生活習(xí)慣指導(dǎo)： 少食多餐，戒煙限酒，情緒積極，適量運(yùn)動，按時服藥，定期復(fù)查。 飲食指導(dǎo)： 1.控制總熱量，維持正常的體重。（糖在總熱量中的比例應(yīng)控制在60%—70%。宜多吃些粗糧，以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。蔗糖及葡萄糖等應(yīng)適當(dāng)控制，尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。） 2.限制脂肪。（脂肪的攝入應(yīng)限制在總熱量的30%以下，以植物脂肪為主。適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、家禽、魚類） 3.適量的蛋白質(zhì)。（蛋白質(zhì)應(yīng)適量。每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應(yīng)選用牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利） 4.飲食宜清淡、低鹽。（對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在5克以下） 5.多吃一些保護(hù)性食品。 6.供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素（膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品） 運(yùn)動指導(dǎo)： 持續(xù)性的有氧運(yùn)動可提高心血管耐力，如：步行、慢跑、騎自行車、游泳等。每周3～4次，最好能夠每天堅持?？蓮?0～15分鐘開始，逐步延長到每日30分鐘以上，可以持續(xù)性或間歇性進(jìn)行，每次最少10分鐘。 1.運(yùn)動方式：應(yīng)以有氧運(yùn)動為主，配合適當(dāng)?shù)淖枇\(yùn)動以及靈活性和協(xié)調(diào)運(yùn)動，同時進(jìn)行一些低強(qiáng)度的體力活動。 2.運(yùn)動強(qiáng)度：冠心病患者最佳運(yùn)動心律控制區(qū)域計算法：晨脈×1.8=心率控制上限；晨脈×1.4=心率控制下限。 3.運(yùn)動最佳時間：下午三點至晚九點的，長短控制在半小時到1小時。 4.注意事項： 正式的有氧運(yùn)動前后應(yīng)分別進(jìn)行5～10分鐘的熱身運(yùn)動和整理活動，以維持關(guān)節(jié)的活動范圍和功能。運(yùn)動前后避免情緒激動，運(yùn)動前不宜飽餐，運(yùn)動要循序漸進(jìn)，運(yùn)動時應(yīng)避免穿的太厚，運(yùn)動后避免馬上洗熱水澡，運(yùn)動后不宜吸煙。 日常用藥指導(dǎo)： 1.治療冠心病的常用藥有：硝酸酯類藥物（硝酸甘油、硝酸異山梨酯等，藥物的基本作用是改善心肌供血，預(yù)防和治療心絞痛）、β受體阻滯劑（倍他樂克、比索洛爾等。藥物的基本作用是降低心肌耗氧量，從而改善心絞痛。同時減慢心率，降低血壓，改善心肌缺血，須注意不可驟然停藥）、鈣拮抗劑（絡(luò)活喜，拜新同，壓氏達(dá)等）、抗血小板聚集藥（波立維、阿司匹林等，注意觀察是否有牙齦出血點、黑便等出血癥狀）、降血脂藥（舒降之、立普妥、可定等。此類藥物的基本作用是降血脂，需定期檢測肝功能）。 2.藥物治療關(guān)鍵：正確用藥、長期用藥、對癥用藥、預(yù)防用藥。 3.正確用藥：冠心病患者應(yīng)遵照醫(yī)囑堅持服用藥物，隨時攜帶急救用藥（如硝酸甘油、速效救心丸等），放在固定或方便之處，以便在急性發(fā)作時伸手可得，立即含服，且用后立即將瓶蓋塞緊，以防有效成分發(fā)揮。 胸痛急性發(fā)作時指導(dǎo)： 冠心病急性發(fā)作，患者突然劇烈胸痛、大汗淋漓，甚至突然心跳呼吸停止。此時首先應(yīng)立即停止一切活動，坐下或臥床休息，禁止奔走呼救或步行去醫(yī)院。 1.心絞痛： 設(shè)法消除寒冷，情緒激動等誘因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛1片，如未緩解，隔5到10分鐘再含化一次，連續(xù)3次含化無效、胸痛持續(xù)15分鐘以上者有發(fā)生心肌梗塞的可能，應(yīng)立即送醫(yī)院等急救場所；有條件者應(yīng)吸氧10到30分鐘。 2.急性心肌梗死： 死亡率較高，就地急救和迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院至關(guān)重要。患高血壓、糖尿病或既往有心絞痛發(fā)作的高危病人一旦發(fā)生胸部不適、極度疲勞、呼吸困難，尤其伴有大汗、頭昏、心悸、瀕死感時，要高度懷疑發(fā)生心肌梗塞，應(yīng)立即送至距離最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受緊急救治。 3.急性心衰和心源性休克： 患者出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難，伴煩躁不安，窒息感，面色青灰，口唇紫紺，大汗淋漓，咳嗽，咯大量白色或粉紅色泡沫痰，提示出現(xiàn)急性左心衰，這種情況必須立即送醫(yī)院搶救。在等待救護(hù)車的時候，讓患者坐在床上或椅子上，雙腿下垂，并含服硝酸甘油。

