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李斐副主任醫(yī)師 西安市中醫(yī)醫(yī)院 五官科 過敏性鼻炎患者生活中如何調(diào)養(yǎng)？?近幾年，過敏性鼻炎患者日漸增多，有些患者以前從不過敏，但自從今年新冠感染后或重感冒后也會一直出現(xiàn)鼻癢、眼睛癢、咽喉癢、耳朵癢、身上癢、打噴嚏、流清水鼻涕、鼻塞等癥狀；有些人以前是季節(jié)性發(fā)作，現(xiàn)在卻成了常年性發(fā)作；有些小朋友自己不會表達(dá)，但頻繁的回吸鼻涕，搓揉眼睛和鼻子，不時地聳鼻、咧嘴、清嗓也表達(dá)了他難受的感覺，有些老年人在低頭時不知不覺的清水鼻涕滴答而下也是類似的情況。其實人體是一個整體，某些疾病總表現(xiàn)在最淺表的部位，但提示的是身體的內(nèi)在已經(jīng)出現(xiàn)了問題，所以看似多種疾病，其實原因只是因為患者體質(zhì)變差，免疫力下降引起的。長期的中醫(yī)門診，發(fā)現(xiàn)過敏性鼻炎患者大部分是因為各種虛耗引起的肺脾腎三臟皆虛，譬如長期口服下火的藥物、清熱的藥物、活血的藥物等，有些人還喜歡吃寒涼的食物、過于甜的食物，以及熬夜、宵夜、夜奶等不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致身體虛耗，脾胃虛弱、氣血虧虛，陽氣不足。那么，如果想讓過敏性鼻炎盡量不發(fā)作，或者減輕癥狀，或者縮短疾病過程，很好的扭轉(zhuǎn)目前不適的狀態(tài)，我們就要注意生活中以下幾個方面：1、增加陽光下戶外活動時長，運動避免暴汗，可以以太極拳、八段錦、廣播體操、站樁等運動為主，如果實在不會，也可以伸伸懶腰，伸展四肢，多做擴胸運動。2、飲食中注意盡量不要吃寒涼的食物、酸奶、體溫以下的水及飲料；盡量少吃過甜過酸的水果；盡量少吃蛋糕、甜品；盡量少吃清熱下火的藥物以及金銀花、野菊花、胖大海、蒲公英等用來降火的藥茶；慎用各種抗生素；睡前3小時不吃東西，實在餓了可以用幾片干饃片或者梳打餅干墊一墊，或者吃半個蘋果。3、小孩子不要依賴益生菌、消食片等來幫助消化，避免下午三點以后喝奶和奶制品，嬰幼兒奶粉等應(yīng)在睡前1-2小時吃完后再睡覺，睡前不吃東西，尤其是難消化的肉類和容易導(dǎo)致胃酸反流的薯類。4、不能熬夜，但可以適當(dāng)早起；不要在睡前看電子產(chǎn)品，但可以看看書；不要焦慮睡得著睡不著，但可以關(guān)了燈躺在床上聽聽喜歡的輕柔音樂或者電子書等。5、保持良好的心理狀態(tài)，不要恐懼疾病，更不要因此焦慮，要知道這些不大舒服的反映只是身體健康的一個信號，就像碰了桌角身體會疼痛一樣自然，所以只要重視生活習(xí)慣、起居習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及情緒的良性調(diào)節(jié)，身體自然就會好起來，疾病就會減少發(fā)作。2023年05月31日
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臧洪瑞主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳鼻咽喉科 過敏性鼻炎比較容易在春秋季好發(fā)，它是機體對外界物質(zhì)發(fā)生過敏導(dǎo)致的一類變態(tài)反應(yīng)性疾病，過敏原主要為花粉、屋塵螨、動物毛屑等，那么對于患有過敏性鼻炎的患者，飲食上應(yīng)該注意什么呢？過敏性鼻炎飲食注意事項：有過敏性鼻炎的患者，在飲食上要以清淡飲食為主，多吃些維生素含量高的蔬菜、水果，比如維生素C含量高的蔬菜、水果，橙子、柑橘、獼猴桃、菠菜、芹菜、黃瓜，維生素C具有很好的增強抵抗力、預(yù)防感冒的作用，也可以將水果、蔬菜榨成汁，當(dāng)作飲品來飲用。不要吃辛辣、刺激、易上火的食物，如油炸、燒烤等，容易引起鼻炎的反復(fù)發(fā)作，加重病情，像魚蝦、海鮮、蟹等食物最好也不要吃，海鮮屬于發(fā)物，容易誘發(fā)過敏性鼻炎的加重或復(fù)發(fā)。忌煙酒，煙酒的刺激會加重過敏性鼻炎的復(fù)發(fā)，所以有過敏性鼻炎的患者，最好忌煙酒。忌食牛肉、含咖啡因的飲料、巧克力、玉米、乳制品、蛋、燕麥等，忌食冷飲，過冷的食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。過敏性鼻炎可以吃哪些食物：有過敏性鼻炎的患者，可以吃些熱性的食物，如荔枝、羊肉等，可以有效地幫助鼻炎患者緩解過敏性鼻炎的癥狀。日常生活中，大棗也是很好的緩解過敏性鼻炎的食物，大棗中含有大量的抗過敏原物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，對于過敏性鼻炎患者來說，長期食用還是有好處的?？梢猿孕┖}卜泥，胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能有效預(yù)防花粉過敏癥，過敏性鼻炎等過敏反應(yīng)。適當(dāng)使用蜂蜜，也是很有好處的，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。有過敏鼻炎的患者，在飲食上注意以上幾點，就可以減少或避免鼻炎的發(fā)作，平時多喝溫開水，注意保暖，預(yù)防感冒，就可以預(yù)防過敏性鼻炎，在春夏季出門時，記得戴好口罩，做好預(yù)防。2021年06月23日1215
