精選內(nèi)容

• 人體葉酸缺乏，為什么會導(dǎo)致貧血？

  
  

  全日城醫(yī)生的科普號

  2022年06月02日 237 0 0

• 【貧血專題】術(shù)后貧血怎么辦？該怎么科學(xué)合理的補(bǔ)血呢？

  貧血是臨床上常見的并發(fā)癥之一。紅細(xì)胞的主要功能為攜帶氧氣到身體各部位，當(dāng)紅細(xì)胞降低時，就會產(chǎn)生貧血的問題。貧血時，患者會感到容易疲倦、頭暈、心悸，或者呼吸急促等癥狀，間接影響到生活品質(zhì)。哪些食物可以改善貧血呢？·補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的食物：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟、及蛋黃均含有豐富的鐵質(zhì)。素食者可以選擇全素類、深綠色的葉菜類、或海藻（如紫菜）來補(bǔ)充鐵質(zhì)?！ざ鄶z取含蛋白質(zhì)豐富的食物：可增加鐵的溶解度而促進(jìn)吸收，如奶類、蛋類、瘦肉類、魚類、豆腐、豆類等。·含維他命C豐富的食物：因為維生素C可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，如深綠色、黃紅色之蔬菜水果（菠菜、柑橘類、檸檬、蘋果、葡萄、蕃茄、蕃石榴等）?！ぞS生素B12：是在制造紅細(xì)胞所需的重要元素之一，有助紅細(xì)胞生長發(fā)育、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常，是人體相當(dāng)重要的維生素。維生素B12幾乎只存在動物性食物中，包括牛奶在內(nèi)，植物性來源只有紫菜、海帶，吃素者可直接補(bǔ)充維生素B12，也可額外補(bǔ)充葉酸。因消化道手術(shù)切除胃部患者，容易有維生素B12及鐵不足情形發(fā)生，因此必須多攝取含有鐵、維生素B12、葉酸及維生素C豐富的食物；因進(jìn)行全胃切除患者則須定期注射維生素B12，以避免因維生素B12缺乏所致之貧血。

  
  

  徐奇奇醫(yī)生的科普號

  2022年05月30日 335 0 1

• “反甲”這些癥狀你有嗎？變薄/中央凹陷/四周翹起

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月25日 396 0 3

• 自己檢查一下吧，從手部癥狀看是否貧血

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月24日 387 0 2

• 經(jīng)常吃這四種食物，補(bǔ)氣養(yǎng)血

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月23日 540 1 6

• 患者男性28歲，每次檢查血紅蛋白、紅細(xì)胞平均體積等指標(biāo)偏低，長期貧血怎么辦？

  
  

  何瑛醫(yī)生的科普號

  2022年05月20日 475 0 0

• 阿膠真的能補(bǔ)血嗎？聽聽醫(yī)生怎么說

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月20日 384 0 1

• 出現(xiàn)這幾個癥狀要小心，可能已經(jīng)貧血了

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月17日 441 0 3

• 皮膚發(fā)黃要注意，身體可能出現(xiàn)這些問題了

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月15日 393 0 1

• 補(bǔ)血難見效，2招教你如何正確補(bǔ)血

  
  

  張姍姍醫(yī)生的科普號

  2022年05月13日 461 0 2