小談延長射精時(shí)間技巧現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，性意識逐漸提前，性生活相對自由，早泄的患者是越來越多，在性生活中面臨很多困擾，妻子的不滿意帶給自己自卑，焦慮，其實(shí)這種負(fù)面影響是相互的。那我們在生活中有沒有什么技巧去改善呢？今天結(jié)合我的臨床經(jīng)驗(yàn)做個(gè)小談。 第一點(diǎn)，有部分患者最開始接觸性生活時(shí)，很容易就射精，堅(jiān)持不到幾秒鐘，這類患者多屬于年輕小伙子，很容易焦慮，不要著急，開始幾次射精快是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槲覀兊年幥o沒有得到過訓(xùn)練，不能很好適應(yīng)陰道內(nèi)環(huán)境。建議可以戴避孕套，多過幾次性生活即可。如果長時(shí)間不能改善，可能屬于原發(fā)性早泄，這時(shí)需要查找病因，做相關(guān)檢查，采取藥物或手術(shù)等治療措施。 第二點(diǎn)，如果病理性早泄的話，患者可以試著提高性愛技巧，采用“九淺一深”方式和減慢性交頻率，當(dāng)快要射精時(shí)立即拔出，稍作休息，對妻子做身體撫摸。 第三點(diǎn)，日常中可以做行為訓(xùn)練，大部分早泄是年輕人過度手淫所致，此時(shí)需要你重操舊業(yè)，一周衛(wèi)生間可有1-2次手淫，使其產(chǎn)生射精沖動，想要射時(shí)要用食指和拇指壓住龜頭冠狀溝，一定要壓緊不能使精液射出，反復(fù)訓(xùn)練20分鐘。 第四點(diǎn)，可以帶兩個(gè)安全套，減少龜頭敏感度，延長射精時(shí)間。 第五點(diǎn)，可以買利多卡因利多卡因膠漿，性愛時(shí)涂抹龜頭，這樣也可以大大減輕龜頭敏感度。 第六點(diǎn)，性愛時(shí)切記使用潤滑油之類的，這樣更容易導(dǎo)致早泄。 第七點(diǎn)，一定要規(guī)律排精，夫妻異地時(shí)沒有條件性生活時(shí)，也要通過收淫的方式排精，目的有二，可以起到一個(gè)鍛煉敏感度作用，另個(gè)可以避免長時(shí)間無性生活，突然性生活就射精的風(fēng)險(xiǎn)。