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黃新妍副主任醫(yī)師 上海市浦東新區(qū)浦南醫(yī)院 耳鼻喉科 炎熱的夏季，你是不是非常喜歡吃冷飲或是冰鎮(zhèn)的西瓜，覺得可以非常涼爽和解渴，但是就是這樣的小細(xì)節(jié)會引發(fā)過敏性鼻炎，使患者的癥狀加重，原因是很突然的溫度變化會刺激鼻腔導(dǎo)致癥狀嚴(yán)重，所以夏天最好喝熱茶水。 過敏性鼻炎患者的一些常見表現(xiàn) 1、過敏性鼻炎的患者最主要的正在就是常見的鼻癢、鼻塞、流清涕、噴嚏連續(xù)不斷為主要癥狀。有連續(xù)的打噴嚏，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重時流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續(xù)性，單側(cè)性或雙側(cè)性。 2、過敏性鼻炎患者發(fā)病的時候，還會出現(xiàn)一些眼部的癥狀，多見的是眼部、腭部和耳部的癢感癥狀較重。較輕的鼻癢鼻內(nèi)有蟻行感，重時則難以忍受。加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側(cè)下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。 3、過敏性鼻炎患者的嗅覺也會有減退表現(xiàn)?；颊哂捎诒嵌氯鑿埧诤粑L期后可能出現(xiàn)“癡呆”樣面容；也可能伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重等。若不及時控制，會引發(fā)鼻竇炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘。 過敏性鼻炎應(yīng)絕對禁止以下食物： 1、不吃刺激性食物 辣椒、芥末等這樣的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴(yán)重。 2、少吃冷飲 因為過冷的食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏，極有可能造成過敏性鼻炎。 3、少吃烹炸食品及海鮮 牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等，過敏性鼻炎患者最好少吃。 4、少吃特殊處理或加工精制的食物 人工色素，特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物，這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小，甚至可能就是患者的過敏原，所以最好少吃。2021年01月10日2055
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張萍主任醫(yī)師 昌吉市人民醫(yī)院 耳鼻喉科 患上了過敏性鼻炎，首先抽血明確吸入組和食物組哪些東西過敏，但因技術(shù)條件所限或經(jīng)濟條件所限，有些患者并沒有檢查過敏原，需要我們專科大夫指導(dǎo)，飲食需要注意哪些，目前不管有沒有用藥物治療，都應(yīng)該在飲食上有所禁忌，阻止過敏性鼻炎病情的加重。如果醫(yī)生沒有告訴過你，而且現(xiàn)在你也不知道作為一個過敏性鼻炎患者在飲食上應(yīng)該有什么禁忌的話，下面的文章就來告訴你這些相關(guān)知識。過敏性鼻炎是由于機體對某種物質(zhì)過敏而引起的，并可以引起一系列過敏性癥狀出現(xiàn)，如眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚、鼻癢、膿涕、鼻腔不通氣、耳悶、打噴嚏、嗅覺下降或者消失、頭痛等。嚴(yán)重影響到患者的工作及日常生活，給患者的日常生活帶來了許多的困擾。 1、忌寒涼食物咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。過敏性鼻炎患者不適宜吃冷的食物，這樣對導(dǎo)致疾病嚴(yán)重。 2、忌魚腥蝦蟹一般人都知道咳嗽不宜吃魚蝦，魚蝦對風(fēng)熱咳嗽、鼻炎發(fā)生影響最大?；颊咴谶M食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。對某些魚、蛋過敏的小孩更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。 3、忌甜酸食物酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。鼻炎嚴(yán)重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎癥不易治愈。民間有生梨燉冰糖治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當(dāng)?shù)?。