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楊希山主任醫(yī)師 南方醫(yī)院白云分院 消化內科 人體內長9米多的胃腸道對健康的影響并不完全局限于消化功能。腸道內生活著數(shù)萬億個微生物，它們與身體的其他部位發(fā)生著相互作用。那么，腸道是如何影響我們的健康呢？在日常生活中，守護腸道健康又有哪些注意事項呢？下面，就一起來看看吧。 腸道有多重要，你知道嗎？ ●腸道，是人的第二“大腦”，有一千億個神經細胞，主要負責我們下意識的活動。 ●腸道，是人體主要的消化器官，人體所需要的營養(yǎng)物質99%由腸道消化吸收。 ●腸道，是我們身體中最大的免疫器官，幾乎人體70%的的免疫細胞位于腸粘膜內。 ●腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時，它還擔負起抵御疫病的重任。 快來測一下你的腸道年齡吧 腸道年齡結果如下 1、結果2021年07月29日
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王燕主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 中醫(yī)老年病科 最常見的消化不良的類型呢，第一個呢，就是吃了飯不消化，我們叫飲食停滯型，像這種由于傷食引起來的消化不良呢，最常見的癥狀呢，是患者會出現(xiàn)胸悶，然后不想吃飯，沒有食欲，嚴重的人呢，會出現(xiàn)惡心嘔吐，但是他這個嘔吐的特點呢，嘔吐出來的都是胃內容入就是沒消化的食物。另外還會出現(xiàn)一種打嗝的現(xiàn)象，而且它打嗝出來的也是有一股酸臭味兒，嚴重的人呢，還會出現(xiàn)腹瀉，腹瀉的也是一種沒消化的食物，或者是腹瀉的味兒特別臭，大家就記住，只要是吃傷食了，它出來的這個味道都是特別酸臭的味道，而且由于當時引起來的，看它那個舌苔都是特別厚的。2021年07月24日779
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龔鴻主任醫(yī)師 云南大學附屬醫(yī)院 肛腸科 “屁”大點事兒，卻能看出腸道大問題 ▲經常憋屁會使機體形成慢性中毒。 人為什么會放屁呢？只要腸子不停蠕動，屁就不會停止。俗話說“屁大點事兒”，其實“屁事兒”并不小。屁的頻率、味道，都與我們的飲食和疾病息息相關。 1. 屁的味道 屁味道的改變，與我們健康息息相關。 01. 腸癌、消化道出血——腥臭味。腥臭味的屁可能提示消化道出血，這些血液積滯在胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油般。此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發(fā)酵作用，放出的屁也會帶有腥臭味。 如果屁突然出現(xiàn)了特別的臭味，而且持續(xù)2-4周，就需要高度警惕，可能預示著腸癌、腸道糜爛、腸壞死等，最好趕緊去醫(yī)院檢查大便。 02. 腸炎——奇臭無比的屁。如果你的屁突然奇丑無比，但是最近沒有進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物，也沒有攝入過多的肉食，就要小心了！因為此類現(xiàn)象可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的。 03. 飲食問題——臭雞蛋屁。一般，吃得較油膩或者吃的肉類比較多，容易出現(xiàn)臭雞蛋味的屁。這是因為腸道發(fā)酵蛋白質、脂肪等動物性食品以后會產生吲哚和硫化氫，它們不僅有惡臭氣味，而且是有毒的。這些氣體可以腐蝕腸壁，造成腸屏障功能下降，通透性增加，使腸道內的有毒物質進入血液，從而危害人體健康。 