１.鼻炎發(fā)作時(shí)緩解方法：①　鼻腔清洗：生理鹽水鼻腔噴霧劑，能夠暫時(shí)清理掉鼻腔內(nèi)過敏原和分泌物，緩解炎癥；②　按摩迎香穴和鼻通穴：位于鼻翼兩側(cè)；鼻通穴，鼻中部：兩個(gè)穴位，反復(fù)按摩200—300次，可以緩解鼻塞、流涕、打噴嚏癥狀。２.生活中的預(yù)防措施：③　口罩:能夠有效的隔絕80%的細(xì)菌和粉塵，大大降低了鼻炎的誘發(fā)率；④　盡量減少人多聚集，過敏性鼻炎患者遠(yuǎn)離花粉、動物皮毛、螨蟲；雞蛋、牛奶等過敏源；⑤　提高免疫力，積極鍛煉身體，保證睡眠；多補(bǔ)充維生素A、維生素C；⑥　小偏方：細(xì)辛、白芷、蒼術(shù)等份研末聞。

對于有鼻部疾病，比如過敏性鼻炎、鼻炎-鼻竇炎的患者，鹽水洗鼻是各種相關(guān)臨床指南推薦的治療方法之一。長期使用等滲鹽水也不會對鼻粘膜產(chǎn)生不利的影響，可以長期使用。但疾病本身可能持續(xù)存在，需要長期的治療，這種情況并不能稱為是對鹽水洗鼻有“依賴”，就好像高血壓患者需要長期口服降壓藥一樣。如果鼻炎治好了，不再發(fā)作，自然就不需要洗鼻子了。

選擇鹽水時(shí)，需要考慮兩方面的因素，滲透壓和pH值。1.滲透壓0.9%的生理鹽水就是與人體滲透壓相同的溶液，醫(yī)生們稱之為「等滲溶液」，即輸液用的那種生理鹽水，市售有10mL小支包裝。除了生理鹽水，我們還可以選擇1%-3%的「高滲鹽水」沖洗鼻腔。有部分研究認(rèn)為，高滲鹽水在清除分泌物、緩解鼻塞方面，比等滲鹽水效果更好。但鹽水的滲透壓也不是越高越好，7%的高滲鹽水可以導(dǎo)致暫時(shí)性的鼻粘膜表面纖毛擺動停滯，14%的高滲鹽水則會導(dǎo)致不可逆的纖毛擺動停滯，從而影響鼻腔黏膜的功能。▲如果是在鼻竇炎、上呼吸道感染等疾病急性發(fā)作期，鼻塞鼻堵比較嚴(yán)重，可以考慮遵醫(yī)囑短期使用「高滲鹽水」；▲如果是過敏性鼻炎等疾病的患者進(jìn)行長期日常護(hù)理，建議使用「等滲鹽水」。2.pH值濃度為0.9%的生理鹽水雖然滲透壓與人體一致，但由于生產(chǎn)環(huán)節(jié)中的一些工藝，使得市售成品生理鹽水的pH值在5~6之間，為弱酸性，所以有些人用普通生理鹽水洗鼻后會覺得鼻子有點(diǎn)刺激、不舒服。而市場上銷售的用于洗鼻的海鹽水，盡管商家會宣傳有所謂“殺菌”、“消炎”、“抗過敏”等功效的某些特殊成分，但這些都不是海鹽水適合用于洗鼻的最主要的原因。海鹽水、生理鹽水最主要差別在于：很多海鹽水產(chǎn)品中添加了一定的「pH緩沖劑」。有些是碳酸氫鈉，有些是檸檬酸鈉，還有的是其他的緩沖鹽類。這些pH緩沖劑成分使海鹽水的pH值維持在中性或偏堿性的相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)，能夠進(jìn)一步減少對于鼻腔黏膜的刺激。但海鹽水的制作工藝是來源于海水，的確存在更多的成分，其中某些成分可能會有一定的過敏風(fēng)險(xiǎn)（總體過敏發(fā)生率不高），表現(xiàn)為用了海鹽水洗鼻后鼻塞鼻涕癥狀反而更重了，這也是選擇時(shí)需要考慮的一種因素。

鼻炎是我們生活中，比較常見的鼻部疾病，一般是由于感冒未及時(shí)治療，所導(dǎo)致的鼻部慢性炎癥性疾病，鼻炎雖不是嚴(yán)重的疾病，但是嚴(yán)重影響了患者的工作與生活。那么，對于頑固性鼻炎，應(yīng)該如何治療，有什么小妙招可以治療好鼻炎呢？ 治療鼻炎的小妙招： 冷水洗臉： 每天早晨用冷水洗臉，可以增強(qiáng)機(jī)體對溫差的適應(yīng)能力，通過冷水的刺激，可以增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，從而改善血液循環(huán)，從而有力的阻止細(xì)菌的入侵。 飲食調(diào)理： 日常生活，要保持良好的飲食習(xí)慣，多吃維生素含量較高的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以每天適量食用乳酸菌類食物，可以緩解鼻炎的癥狀。 注意適量運(yùn)動： 慢跑是一種普遍的運(yùn)動方式，每天進(jìn)行跑步，對身體有很好的促進(jìn)作用，對于緩解鼻炎非常有幫助。 緩解鼻塞的小妙招： 熱水泡腳： 若患較嚴(yán)重的鼻塞，可以用熱水泡腳，這種方法，可以促進(jìn)鼻黏膜充血消退，消除鼻塞，還能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)的興奮與抑制功能。 蔥的粘液： 蔥的粘液，可以抑制發(fā)炎，其中的粘液，對鼻的發(fā)炎癥狀有很好的療效，能使空氣流通鼻內(nèi)，進(jìn)而治好鼻塞的現(xiàn)象。 橘子皮： 橘子皮對鼻孔一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣，將維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣。 生活中緩解治療鼻炎的方法有很多，選對正確的方法，可以有效治療好鼻炎，另外平時(shí)要多注意預(yù)防，天冷時(shí)多穿衣物，避免感冒，發(fā)生感冒時(shí)，及時(shí)服用感冒藥物，以免引起鼻炎的發(fā)生。