過于刺激的食物大家也要少吃，這樣會刺激鼻腔或者咽喉，導(dǎo)致疾病嚴(yán)重。 4、忌食橘子 許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患鼻炎的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。許多人都以為橘子是比較好的東西，但是，對于過敏性鼻炎患者來說，最好是少吃。 過敏性鼻炎患者不管之前有多么喜愛上述四種食物，在患了過敏性鼻炎之后都不應(yīng)該再食用了，應(yīng)該要知道治療疾病才是目前來說最重要的事情，其他的飲食方面的享受都可以拋棄。等到治好了過敏性鼻炎之后，也不能大肆的無節(jié)制的食用上面這幾種食物，因為它們對過敏性鼻炎的預(yù)防也是不利的。2020年10月17日1553
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 過敏性鼻炎目前還沒有徹底根治的辦法，過敏性鼻炎的發(fā)病取決于病人的過敏體質(zhì)和環(huán)境中過敏原的存在，二者缺一不可。 過敏體質(zhì)與遺傳相關(guān)，目前的醫(yī)學(xué)水平尚不能改變過敏體質(zhì)為不過敏體質(zhì)，從這一點來說過敏性鼻炎是難于根治的，當(dāng)然目前的脫敏治療可以得到一個長期控制，但不能保證再也不發(fā)作。 建議日常要遠(yuǎn)離過敏源，飲食方面不要吃過于辛辣刺激的食物，例如雞蛋、蝦蟹等海鮮類容易出現(xiàn)過敏的食物，生活中需要注意一下，出門盡量佩戴口罩，少接觸花粉和粉塵。 不要隨意去摳鼻子，癥狀嚴(yán)重時可以使用生理鹽水清洗鼻腔，同時口服抗過敏藥物。2020年04月16日1232
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支玉香主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 變態(tài)（過敏）反應(yīng)科 如果我們原則上吃某一哪一種食物，如果有過敏的話，建議這個食物就是盡可能不去吃了就是暫時的進行一些回避來躲開，但是呢，有些患者或者怎么樣，他可能是因為對某些花粉有過敏，這些患者可能會對呃，比方說蒿屬花粉啊等等，他可能夏秋季的時候有過敏性鼻炎的癥狀那么一查，哎，說他對耗子花粉有過敏，在這種情況下，因為他對這個蒿花粉過敏，他容易，同時合并了一些個相關(guān)聯(lián)的一些食物，比方說芒果，它可能過敏a，那么這樣的話，我們針對這個號花粉將來如果做了脫敏治療，我們剛才就是說的那個免疫治療之后的話a他相關(guān)的這個食物慢慢的就還可以再恢復(fù)再吃，所以暫時的回避還是需要的不能吃那慢慢的話，如果他有其他的這樣的一個過敏性鼻炎等等啊，這是花粉有過敏的話，可以進行脫敏治療，然后慢慢的可以再恢復(fù)。2019年12月22日1080
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黨華副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科 炎熱的夏季，你是不是非常喜歡吃冷飲或是冰鎮(zhèn)的西瓜，覺得可以非常涼爽和解渴，但是就是這樣的小細(xì)節(jié)會引發(fā)過敏性鼻炎，使患者的癥狀加重，原因是很突然的溫度變化會刺激鼻腔導(dǎo)致癥狀嚴(yán)重，所以夏天最好喝熱茶水。過敏性鼻炎患者的一些常見表現(xiàn)1、過敏性鼻炎的患者最主要的正在就是常見的鼻癢、鼻塞、流清涕、噴嚏連續(xù)不斷為主要癥狀。有連續(xù)的打噴嚏，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重時流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續(xù)性，單側(cè)性或雙側(cè)性。2、過敏性鼻炎患者發(fā)病的時候，還會出現(xiàn)一些眼部的癥狀，多見的是眼部、腭部和耳部的癢感癥狀較重。較輕的鼻癢鼻內(nèi)有蟻行感，重時則難以忍受。加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側(cè)下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。3、過敏性鼻炎患者的嗅覺也會有減退表現(xiàn)?；颊哂捎诒嵌氯鑿埧诤粑?，長期后可能出現(xiàn)“癡呆”樣面容；也可能伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重等。若不及時控制，會引發(fā)鼻竇炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘。過敏性鼻炎應(yīng)絕對禁止以下食物：1、不吃刺激性食物辣椒、芥末等這樣的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴(yán)重。2、少吃冷飲因為過冷的食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏，極有可能造成過敏性鼻炎。3、少吃烹炸食品及海鮮牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等，過敏性鼻炎患者最好少吃。4、少吃特殊處理或加工精制的食物人工色素，特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物，這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小，甚至可能就是患者的過敏原，所以最好少吃。2017年11月21日2666