遇到這種情況，你就需要大幅度地減少動物性食品的攝入量，增加五谷雜糧和蔬菜的攝入。當進入結腸的五谷雜糧、蔬菜和肉食的比例合理時，腸道菌的發(fā)酵活動就不會產生有毒的氣體了。 此外，大蔥、洋蔥、韭菜這些東西味本來就很厲害，再加上它們不是非常好消化，經過細菌一加工，就會讓你放的屁又多又臭。 2. 屁的多少 屁量多少的改變，與我們的飲食和消化功能也息息相關。 01. 屁為什么會變多？ 1）服用抗生素類的藥物。因為抗生素類藥物的作用是殺死腸道內的細菌，好細菌和壞細菌都殺，容易導致腸道菌群的平衡紊亂，導致多余氣體的產生，甚至出現(xiàn)腸道積氣。 2）消化系統(tǒng)疾病。胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎等患者以及消化酶分泌減少的老年人消化能力弱，一下子吃多了，食物消化不充分，進入大腸后會產生較多氣體。此外，便秘患者的大便滯留腸道，被細菌過度分解也會產氣增多。 3）吃了容易產氣的食物。腸道里的細菌特別喜歡含有多聚糖化合物的食物，有些食物糖分多，又不好消化，細菌最喜歡抓住它們不放，強行產屁。比如，白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭、豆制品、麥麩、燕麥等。玉米等含有淀粉的食物在大腸被消化分解時大多會產氣，但大米不會產氣，是唯一的例外。 當然，屁變多也和我們吃飯?zhí)?、吞入太多空氣，或者喝了帶氣的飲料和酒類等有關。 02. 屁為什么會變少？ 1）腸胃蠕動慢。比如胃腸輕癱患者，胃腸的蠕動會減少，表現(xiàn)為肚子氣體聚積發(fā)脹，放屁減少，甚至有氣體向上從口排出。 3. 千萬別憋屁 屁是我們人體產生的廢氣，有一些有毒有害物質，所以長期憋著“廢氣”不放，可對我們的身體沒什么好處。憋著的屁，會被腸道黏膜重復吸收，長期如此會導致胸悶、腹脹等癥狀，影響消化吸收功能，加重肝臟這類解毒器官的負擔。 此外，經常憋屁會使機體形成慢性中毒，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。 相關閱讀： 4個異常告訴你： 大腸癌已經行動了！ 相信在生活中經常有人會聽到大腸癌這種疾病，它主要是發(fā)生在大腸中的一種癌癥，在發(fā)生大腸癌后如果沒有及時治療會讓癌細胞擴散轉移而危害性命，所以平時要對大腸癌出現(xiàn)的一些信號有所了解，并且要多加注意。 身體有哪4個癥狀說明大腸癌已經提前通知？ 1. 排便出現(xiàn)異常。在出現(xiàn)大腸癌后會發(fā)現(xiàn)自己的排便功能出現(xiàn)異常，排便習慣會發(fā)生改變或者排便的數(shù)量會有所增加或者減少，以及會讓自己有排便不盡的感覺，而這些癥狀都提示著可能是出現(xiàn)大腸癌。 2. 腹痛腹脹。如果大腸中存在腫瘤，會讓腸道中的一些代謝物不能夠通過腸道排出體外，會導致消化道出現(xiàn)梗塞，也會讓腸胃功能出現(xiàn)紊亂。而在進食食物后也會因為代表物不能順利排出體外而堆積在腸道內，進而出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。 3. 腹部有包塊。大腸癌的發(fā)生也會讓患者發(fā)現(xiàn)腹部中存在包塊，而這種包塊是可以移動的。 4. 出現(xiàn)便血。便血也是大腸癌比較常見的早期癥狀，大多數(shù)出現(xiàn)大腸癌的患者因為腫瘤的位置距離肛門比較近，所以當腫瘤出現(xiàn)壞死時，這些壞死組織會以血液的形式流出體外，也就會讓身體在排便的時候出現(xiàn)便血。 大腸癌在日常中可以怎么預防？ 1. 多吃瓜果蔬菜。在平時可以多吃一些瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中所含的膳食纖維和維生素比較高，經常攝取能夠補充足夠的膳食纖維，而膳食纖維是一種能夠促進腸胃蠕動的物質，當身體這種物質充足時，就能讓身體的腸胃正常運行，也就能防止便秘發(fā)生讓代謝產物堆積在腸道中，最后讓毒素存在出現(xiàn)腫瘤。 