最新數(shù)據(jù)顯示，在未來十年內(nèi)，慢性腎臟病增長率將超過17%。2012年中國流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，目前中國成人慢性腎病的患病率為10.8%，總數(shù)高達1.2億人，即平均每10人就有1名慢性腎臟病患者，但知曉率只有12.5%。面對如此高發(fā)病率的腎病，普通人應(yīng)該如何科學地保護腎臟健康，防范于未然呢？下面我們就介紹8個最基本的護腎黃金原則！希望，大家把這些原則實踐到生活中......尤其是兒童，孩子無小事，望家長重視起來！ 1、少吃鹽 吃得咸對腎臟、血管健康很不利。除了平時做菜要少放鹽、少放醬油、雞精等含鹽調(diào)料，平時我們愛吃的各種腌菜、臘魚臘肉、果脯、垃圾食品等含鹽量都很高，都應(yīng)該少吃為妙，減少一點鹽，為全家人健康添動力！ 2、少吃加工食 加工食品口感雖好，但各種添加劑、高熱量成分不利于腎臟健康，應(yīng)盡量減少吃加工食品，多吃新鮮水果和蔬菜。 3、不抽煙 不論自己抽煙，還是吸二手煙，對身體都有極大危害。為了自己和他人，不抽煙！ 4、多喝水 不愛喝水的人易患腎結(jié)石、泌尿系感染這些毛病，養(yǎng)成勤喝水、不渴也要多喝水的好習慣。 5、運動鍛煉保持健康體 全身都胖、或是只胖肚子都是不健康的，這樣的人更易患各種慢性病。保持健康的體型不能靠吃減肥藥，而應(yīng)該加強運動鍛煉。 6、沒病少吃藥 有個頭疼腦熱止痛藥吃一吃，一感冒抗生素一吃一把，覺著亞健康再整點補藥補一補，這么多藥物最終通過腎臟代謝，無形中讓腎臟很受傷，等積累到一定程度，不堪重負的腎臟罷工，到那時腸子悔青也沒用。有病治病，沒病少吃藥！ 7、測血壓 不管是年輕人，還是中老年人，都要定期量血壓，高血壓已經(jīng)危害我國2.5億成人的健康。不論是社區(qū)、藥店、醫(yī)院都有很多量血壓的地方，如果出現(xiàn)血壓高，要及時控制。 8、控制血壓 糖尿病導致腎臟病，是目前腎病人數(shù)增長最快的一個類型，也是導致尿毒癥人數(shù)增長最快的一個原因。控制好血糖對腎臟健康有非常重要的意義。

兒童支氣管哮喘診斷與防治指南(2016年版) 2016-03-25 最新最權(quán)威兒科常見疾病診療常規(guī) 支氣管哮喘(以下簡稱哮喘)是兒童時期最常見的慢性氣道疾病。哮喘嚴重影響兒童的身心健康，也給家庭和社會帶來沉重的精神和經(jīng)濟負擔。眾多研究證明，兒童哮喘的早期干預(yù)和規(guī)范化管理有利于控制疾病，改善預(yù)后。2008年修訂的《兒童支氣管哮喘診斷和防治指南》充分體現(xiàn)了循證醫(yī)學原則，對提高我國兒童哮喘的防治發(fā)揮了重要的作用。本指南在2008年指南的基礎(chǔ)上，參照近年來國外發(fā)表的哮喘防治指南以及國內(nèi)的哮喘診治共識，汲取新的循證醫(yī)學證據(jù)，同時結(jié)合國內(nèi)防治兒童哮喘的重要臨床經(jīng)驗進行修訂，使其更具有實用性和可操作性，為兒童哮喘的規(guī)范化診斷和防治提供指導性建議。 定義 支氣管哮喘是一種以慢性氣道炎癥和氣道高反應(yīng)性為特征的異質(zhì)性疾病，以反復(fù)發(fā)作的喘息、咳嗽、氣促、胸悶為主要臨床表現(xiàn)，常在夜間和(或)凌晨發(fā)作或加劇。呼吸道癥狀的具體表現(xiàn)形式和嚴重程度具有隨時間而變化的特點，并常伴有可變的呼氣氣流受限。 診斷 兒童處于生長發(fā)育過程，各年齡段哮喘兒童由于呼吸系統(tǒng)解剖、生理、免疫、病理等特點不同，哮喘的臨床表型不同，哮喘的診斷思路及其具體檢測方法也有所差異。 1兒童哮喘的臨床特點 1.喘息、咳嗽、氣促、胸悶為兒童期非特異性的呼吸道癥狀，可見于哮喘和非哮喘性疾病。典型哮喘的呼吸道癥狀具有以下特征：(1)誘因多樣性：常有上呼吸道感染、變應(yīng)原暴露、劇烈運動、大笑、哭鬧、氣候變化等誘因；(2)反復(fù)發(fā)作性：當遇到誘因時突然發(fā)作或呈發(fā)作性加重；(3)時間節(jié)律性：常在夜間及凌晨發(fā)作或加重；(4)季節(jié)性：常在秋冬季節(jié)或換季時發(fā)作或加重；(5)可逆性：平喘藥通常能夠緩解癥狀，可有明顯的緩解期。認識這些特征，有利于哮喘的診斷與鑒別診斷。 2. 濕疹、變應(yīng)性鼻炎等其他過敏性疾病病史，或哮喘等過敏性疾病家族史，增加哮喘診斷的可能性。 3. 哮喘患兒最常見異常體征為呼氣相哮鳴音，但慢性持續(xù)期和臨床緩解期患兒可能沒有異常體征。重癥哮喘急性發(fā)作時，由于氣道阻塞嚴重，呼吸音可明顯減弱，哮鳴音反而減弱甚至消失("沉默肺")，此時通常存在呼吸衰竭的其他相關(guān)體征，甚至危及生命。 4. 哮喘患兒肺功能變化具有明顯的特征，即可變性呼氣氣流受限和氣道反應(yīng)性增加，前者主要表現(xiàn)在肺功能變化幅度超過正常人群，不同患兒的肺功能變異度很大，同一患兒的肺功能隨時間變化亦不同。如患兒肺功能檢查出現(xiàn)以上特點，結(jié)合病史，可協(xié)助明確診斷。 2