冠心?。–HD）是由于冠狀動脈粥樣硬化使血管阻塞導(dǎo)致心肌缺血缺氧而引起的心臟病(冠狀動脈粥樣硬化性心臟病)和冠狀動脈功能性改變(痙攣)的總稱，又稱“缺血性心臟病”。 臨床上可分為原發(fā)性心臟驟停、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭和心律失常等類型。 CHD是嚴(yán)重威脅人們健康并造成大量死亡的一種心身疾病，半個世紀(jì)以前其發(fā)病率逐漸增加。冠心病為老年人最常見的心臟病。 冠心病的防治，在遵醫(yī)囑吃藥的同時要從個人的生活習(xí)慣說起，點點滴滴做起，長期抗戰(zhàn)，才能夠長久健康，今天我們就談一談生活中需要注意哪些： 一、生活要有規(guī)律，避免精神過度緊張和情緒波動。 二、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等，多吃魚、蔬菜、水果，豆類及其制品。糖類食品應(yīng)適當(dāng)控制。 三、參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育活動，如散步、打太極拳、做廣播操等。 四、肥胖者要逐步減輕體重。 五、治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等與冠心病有關(guān)的疾病。 六、不吸煙，不酗酒。 七、限制食鹽，每日五克以下。 八、常備緩解心絞痛的藥物，如硝酸甘油片，以便應(yīng)急服用。若持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。 預(yù)防和控制冠心病患者飲食治療方案 1、控制總熱量，維持正常的體重 宜多吃些粗糧，以增加復(fù)雜的糖類、纖維素、維生素的含量。尤其是高脂血癥和肥胖者更應(yīng)注意。 2、限制脂肪 適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、家禽、魚類。當(dāng)患有冠心病時，應(yīng)控制雞蛋中的蛋黃攝入，應(yīng)每日最多吃半個雞蛋，不可1日吃數(shù)個雞蛋。要限制動物的內(nèi)臟、腦等的攝入。 3、適量的蛋白質(zhì) 每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每公斤體重不超過1克為宜，應(yīng)選牛奶、酸奶、魚類和豆制品，對防治冠心病有利。 4、飲食宜清淡、低鹽 對合并高血壓者尤為重要，食鹽的攝入量每天控制在5克以下。 5、多吃一些保護(hù)性食品 如洋蔥、大蒜、紫花、木耳、海帶、香菇、紫菜等。 6、供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素 含鎂豐富的食品有小米、玉米、豆類及豆制品、枸杞、桂圓等。 含鉻豐富的食品，有酵母、牛肉、肝、全谷類、干酪、紅糖等。鉻能夠增加膽固醇的分解和排泄。 含鋅較多的食品有肉、牡蠣、蛋、奶等?？茖W(xué)家認(rèn)為，鋅銅比值可影響血清膽固醇的含量。 含鈣豐富的食品有奶類、豆制品、海產(chǎn)品如蝦皮等。 含硒較多的食物有牡蠣、鮮貝、蝦皮、海蝦、巴魚等。補(bǔ)硒能夠抗動脈粥樣硬化，降低全血黏度、血漿黏度，增加冠脈血流量，減輕心肌的損傷程度。 多吃蔬菜和水果有益于心臟。獼猴桃、柑橘、檸檬和紫皮茄子含有豐富維生素C，冠心病病人應(yīng)多吃含維生素C較多的食品。 7、忌煙酒和高脂肪、高膽固醇食物 并應(yīng)忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、椰油。 冠心病禁忌食物 1、羊髓：由于羊的腦髓中膽固醇的含量高，不宜多吃常吃，以免加重病情。 2、肥肉：容易使人體脂肪過剩畜積，血脂升高，導(dǎo)致動脈硬化。 3、豬肝：含有膽固醇比豬肥肉的高3倍多，不宜多吃，以免加重病情。 4、豬腎：含膽固醇較高，凡患有心腦血管疾病之一,忌吃豬腎,以免加重病情。 5、鴨蛋：含有大量的膽固醇（尤其是蛋黃），也不例外，應(yīng)忌食之，否則會加重冠心病及動脈粥樣硬化癥。 6、鵝肉：鵝肉、鵝蛋均屬于高脂肪高膽固醇食品，所以，凡動脈粥樣硬化者應(yīng)忌食之。 7、白酒、啤酒、吸煙、咖啡都會加重病情。 好的，今天關(guān)于冠心病防治的內(nèi)容就到這里，謝謝！