強直性脊柱炎（英文縮寫為AS）是一種風濕范疇的骨關節(jié)疾病，但是和風濕又有著本質的區(qū)別，風濕主要侵蝕人體小關節(jié)，如手指腳趾。強直性脊柱炎主要侵蝕大關節(jié)，如脊柱，髖，膝等，發(fā)病主要表現(xiàn)為晨僵，疼痛，一個姿勢久了身體就僵住了，要活動一段時間才能緩解。有部分患者還并發(fā)眼部虹膜炎的癥狀。此病被稱為“不死的癌癥”就是說它不會致死，但是像癌癥一樣不好治，屬疑難雜癥，目前醫(yī)學水平還沒有治愈的方法，醫(yī)生只能幫你盡量控制住病情，早期發(fā)現(xiàn)早期控制，如果病情及早控制住不再發(fā)展，外加日常鍛煉和生活細節(jié)的注意來調理。那么致殘率將會大大下降，也不會影響以后的正常生活。那么生活細節(jié)要注意什么呢，下面給大家介紹?！局刂兄兀汉玫男膽B(tài)】要大心，不要大意。生病不可怕，可怕的是怕生病。這不是繞口令，是每個人都可能發(fā)生的心理變化。生病了，合理用藥，有效配合治療。壞心情是黑暗，它可以在體內制造很多毒素，更加影響病情的康復。整天怕天天愁，怨聲載道傷了愛你的人，也傷了自己的身體。好心情是陽光，普照大地，樂觀的心態(tài)就是鼓舞人心的戰(zhàn)鼓，會激發(fā)體內動力和潛力更好更快的治好自己?！撅嬍匙⒁庖唬盒晾笔澄锊灰?。】尤其是發(fā)病期間不要吃，刺激血液易造成水腫等現(xiàn)象。如果病情控制住，并且?guī)啄陜缺容^穩(wěn)定，那時可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。?！撅嬍匙⒁舛荷涫澄锊灰浴可涫澄锶菀自斐赡c胃疾病，AS誘因之一就是腸胃炎之類的疾病，所以能少則少。飲食注意三：發(fā)物不要吃，或者少吃】發(fā)物有可能誘發(fā)身體炎癥，過敏等癥狀，也是誘因之一。【飲食注意四：多清淡少油膩】多吃蔬菜水果，油膩少吃甚至不吃，油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一?！旧罴毠?jié)注意一：戒煙戒酒】煙酒的傷害人人都懂。尤其對AS患者傷害是加倍的。煙中的尼古丁會造成血液的於堵，不通則通，於堵就是不通，后果就是疼痛加重。酒刺激血液，和辛辣食物同理，容易造成水腫等現(xiàn)象?！旧罴毠?jié)注意二：保暖，避風，防潮】AS屬于風濕范疇，風，冷，濕也都是誘發(fā)因素。說通俗點，熱脹冷縮，涼風，寒冷，潮濕，這三樣都是能讓人毛孔收縮，血管收縮，這時血液就不暢，會引起疼痛。【生活細節(jié)注意三：避免過度勞累】過度勞累，身體能量不夠用了，抵抗病情的力氣都沒有了，自然會更難受更疼了?！旧罴毠?jié)注意四：夫妻生活要節(jié)制】腎主骨，肝主筋，夫妻生活方面過度必傷肝腎，那筋骨必受影響。道理很簡單?！旧罴毠?jié)注意五：形體姿態(tài)要端正】關節(jié)疼痛時，一般會在某個姿勢時疼痛減輕，覺得這樣舒服，那就這么呆著吧，但往往那時我們的身體不是歪的就是斜的，時間長了很容易固定變形，到時想糾正就難了，所以平時一定要坐有坐相站有站相?！具m度的康復鍛煉必不可少】發(fā)病期間在藥物的輔助下，疼痛一般會減輕，這時一定不要偷懶，要鍛煉，保持關節(jié)的功能，否則最后關節(jié)纖維化失去活動功能，或者活動范圍受限，那后悔都來不及了。鍛煉不要劇烈，不要過度，以動作到位為主，可以緩慢，比如練抬腿，慢慢的抬，抬到最大限度為止，不要圖快，嗖嗖兩下，抬的跟走路邁步差不多，有什么用，白浪費時間和體力。