2. 不吃辛辣刺激食物。有很多人在平時比較喜歡吃各種辛辣刺激食物，在飲食上是無辣不歡，卻不知道辛辣刺激食物對于腸道的影響非常大，辣椒中含有的辣椒素會對身體的脂肪以及粘膜造成損傷，長期食用會讓腸道粘膜受刺激就容易誘發(fā)大腸癌。 3. 要養(yǎng)成良好的排便習慣。大多數(shù)人在平時并沒有固定的排便習慣，他們總是在自己有便意的時候大便，卻不知道如果讓自己沒有定期排便，不良的排便習慣會讓身體出現(xiàn)便秘，長久便秘也是容易誘發(fā)大腸癌。所以要養(yǎng)成良好的排便習慣，讓身體糞便順利排出，才能夠降低大腸癌的出現(xiàn)。 除此之外，云南大學附屬醫(yī)院（原紅會醫(yī)院）肛腸科主任醫(yī)師龔鴻接受采訪表示，想要預防大腸癌還需要定期做腸道檢測，可以通過大便試驗，直腸直檢以及結腸鏡檢查等檢查項目知道是否出現(xiàn)大腸癌，只有這樣才能降低大腸癌出現(xiàn)幾率。 總的來說，大腸癌的發(fā)生和生活中的一些習慣有關系，所以想要預防就要從日常中做起，而以上這些都是一些生活中的預防措施，如果能夠讓自己長期保持，就不容易被大腸癌纏上。如果有異常可以通過滇醫(yī)通預約“云南大學附屬醫(yī)院”肛腸科（每周一、二、五早上龔鴻教授專家號，每天限15個號2021年07月14日2592
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劉殿剛主任醫(yī)師 宣武醫(yī)院 普通外科 肚子餓的時候，會發(fā)出咕咕叫的提醒，但是有些人肚子不餓卻老是咕咕叫，甚至有的人剛吃完飯不久，肚子也會咕咕叫，這是怎么回事呢？ 肚子咕咕叫在醫(yī)學上被稱為腸鳴聲，健康人也會發(fā)出腸鳴聲，每分鐘4-5次，但是一般聲音較小，旁人聽不到。腸鳴音如果被大多數(shù)人聽見，一般是肚子餓了。 但是如果肚子不餓還經常咕咕叫，每分鐘超過10次，聲音較大，就需要引起重視了。如果是精神緊張、吞入了太多氣體可能會出現(xiàn)此情況，但若這兩種情況都沒有，需要警惕疾病的預兆。 肚子不餓卻老咕咕叫，可能是這幾種疾病的預兆 1.消化不良 如果沒有其他不適癥狀，只是偶爾肚子咕咕叫，可能是消化不良。當胃腸道產氣太多，無法排出時，就會出現(xiàn)肚子咕咕叫的聲音。另外腸部過敏、痙攣，導致體內不能吸收乳糖，也會引起腸鳴聲。 2.急性胃腸炎 當胃腸的蠕動增強，也會出現(xiàn)持續(xù)的腸鳴聲，雖然聲音不是很大，但是卻能明顯感覺到肚子運動，這時可能是急性胃腸炎或消化道出血。一般急性胃腸炎還會伴有上腹疼痛、惡心嘔吐、腹脹等情況，消化道出血則會有黑便、心慌等癥狀。 3.腸梗阻 當肚子咕咕叫次數(shù)明顯增多，而且聲音響亮，表示腸道排氣不暢，可能是腸梗阻的癥狀。腸梗阻一般還會出現(xiàn)腹痛、腹脹和惡心嘔吐等情況，這種疾病病情發(fā)展迅速，可能會危及生命，要引起足夠的重視。 排除病因的肚子咕咕叫，可以這樣緩解 1.少吃產氣食物 容易肚子咕咕叫，不是疾病的預兆，和日常的飲食有很大關系，可以少吃一些產氣的食物，比如紅薯、豆制品、卷心菜等，另外碳酸飲料也要少喝。 2.細嚼慢咽 吃飯的時候不要吃太快，避免吞入太多空氣，細嚼慢咽，不要吃太飽，這樣可以減少肚子咕咕叫的情況。 3.做排氣操 如果經常憋屁，這樣就容易導致體內產氣過多，不能及時排除，就會咕咕叫，而且其中的一些有害物質，可能會被吸收，危害身體健康。 經常肚子咕咕叫，而且還伴有不舒服的癥狀，一定要引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，若是疾病發(fā)作的預兆，拖延病情，可能會導致病情加重。2021年07月08日4829
