如何防治乳腺增生隨著社會的進步、經(jīng)濟的發(fā)展和生態(tài)環(huán)境的變化，乳腺疾病的發(fā)病率逐年升高。乳腺增生病是由于激素水平失調(diào)引起的乳腺小葉及導管的過度增生。好發(fā)于30～50歲的絕經(jīng)前女性，其發(fā)病率占育齡婦女的40%左右，占全部乳房病的75%，是最常見的乳房疾病。乳腺增生病臨床表現(xiàn)常見有乳房腫塊、乳房疼痛。其中乳房腫塊可發(fā)生于單側(cè)或雙側(cè)，大多位于乳房的外上象限，也可見于其他象限。腫塊的質(zhì)地中等或質(zhì)硬不堅，表面光滑或顆粒狀，推之活動，大多伴有壓痛。腫塊的大小不一，一般直徑在1～50px，大者可超過75px。乳房腫塊可于經(jīng)期前增大變硬，經(jīng)后稍見縮小變軟。乳房疼痛多以脹痛為主，或為刺痛或牽拉痛。疼痛常在月經(jīng)期加劇，月經(jīng)后減輕，或隨情緒波動而變化，痛甚者不可觸碰，行走或活動時也有乳痛。乳痛主要以乳房腫塊處為甚，常涉及胸脅部或肩背部?？砂橛腥轭^疼痛或瘙癢。乳腺增生病與乳腺癌的關(guān)系一直被人們所關(guān)注。有研究表明以乳腺增生病為主的乳腺良性疾病是乳腺癌的危險因素之一。尤其是重度乳腺增生、非典型性乳腺增生易于發(fā)生癌變，患乳腺癌的機率高出正常健康婦女2倍。那么如何預(yù)防乳腺增生病，在生活中需要注意哪些方面呢？首先應(yīng)當保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。乳腺疾病的發(fā)生發(fā)展與患者的精神因素、情緒變化，心理因素密切相關(guān)。隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，精神壓力過大，經(jīng)常處于緊張焦慮的生活工作環(huán)境中是乳腺增生病的重要發(fā)病因素。因此，如何來調(diào)整自我的精神、心理狀況，以適應(yīng)外界環(huán)境隨時可能帶來的不良刺激以及保持良好的心理狀況和樂觀豁達的情緒，是預(yù)防乳腺增生病的發(fā)生、發(fā)展的重要方面。同時要適當控制脂肪類食物的攝入。隨著人們生活水平的提高，膳食的結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著改變，高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)的食品攝入也相應(yīng)增多。從流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，乳腺癌在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，生活水平較高的人群中發(fā)病率突出，以肉食為主的婦女乳腺癌的發(fā)病率要比以素食為主的高30%。同時發(fā)現(xiàn)，美國婦女的乳腺癌發(fā)病率明顯高于中國婦女，這正好與期膳食結(jié)構(gòu)中脂肪攝入量呈正比。 另外，對于發(fā)病高危人群要重視定期檢查。乳腺癌在一定程度上有著遺傳傾向，有乳腺癌家族史，若直系親屬中有一人以上患過乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性較大。從流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)：乳腺癌患者的一級親屬與一般人群相比，患乳腺癌的危險性增加2～3倍。因此，我們倡導有惡性腫瘤家族史的女性應(yīng)定期前往醫(yī)院進行乳腺?？频捏w檢。乳腺增生病臨床上常見的檢查有乳腺超聲、鉬靶、乳腺導管造影等。鉬靶是目前已成為診斷乳腺疾病最常用的方法之一，其發(fā)現(xiàn)了大量的早期乳腺癌，使接受普查人群的乳腺癌的病死率下降，其價值已被肯定，且與其他乳房檢查方法相互補充。乳腺超聲目前應(yīng)用越來越廣泛，安全無害，尤其適合乳房致密或妊娠期女性的乳房常規(guī)檢查。 中醫(yī)治療乳腺增生病有著獨特的優(yōu)勢和潛力，強調(diào)從整體觀念出發(fā)，采用辨病與辨證相結(jié)合，調(diào)整失常的臟腑氣血經(jīng)絡(luò)功能，治病求本，內(nèi)外合治的治療原則。尤其強調(diào)調(diào)攝沖任法、疏肝理氣法在治療乳房病中的重要作用。

乳腺增生病的防治 乳腺增生病是乳腺組織的既非炎癥也非腫瘤的良性增生性疾病。其臨床特點是單側(cè)或雙側(cè)乳房疼痛并出現(xiàn)腫塊，乳痛和腫塊與月經(jīng)周期及情緒變化密切相關(guān)。本病好發(fā)于25～45歲的中青年婦女，是最常見的乳房疾病。臨床表現(xiàn) 乳腺增生病的乳房疼痛以脹痛為主，或為刺痛、牽拉痛。疼痛常在月經(jīng)前加劇，月經(jīng)后減輕，或隨情緒波動而變化。乳痛主要以乳房腫塊處為甚，可伴有乳頭疼痛或瘙癢。乳房腫塊大多位于乳房外上象限，也可見于其他象限。腫塊可為結(jié)節(jié)狀、片塊狀、條索狀或彌漫型增厚感，腫塊質(zhì)地中等或硬而不堅，表面光滑，大多伴有壓痛。中醫(yī)治療 當乳腺增生病癥狀較輕，僅有輕度經(jīng)前乳房脹痛，乳房內(nèi)結(jié)節(jié)不明顯，其病情不影響工作與生活時，可以不必服用任何藥物，只要每年定期檢查即可。乳房疼痛或腫塊較明顯的患者需要采用藥物治療，針對不同證型的乳腺增生病，中醫(yī)的治療方法也不一樣，除了湯藥，還可以選用中成藥。 1.肝郁痰凝證，表現(xiàn)為乳房腫塊隨喜努消長，伴有胸悶脅脹，情緒抑郁或易怒，心煩口苦等癥。治宜疏肝解郁、化痰散結(jié)，常用逍遙蔞貝散治療。成藥可選用逍遙丸、乳核散結(jié)片等。 2.沖任失調(diào)證，表現(xiàn)為乳房腫塊月經(jīng)前加重，經(jīng)后緩解，伴有腰酸乏力，神疲倦怠，月經(jīng)失調(diào)等癥。治宜調(diào)攝沖任，常用二仙湯合四物湯治療。成藥可選用乳增寧、乳癖消、小金丸等。自我防護 乳腺增生病是婦女最常見的乳房疾病，疾病的形成是一個長期的過程，預(yù)防乳腺病要從日常生活開始。1．應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。2．生活規(guī)律、睡眠充足。3．應(yīng)適當控制脂肪類食物的攝入，適量攝入豆制品和乳制品，多吃蔬菜水果。4．不可盲目服用含有性激素的保健品。5．避免使用過緊內(nèi)衣，影響乳房局部的血液循環(huán)。6．提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，減少乳腺病的發(fā)生。7．及時治療月經(jīng)失調(diào)等婦科疾患和其他內(nèi)分泌疾病。8．有乳腺癌家族史等高危因素的人群要重視定期檢查。

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