這樣的問(wèn)題：“真想讓小肚腩變成腹肌啊”。運(yùn)動(dòng)減肥當(dāng)然是個(gè)好辦法，但運(yùn)動(dòng)減肥后，脂肪真的就變成肌肉了嗎？仔細(xì)一想，這個(gè)命題好像不太成立，畢竟沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)豬油會(huì)變成精瘦肉的。健身概念里有所謂“減脂期”，那么，脂肪究竟被減到哪里去了呢？其實(shí)，脂肪細(xì)胞和肌肉細(xì)胞是完全不同的，也不會(huì)相互轉(zhuǎn)化。運(yùn)動(dòng)能讓脂肪細(xì)胞變小，肌肉纖維變大變壯，但是任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都不可能使得脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。人體儲(chǔ)藏脂肪，是一種“屯糧”的儲(chǔ)備手段，好去應(yīng)對(duì)沒(méi)有食物的情況。但這種情況其實(shí)在現(xiàn)代生活里好像并不常見(jiàn)。所以，多余的熱量就被轉(zhuǎn)化成甘油酸酯藏在脂肪細(xì)胞，構(gòu)成您那些軟塌塌的肥肉。運(yùn)動(dòng)減肥就是調(diào)動(dòng)甘油酸酯參與人體的供能，將它們消耗掉。而這個(gè)消耗過(guò)程，就是甘油酸酯的氧化代謝過(guò)程，代謝公式長(zhǎng)這樣：重點(diǎn)在右邊，這個(gè)氧化過(guò)程里，產(chǎn)生了大量二氧化碳和水。如果你減掉10斤脂肪，那么有8.4斤是以二氧化碳的形式被呼出去的，而剩下的1.6斤則變成了水。最后你的小肚腩，變成了呼出的氣體、汗水以及尿……這告訴我們一個(gè)道理：不要以為運(yùn)動(dòng)減肥的過(guò)程里，吃高脂肪的食物可以增肌。因?yàn)槟氵€是在積累脂肪，只會(huì)增加減肥肉的時(shí)間，卻對(duì)長(zhǎng)出腹肌一點(diǎn)用都沒(méi)有。管住嘴、邁開(kāi)腿，一個(gè)值得銘記的真理。??

有健康的胖子嗎？了解肥胖的危害和健康建議?肥胖是當(dāng)今社會(huì)面臨的一大健康問(wèn)題。但是，是否存在有健康的胖子呢？本文將為您介紹肥胖的危害，相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)以及健康建議，幫助您更好地認(rèn)識(shí)肥胖問(wèn)題。?1.肥胖的危害肥胖不僅僅是外表問(wèn)題，更是對(duì)身體健康的威脅。長(zhǎng)期的肥胖會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，肥胖還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、睡眠障礙等。因此，認(rèn)識(shí)肥胖的危害對(duì)我們采取相應(yīng)的措施非常重要。?2.相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)（1）BMI指數(shù)：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是衡量肥胖程度的常用指標(biāo)。BMI的計(jì)算公式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5以下為偏瘦，18.5-24.9為正常，25-29.9為超重，30及以上為肥胖。（2）內(nèi)臟脂肪：肥胖不僅僅是皮下脂肪過(guò)多，還包括內(nèi)臟脂肪的堆積。內(nèi)臟脂肪是肥胖相關(guān)疾病的主要原因，它會(huì)釋放出多種有害物質(zhì)，對(duì)健康造成直接損害。?3.健康建議（1）飲食控制：合理的飲食控制是控制體重的關(guān)鍵。避免攝入過(guò)多的高熱量食物，增加蔬菜水果和蛋白質(zhì)的攝入。適量控制碳水化合物和脂肪的攝入量，選擇低脂、低糖、高纖維的食物。（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是減肥和保持健康體重的重要方式。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳、騎自行車(chē)等。此外，增加肌肉的鍛煉對(duì)于提高基礎(chǔ)代謝率和消耗更多熱量也很重要。（3）建立良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠，可以幫助調(diào)節(jié)體重和新陳代謝。此外，減少壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于控制體重也非常重要。（4）尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果您已經(jīng)嘗試了健康生活方式，但體重仍無(wú)法控制，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的幫助。他們可以為您制定個(gè)性化的健康計(jì)劃，幫助您實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。?結(jié)語(yǔ)：肥胖對(duì)身體健康的危害不容忽視，但通過(guò)合理的飲食控制、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣以及專(zhuān)業(yè)的幫助，我們有能力控制體重，減少肥胖帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。記住，健康并不僅僅是外表，更關(guān)乎我們的身體和心理健康。讓我們一起努力，邁向一個(gè)健康的生活方式！