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孫普增主任醫(yī)師 陽谷縣人民醫(yī)院 消化呼吸內科 放“屁”，是我們每日必做之事，但你真的了解它嗎？1.屁從哪里來的？每天吃下去的東西，經過消化到達腸子，腸子里面的細菌消化食物的同時，就產生了氣體，而這些氣體排出去了，就成了“屁”。 2.為什么屁會臭？屁，由400多種氣體組成，其中最主要的是氮氣、氫氣、二氧化碳、氧氣、甲烷，這些沒有味道。 屁臭，是因為有硫化氫、糞臭素等壞家伙。而這些臭味就說明腸子里面有害菌比有益菌多了，可能有了健康小問題。 3.每天幾次正常？一般一個人每天放屁10次左右，放出來的屁大概可以裝滿500毫升的礦泉水瓶。 【屁多的原因】⒈吃的問題如果屁真的是很多很多，不是多了一兩個，那是不是一種?。?答案是：不一定。 很多時候，屁多了，是和吃的東西有關系。比如豆類、薯類和蛋白質類的東西就會引起屁多。因為黃豆、豌豆等等一些豆子，里面有小腸沒有辦法消化的特殊碳水化合物， 這些家伙在大腸中被分解，就產生甲烷——這就是屁的一種。除了它們，還有包心菜、地瓜、菜花、南瓜、蘿卜等；洋蔥、生姜、蒜等有特殊氣味的辛辣食物也可以讓屁變多。 其實，還有很多吃的東西都會讓屁變化，這些并不是病，不需要治療，少吃或者不吃就可以了。 ⒉腸道問題如果吃也吃得很注意，沒有吃那些“氣”多的東西，但屁還是多，那是什么問題呢？最多的還是腸道的問題： ①腸易激惹綜合征：一刺激，腸子“抽筋”了，腸子跑得快了，屁就要跑出來了，你就想去上廁所放屁排便。 ②腸道炎癥：炎癥也會刺激腸子，讓它跑得快，屁和大便一起往外跑。但有時候炎癥非常厲害了反而沒有了屁，我們叫“假性腸梗阻”。 ③腸道長東西：比如息肉、腫瘤什么的。它們也會刺激腸子，讓腸子跑得快，但如果長得太大了，堵住了，就沒有屁了。 腸道炎癥一般還會有發(fā)燒、拉肚子什么的，不會只有屁多，而且會臭；腸子長了東西，還會有大便顏色和樣子的變化、體重變化什么的。 腸道問題引起的屁多，常常是腸子“抽筋”了。實在不放心，做個大便化驗、腸鏡檢查也就知道了，千萬不要亂想，搞清楚原因再治療。 所以，如果只是屁多，不要一下子就想到了壞東西?？偸窍氲綁臇|西，腸子抽得更厲害了，屁怎能會少？ ⒊其他問題是不是屁多除了吃的問題，就是腸道問題了？也不是，其實還有其他問題也會讓屁變多。 ①胃的問題 比如消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎。畢竟胃和腸是“一根繩子上的螞蚱”。所以屁多的原因，也不能忘記胃。 ②情緒問題： 如果你生氣、緊張了，腸子就會跑得比平時快、消化功能就比平時差，這時候你的屁也會多起來，而且常常會有肚子脹這些不舒服。 ③其他問題： 除了以上這些問題，有時候肝臟、膽囊、胰腺的問題也會導致屁多，但這個可能性是很小的，除了屁多你還會有其他的不舒服。2021年04月09日5059
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胡承恩副主任醫(yī)師 復旦大學附屬華山醫(yī)院 普外科 大家好，我是華山院的胡晨醫(yī)生。 大部分年輕人的胃病都是自己折騰出來的。三餐不規(guī)律，抽煙酗酒，常飲咖啡和濃茶，這些不良嗜好都會刺激損傷胃黏膜，當損傷超過了胃黏膜自我修復的能力，打破平衡時，就會引起胃部不適。 出現(xiàn)胃部不舒服的癥狀后，首先應該檢討并改變自己的生活習慣，比如避免暴飲暴食，提倡健康飲食。胃脹餐后飽脹、沒有胃口，有可能是單純的功能性消化不良或者普通的胃炎，出現(xiàn)反酸、燒心，有可能是胃食管反流。如果一餓就胃疼，飯后乏而舒服點，還有半夜胃疼，則可能與潰瘍有關。在胃疼的情況下，發(fā)現(xiàn)大便變成了瀝青樣，或者嘔吐咖啡渣樣的東西，則可能是胃出血，這種情況必須到醫(yī)院去做胃鏡檢查了。年輕人的胃病大部分和生活方式、精神壓力有關，要在生活習慣、情緒條件上做一些改變。平時對胃好一點，你對胃不好，胃憑什么對你好？你不愛胃，胃也不會愛你哦。2021年02月05日2900
