皮膚日常保養(yǎng)五大法則： 1. 多喝水，每天六到八杯為佳。 2. 避免吃生，冷，辛，辣等飲食。 3. 養(yǎng)成良好的排便習慣。 4. 保持心情愉悅，減輕心理壓力。 5. 保證充足的睡眠。