1）何為藥物性鼻炎？ 藥物性鼻炎，又稱化學(xué)性鼻炎，是長期濫用鼻血管收縮劑的結(jié)果，主要特征為鼻塞，還可出現(xiàn)打鼾、張口呼吸、失眠、咽喉疼痛等癥狀。 鼻血管收縮劑通過刺激交感神經(jīng)釋放去甲腎上腺素，收縮鼻黏膜血管，增加容積血管的竇性排空減少鼻塞。 初期使用鼻血管收縮劑效果顯著，隨著使用時(shí)間增長，鼻部血管收縮疲勞，反應(yīng)減退。鼻黏膜血管長期收縮，血管壁缺氧，引起繼發(fā)性的血管擴(kuò)張，鼻黏膜上皮纖毛發(fā)生功能障礙，鼻塞反更加嚴(yán)重。此時(shí)，人們大多會選擇增加滴藥次數(shù)，就產(chǎn)生了惡性循環(huán)，即多用減效現(xiàn)象。 2）鼻血管收縮劑有哪些？ 臨床上，緩解鼻炎癥狀常使用局部鼻血管收縮劑，主要包括兒茶酚胺類（麻黃堿）和異吡唑類衍生物（羥甲唑啉、萘甲唑啉）。 藥物性鼻炎不只是由局部滴鼻液引起，一些全身用藥也可能發(fā)生，如利血平、甲基多巴、麥角胺、新斯的明、羥苯乙胺等。 3）鼻炎未愈還是藥物性鼻炎？ 不論是鼻炎還是藥物性鼻炎，都會出現(xiàn)鼻塞癥狀，怎樣判斷是否為藥物引發(fā)的鼻炎呢？一般可根據(jù)以下幾點(diǎn)進(jìn)行判斷： （1）有長期應(yīng)用鼻用血管收縮劑或口服血管收縮藥物的病史（連續(xù)10天以上）； （2）滴鼻劑的效果越來越差，鼻塞癥狀越來越重，滴藥劑量、頻次不斷增多，有時(shí)出現(xiàn)頭痛、頭昏等癥狀； （3）雙側(cè)持續(xù)性鼻塞，嗅覺減退，可有鼻內(nèi)干燥不適和燒灼感； 典型藥物性鼻炎鼻黏膜呈紫紅色（鼻黏膜可有充血到蒼白水腫等不同變化）； 下鼻甲腫脹，呈暗紅色，觸之柔軟，對血管收縮劑棉片反應(yīng)不敏感，鼻道中有黏液性或黏液膿性分泌物。 藥物性鼻炎患者若同時(shí)合并慢性鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉或萎縮性鼻炎等疾病，則更加加大了其識別難度。 4）藥物性鼻炎怎樣治療？ （1）停用鼻部減充血?jiǎng)?停用鼻部減充血?jiǎng)┲辽賰蓚€(gè)星期以上，可換用生理鹽水或海鹽水滴鼻；如果鼻塞嚴(yán)重難以停藥，可采取一側(cè)鼻腔間斷停藥的辦法，就是繼續(xù)在一側(cè)鼻腔應(yīng)用鼻血管收縮劑，直到對側(cè)鼻塞癥狀緩解。 （2）局部使用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德氣霧劑、二丙酸倍氯米松氣霧劑等，可與生理鹽水配合使用。 （3）全身用藥： 口服抗組胺藥，如氯雷他定，有助于改善癥狀； 三磷酸腺苷，改善鼻黏膜小動脈和毛細(xì)血管缺氧。 （4）手術(shù)治療：若藥物治療效果欠佳，且伴有鼻中隔、鼻甲黏膜肥厚，可進(jìn)行中、下鼻甲或鼻中隔肥厚黏膜消融或部分切除。 5）鼻部血管收縮劑的正確使用 鼻部血管收縮劑在使用時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： （1）不可長期使用：引起鼻塞的原因很多，鼻部血管收縮劑僅可作為緩解鼻塞癥狀的輔助性用藥，不可長期使用，一般療程不超過7天。 （2）新生兒、嬰幼兒盡量不用：這類人群鼻黏膜柔弱，血管豐富，鼻黏膜充血水腫時(shí)，血管通透性增加，滴藥后吸收迅速，容易發(fā)生中毒；發(fā)生鼻塞時(shí)，可用熱毛巾敷鼻部及前額，用棉簽清除鼻涕和異物，鼻塞嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)用藥。（3）高血壓患者慎用：血管收縮劑收縮血管引起的血壓上升，甚至出現(xiàn)“高血壓危象”。 （4）掌握正確滴鼻方法，可減輕藥物副作用： a)頭盡量向后仰，使下巴朝天，或側(cè)臥使鼻腔側(cè)壁成水平稍斜向鼻根部，滴入藥液。 b)滴藥后輕輕捏鼻翼數(shù)次，使藥液均勻布滿于鼻腔，并保持原位置不變，使藥液充分和鼻腔黏膜接觸吸收，減少藥液流向咽喉引起吸收中毒，5～10分鐘后再起來。 （轉(zhuǎn)載自麥迪森醫(yī)學(xué)界兒科頻道）