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張順財主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 消化科 復旦大學附屬中山醫(yī)院消化科，主任醫(yī)師，教授，張順財 噯氣（belching）是胃及/或食管中的氣體經食管及咽喉，從口腔中溢出。其聲長而緩，俗稱“打飽嗝”、“飽嗝”。這里必須要與呃逆（打嗝）相鑒別，呃逆是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣）,空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。噯氣是消化道疾病中常見癥狀，1.可以是某些疾病中的癥狀之一，如慢性胃炎，功能性消化不良，潰瘍病，胃食管返流等，此時噯氣往往不是主要癥狀，是諸多癥狀之一，而且較輕。2.也可噯氣作為主要或唯一的癥狀，往往連續(xù)頻繁發(fā)作，不發(fā)作時無任何不適，不伴其它癥狀及疾病，這種情況通常叫噯氣癥（又稱非特異性過度噯氣），臨床上常見，也屬功能性胃十二指腸病，指反復出現(xiàn)令人不適的噯氣，但無過度吞氣導致噯氣的證據(jù)。此癥的氣體源于胃內，與一過性下食管括約肌松弛有關。病因不明，與某些動作如按壓胸腹部及其他部位等產生心理噯氣暗示有關，一天中往往在某些時間段發(fā)作如飯后，睡前。與人講話交流，游戲，讀小說，研究有興趣事件等主意力集時不發(fā)生噯氣。 噯氣癥的診斷 1.通過必要的檢查排除食管，胃，十二指腸等器質性疾病。 2.每周出現(xiàn)數(shù)次反復暖氣，至少持續(xù)6亇月 3.無吞氣癥的證據(jù)。 治療 1.一般治療 ?、亠嬍持委煟饕钦{整飲食習慣，提倡進餐時細嚼慢咽，忌生冷，酸甜，太油膩及刺激性食物。減少吸煙飲酒，少食巧克力.咖啡及碳酸飲料等。少食多餐，睡前4小時內不宜進食等有利于噯氣癥的緩解。②遠動，鼓勵參加戶外及社交活動，與人多交流，積極戶外運動。③心理調整，向患者解釋胃內氣體過多及過度噯氣對身體并無大礙，分散注意力極為重要、多做一些自己有興趣的事，放松情緒等可有效減少噯氣。 2.藥物治療 尚無專門針對噯氣癥的治療藥物?？菇箲]藥物如舒必利，米氮平，奧氮平有一定療效，可在心理科醫(yī)生指導下應用。鎮(zhèn)靜劑對有失眠者有幫助。 3.治療原發(fā)病 功能性消化不良和胃食管反流病可導致噯氣，積極治療原發(fā)病，應用拉唑類藥物抑制胃酸，嗎丁啉或莫沙比利促進胃腸動力，應用益生菌及消化酶有利于減少腹部脹氣，有助于癥狀緩解甚至消失。 4.中醫(yī)中藥治療 中醫(yī)認為噯氣分為三種情況，①食滯胃脘證，噯氣伴有酸腐的臭味兒，噯氣的聲音悶濁，不連續(xù)，伴有胸脘脹悶，不思飲食，大便有酸腐的臭味兒，這種噯氣可用枳實導滯丸，或者是保和丸進行治療。②肝氣犯胃證，噯氣頻繁發(fā)作，聲音響亮，胸悶，兩脅隱痛，這種可用柴胡疏肝散，舒肝和胃丸。③脾胃虛弱癥，主要表現(xiàn)是噯氣斷續(xù)，聲音低弱，偶泛清水，不思飲食，面色恍白，可用人參健脾丸進行治療。 5.針灸治療有時候也有意想不到的療效2021年01月13日4579
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2020年12月02日3050
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2020年10月24日1505
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