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潘家華主任醫(yī)師 安徽省立醫(yī)院 兒科 近期哮喘過敏性鼻炎復(fù)發(fā)的比較多家長如何應(yīng)對呢？一下幾點要注意？ 1.注意天氣，天氣突變氣溫驟降時，寶寶要及時添加衣服，不要受涼，以免引起感冒誘發(fā)哮喘和鼻炎。一般寶寶比大人多加一件外套，夜間注意蓋好被子。 2.早晚天氣涼，出門代口罩，避免吸入涼風(fēng)誘發(fā)鼻炎和哮喘。 3.少吃螃蟹寒性大的食品，有些寶寶也容易過敏。 4.一旦感冒了，除用感冒藥外，哮喘和鼻炎的藥都要加上，加強治療7到10天，確保感冒期間鼻炎哮喘不發(fā)作。 本文系潘家華醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2016年10月27日5767
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余詠梅主任醫(yī)師 昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉科 核心提示：過敏體質(zhì)的患者，由于體質(zhì)之故，本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉(zhuǎn)涼時，包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎癥，特別容易誘發(fā)影響平日生活。... 過敏性疾病的發(fā)生常常與體質(zhì)、環(huán)境、感染等三大因素有關(guān)，特別是呼吸道疾病。過敏體質(zhì)的患者，由于體質(zhì)之故，本來就容易有許多困擾。尤其天氣轉(zhuǎn)涼時，包括過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎癥，特別容易誘發(fā)影響平日生活。 以下提供過敏一族的冬季三保之道： 一、保養(yǎng) 春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，飲食調(diào)養(yǎng)以辛溫養(yǎng)陽為原則，輔以滋陰潤燥。 太燥燒烤易傷“陰”氣，太寒涼瓜果易傷“陽”氣，所以可多攝取滋潤的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麥冬、水梨、文旦、銀耳、百香果、蘿卜、燕窩、桑葚、海參、甘蔗、龍眼肉、粥類等。 許多食物具有滋陰潤燥的功能，例如蓮藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能澀，有健脾生津、收斂固澀的作用，如山楂、烏梅。辛味能散能行，具有宣開發(fā)散、行氣活血的作用，如一般所謂的五辛——— 蔥、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒類等。 二、保暖 預(yù)防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩里多加件衣物，起床前或起床后喝杯熱開水，如能戴口罩預(yù)防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預(yù)防鼻過敏、鼻塞發(fā)作。 騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調(diào)設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過大易誘發(fā)氣喘、過敏性鼻炎發(fā)生。 三、保護 (1)病患及家人禁止抽煙。 (2)避免感冒誘發(fā)氣喘。 (3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流誘發(fā)氣喘。 (4)避免吃易發(fā)的食物，如奶、蛋、核果、鴨肉、鵝肉、海產(chǎn)(蝦蟹、牡蠣等)。同時進補或食用火鍋，如果攝入高熱量食物，可能增加體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì)，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)時易產(chǎn)生較嚴(yán)重的癥狀。2011年10月29日9234
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