精選內容

• 頸椎鍛煉操

  
  

  胡碩醫(yī)生的科普號

  2024年12月31日 31 0 0

• 頸椎病掛什么科？一個視頻告訴你！

  
  

  尤偉夫醫(yī)生的科普號

  2024年12月15日 40 0 0

• 頸椎病康復操（3分鐘）

  
  

  賈斐醫(yī)生的科普號

  2024年12月11日 36 0 0

• 頭暈、頭痛、耳鳴、失眠原來和枕下肌群有關

  隨著現(xiàn)代生活習慣的變化，很多人因為過長時間使用電腦、低頭玩手機、開車后出現(xiàn)頸部僵硬疼痛，引發(fā)頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、失眠等一系列不適等癥狀。常常就診于神經內科、耳鼻喉科，但檢查后并未發(fā)現(xiàn)異常，也無特殊的治療方法，這個時候您可得提高警惕了，是不是同時還伴有頸部疼痛不適、僵硬活動受限等癥狀呢？那您一定要考慮是不是我們的枕下肌群出了問題。枕下肌群和其周圍的血管神經分布造成枕下肌群損傷的不良因素：1.長期低頭伏案工作，枕下肌群被長時間過度拉長，引發(fā)慢性勞損。2.長時間仰頭使枕下肌群長時間處于緊張短縮狀態(tài)，同樣也會引發(fā)勞損。3.習慣側屈或者用頭肩夾電話等姿勢會使雙側枕下肌群肌力失衡損傷。4.受涼、受潮使枕下肌群痙攣，容易誘發(fā)出疼痛等癥狀。5.枕頭高度不合適，或者材質過硬等都有可能損傷枕下肌群。6.精神過于緊張也會造成枕下肌群長時間收縮。臨床表現(xiàn)：1.頸部僵硬、枕骨下項線單側或雙側疼痛或頭部的放射性疼痛。2.不能快速地做點頭動作，可引起頭暈、耳鳴、心慌、失眠、多夢等癥狀。3.大多數(shù)病人有長期低頭等不良工作、生活習慣。4.枕下肌處僵硬和壓痛。保健與預防：不要老低頭、不要高枕頭、不要半躺半臥看書看手機、不要受涼受潮。局部肌肉筋膜松解可以有效改善肌肉筋膜痙攣，恢復枕下肌群功能，改善枕頸頸部神經和血管功能，緩解因為神經血管壓迫引起的頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、失眠、多夢、眼睛干澀、視物模糊等癥狀。

  
  

  賀永雄醫(yī)生的科普號

  2024年12月07日 209 0 0

• 頸椎管狹窄，這些方法治療效果值得推薦！

  
  

  尤偉夫醫(yī)生的科普號

  2024年12月06日 30 0 1

• 頸椎壓迫神經怎么治療？這些方法對你有幫助！

  
  

  尤偉夫醫(yī)生的科普號

  2024年12月06日 20 0 0

• 頸椎病導致脊髓受壓、脊髓水腫，是咋回事?一般要怎么治療?

  不少患者拍完頸椎片子后，發(fā)現(xiàn)報告上寫著“頸椎間盤突出、脊髓水腫”等等，這是什么意思呢?到底嚴重不嚴重?該怎么治療呢?下面就聽聽宣武醫(yī)院王作偉主任怎么說吧。頸椎病導致脊髓受壓、脊髓水腫是怎么回事?其實，脊髓水腫最多見的還是脊髓的回流出問題或者血管出問題，局部的“水”增多后導致水腫，最常見的還是脊髓損傷。而這類頸椎病患者常常是因為頸椎間盤突出了，壓迫到后方頸椎管里的脊髓，導致脊髓局部血供變差，脊髓損傷了，造成了這樣的脊髓水腫。除此之外，還有許多情況都會導致脊髓水腫，比如一些頸椎手術會對脊髓造成一定的牽拉，也會造成脊髓水腫;還有外傷合并骨折，在骨折移動的情況下會對脊髓造成擠壓，這時候也會有脊髓水腫;如果頸椎管或胸椎管長腫瘤，也會壓迫到脊髓，造成脊髓水腫。脊髓水腫很嚴重嗎?脊髓水腫其實跟我們平時胳膊受傷的水腫是類似的，比如說胳膊挨了一棍或者摔傷了，然后胳膊就會腫起來，我們的脊髓也是這樣。如果脊髓水腫一直不處理，發(fā)展到很嚴重的程度，就會造成脊髓功能的喪失，直接后果就是截癱。所以，出現(xiàn)脊髓水腫還是需要重視起來。脊髓水腫該如何治療呢?首先需要找到造成脊髓水腫的真正原因，然后針對根本的病因進行治療。如果患者是頸椎間盤突出、椎管腫瘤、椎管狹窄等導致脊髓水腫的情況，就需要考慮外科處理了，比如因為椎管狹窄就需要做椎管減壓的手術，讓椎管擴容，才能讓脊髓受壓解除，消除水腫。還有，脊髓水腫可以用脫水的藥物，使水腫盡快消失，或者用一些激素使脊髓水腫期平穩(wěn)度過。最后，如果您查出來脊髓水腫，不要自己治療，還是應該盡快到正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)你的具體病因制定治療方案。

  

  王作偉醫(yī)生的科普號

  2024年11月26日 127 0 1

• 頸椎病不妨試試這樣做

  
  

  胡碩醫(yī)生的科普號

  2024年11月07日 79 0 1

• 頸椎操＆是時候讓頸椎舒服一下了！

  
  

  劉小曼醫(yī)生的科普號

  2024年11月02日 492 0 5

• 頸椎病壓迫神經導致手麻這些方法或許能幫到你！

  
  

  尤偉夫醫(yī)生的科普號

  2024年11月01日 24 0 0