隨著日常生活水平的提高，越來越多的人加入肥胖一族，肥胖可導(dǎo)致高脂血癥，高脂血癥會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化還有冠心病，因此日常飲食調(diào)整十分重要。肥胖合并高脂血癥的飲食上應(yīng)注意什么？一、合理膳食結(jié)構(gòu)：如果飲食治療使用得當(dāng)，大部分病人可望不使用降脂藥物而恢復(fù)正常。飲食療法也就是通過減少總熱卡和增加體力活動(dòng)來減輕體重。肥胖并高脂血癥的飲食，主食應(yīng)以谷類為主，碳水化合物占總熱量的55%以上。增加豆類食品，平均每日攝入30克，動(dòng)物蛋白的攝入占每日蛋白攝入總量的20%，脂肪不超過總熱量的20%。新鮮水果蔬菜400克/日以上，以深色或綠色蔬菜為主，減少精米面的攝入以粗糧為宜，魚類含有多價(jià)不飽和脂肪酸可防治動(dòng)脈粥樣硬化。此外，燕麥及黑木耳具有較明顯的降脂作用。故每日可用燕麥50克、黑木耳5-10克等。二、高脂血癥的禁忌食物：1、忌吃或少吃膽固醇高的食物：蛋黃、豬腦、豬肝、皮蛋、鰻魚、蟹黃、豬腰子、魚籽、奶油、魚肝油等含膽固醇高的食物。2、忌食太多甜食：過食太多碳水化合物如：蔗糖、果糖，可是血清膽固醇和甘油三脂增高。3、忌偏食：提倡混合飲食，以廣泛吸收維生素及微量元素。如：青菜及肉類中的維生素C、B6、B12、泛酸鋅；豆類、谷類及堅(jiān)果中鉻、錳；海帶中的碘，大蒜及洋蔥均有很好的降血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。4、忌多食牛肉：過食牛肉可增加血清膽固醇的含量。5、忌多飲咖啡：過多引用咖啡會(huì)使血清膽固醇增高。三、高脂血癥的注意事項(xiàng)：1、忌就餐次數(shù)少：空腹時(shí)間越長，體內(nèi)脂肪積聚的可能性越大。2、避免晚餐時(shí)間太晚：晚餐時(shí)間太晚，吃原味和難以消化的食物，會(huì)促進(jìn)膽固醇在動(dòng)脈壁上沉積，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的發(fā)生。3、避免晚餐過量：晚間人的基礎(chǔ)代謝低，食物容易消化和吸收；同時(shí)，晚上活動(dòng)量少，能量消耗少，進(jìn)食過量，可轉(zhuǎn)化成脂肪。4、忌不限制總熱量：一般的成年人，每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠（體力勞動(dòng)者可多些）。5、不可盲目節(jié)食：長期限制飲食，體內(nèi)缺糖，葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降，導(dǎo)致甘油三酯合成減少，血中含量也降低，長久會(huì)造成嚴(yán)重營養(yǎng)不良。

科技在發(fā)展，人類在進(jìn)步，同時(shí)人類的疾病也在進(jìn)步。像頸椎病類似的疾病呈現(xiàn)越來越年輕化的趨勢，很多高中生、大學(xué)生學(xué)業(yè)都沒有完成，卻得了頸部疼痛，很多病人會(huì)告訴我頸椎病不能完全治愈。可是我想說，我們所說的頸椎病真的是頸椎病嗎？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這樣一句話“疾雖久，猶可畢也。言不可治者，未得其術(shù)也?！焙芏嗉膊∥覀兌疾荒芙鉀Q，這是事實(shí)。但是我想頸椎病現(xiàn)在我們應(yīng)該能很好的解釋。傳統(tǒng)西醫(yī)將頸椎病分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病以及混合型頸椎病。在我治療病人時(shí)，我是很少考慮病人的分型的，因?yàn)槲腋嗟氖菑能浗M織損傷的角度上來考慮我所遇到的頸椎病。我遇到的病人很多都是頸部軟組織損傷造成的，我處理一個(gè)頸部疼痛的病人，首先要做的就是對病人進(jìn)行評定：站立時(shí)，進(jìn)行伸、屈、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)各個(gè)方向的角度的測量，然后讓患者仰臥重復(fù)測試，判斷病人是否因?yàn)轭i部深層肌肉不會(huì)用力而導(dǎo)致的肩帶肌群過久用力而引起的疼痛。如果判斷為頸部深層肌肉不會(huì)用力，則做深層肌肉的鍛煉，疼痛可得到解決。如果是判斷不是深層肌肉的問題，則要考慮頸部軟組織的問題。我看可以通過針灸、推拿、牽伸等松解軟組織對癥治療， 在做完上述處理過后，如果病人還感覺疼痛，我們還需要考慮的是病人是否是呼吸模式的錯(cuò)誤（一般長時(shí)間的頸部疼痛呼吸模式都會(huì)紊亂，這個(gè)可以更早一步的介入），還有核心肌群是否無力，以及從骨盆是否位移。 其實(shí)很多頸椎病人并不是頸椎的問題，更多的是軟組織的問題。我也曾跟一些人講過，不過看來很難改變一些人對于頸椎病的看法。實(shí)踐和時(shí)間可以證明一切，我相信在以后一定還有更好的治療“頸椎病”的方法。至少，現(xiàn)在我認(rèn)為，“頸椎病”有的是可以治愈的。

外陰白斑通常跟局部神經(jīng)血管的營養(yǎng)有關(guān)。跟中醫(yī)的陰癢陰痛類似。中醫(yī)認(rèn)為與濕熱下注等有關(guān)，所以理論上是可以用火針治療的。 火針的基本操作是差不多的，但是由于各個(gè)醫(yī)生觀點(diǎn)不一樣，不同疾病、同一疾病的不同治療階段等，操作方面會(huì)有所差別。速度一般是進(jìn)針要求高。進(jìn)針時(shí)候速度越快，就越?jīng)]有痛苦。但是有時(shí)候也是可以留針的。初次治療可以留針。這樣1-2次就可能見效。但是比較痛苦，有時(shí)會(huì)有輕微的燙傷。只要注意避免感染就可以了。但是如果你感覺到疼痛較重，或者持續(xù)時(shí)間較長而難以接受，下次治療也可以不留針。必要時(shí)也可以輔助以浮針、耳穴等措施。