就像太極拳一樣，動作雖慢，但是動作角度位置，一抬腿，一提足都是很到位的。也可以學習太極拳練練。其他鍛煉方法可以網(wǎng)上自己搜一下，方法很多，但一定要用適合自己的方法，適合的才是最好的，也可以根據(jù)自身情況自己摸索鍛煉方法，我們要的是效果，不是形式。【藥物和鍛煉，生活細節(jié)，飲食控制的關系】俗話說，三分治七分養(yǎng)。這個養(yǎng)不是讓你躺在床上吃喝睡。而是用自身行為和行動配合藥物的治療，來促進藥物的吸收，得以發(fā)揮藥物最大的功效。上面提到的心態(tài)，飲食，生活細節(jié)的注意，日常康復鍛煉都是行為和行動。這樣相互配合才能更好更快的控制住病情，讓身體日益好起來，而不是偏聽偏信那些神醫(yī)妙方，討來一副藥說能治，就吃完等奇跡，那是妄想。如果分內外的話，飲食，生活細節(jié)，心態(tài)，藥物，屬于內。康復鍛煉屬于外。換句話說，內即陰，外即陽，陰陽調和相生相克，就想個太極圖一樣。相生就是內做到位，該忌口就忌口，該控制就控制，這樣才能使身體精氣神更加充足，那身體進行康復鍛煉時就更加有力氣，效果更加好，病情好轉就更快。

強直性脊柱炎患者要積極接受專業(yè)的治療，另外要在日常生活中做好積極防護。為了幫助強直性脊柱炎患者早日康復，骨科專家分享經(jīng)驗：強直性脊柱炎患者日常生活要注意什么。強直性脊柱炎患者在日常生活中要注意一下幾點： 1、強直性脊柱炎脊椎炎患者避免重體力活，這樣會增加患者的負擔，也會使病情加重。同時避免一個姿勢長時間的工作，工作一段時間以后就要休息一下。2、強直性脊柱炎脊椎炎患者避免寒冷等刺激，這樣會降低其局部血液循環(huán)，給我們的身體健康帶來不小的傷害，尤其是在現(xiàn)在這個氣溫變化大的季節(jié)中，更應該注意。3、強直性脊柱炎脊椎炎患者避免外傷的出現(xiàn)，尤其是在開車的時候要系好安全帶，以防止顫動導致外傷的出現(xiàn)，使我們的病情加重。4、強直性脊柱炎脊椎炎患者還應該避免洗冷水澡，熱水澡有助于緩解疲勞，增強血流量，緩解我們的身體戒煙戒酒也對強直性脊柱炎脊椎炎患者的病情有幫助。注意事項：上述所說的方法只能緩解強直性脊柱炎患者的癥狀，具體治療方案請遵從醫(yī)生指示。

強直性脊柱炎就目前來說已經(jīng)不是一個陌生的疾病，它嚴重影響廣大患者的生活，給他們造成了很大的困擾。那么，患上了強直性脊柱炎應該注意什么呢？專家為患者講解。 強直性脊柱炎生活中需注意1飲食上要多吃一些能抗風濕祛寒邪的食物，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季適當服姜湯以濕胃散寒。 強直性脊柱炎患者飲食宜：要注意補充蛋白質和維生素，應多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療（吃肉喝湯）等等。另外列出一些對強直性脊柱炎患者有幫助的食物有：生菜 窩爪，白菜，銀耳，海帶， 黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，宜姜等溫熱性食物，其中白菜和銀耳，海帶，對強直性脊柱炎有治療的作用。飲食應多樣化，保持均衡并富于營養(yǎng)。這些對強直性脊柱炎患者只是輔助效果，并不能取代醫(yī)院的正規(guī)治療。強直性脊柱炎 患者飲食忌：忌吃生冷飲食，油膩辛辣之物、禁煙酒；切不可暴飲暴食。