現(xiàn)如今，隨著工作壓力的加大，生活狀態(tài)的低迷，許多男性朋友陷入到了早泄的深淵，那么針對于這一問題該如何緩解呢？首先，男性朋友應(yīng)該加以重視，及時做好早泄的預(yù)防。其次對于男性朋友來說，夫妻間一定要有和諧的性生活，并且保持心情的愉快，是預(yù)防早泄的方法之一。1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。夫妻之間要相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不要相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)一起找出原因，找專業(yè)的醫(yī)生共同配合治療。2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。3、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打散步、慢跑等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。4、預(yù)防男性早泄疾病的發(fā)生，患者還應(yīng)該謹(jǐn)慎用藥，現(xiàn)在社會上治療陽痿、早泄的藥物和保健品非常的多，不過還是要對癥下藥，不易長期使用，不能盲目濫用壯陽藥。5、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性。性生活是雙方的事情，不是只有男人的責(zé)任，女方也會要求高質(zhì)量的性生活，所以關(guān)注男性早泄問題是我們共同的責(zé)任和義務(wù)，引起總結(jié)一些預(yù)防早泄的方法，早日解決需要幫助的人的問題。各位患友如還有其他問題，您可以通過好大夫：1.申請圖文咨詢或者電話咨詢；2.了解我的出診時間和地點；3.閱讀男科相關(guān)的疾病知識，科普文章等。

陳善聞許博雯?男性都希望自己的事業(yè)能讓女性另眼相看，那在房事方面是不是也希望女人得到滿足呢？可是往往很多事情是大相徑庭的，比如有些男性在同房的時間就像煮面的時間一樣，讓自己很是尷尬，導(dǎo)致對方也很失落，明明想顯示自己的威猛，最后草草的結(jié)束了戰(zhàn)斗。?那是不是就有人問自己為什么人家那么持久，而我則......大家是不是有這樣的困惑呢？小編今天就和大家來探討下射精過快的原因是什么?射精過快往往讓人第一反應(yīng)是不是出現(xiàn)性功能障礙了？下面一一給大家解疑。?一、我們的小蝌蚪是如何發(fā)射的呢？?射精（ejaculation），一般多指精子經(jīng)尿道排出?。外力對陰莖不斷加強刺激，勃起沖動達(dá)到臨界點，脊髓反射會對生殖系統(tǒng)的管道、腺體和肌肉釋放強烈神經(jīng)沖動，引起射精。射精包括兩個階段：移精和排射。射精后男性一般會經(jīng)歷一段不應(yīng)期，期間不能再次射精???。?射精是男性性高潮時精液經(jīng)尿道射出體外的過程。射精時，成熟的精子從附睪末端經(jīng)過附睪壁肌肉的收縮被排入輸精管內(nèi)，通過輸精管的肌肉運動從輸精管上行離開睪丸進(jìn)入前列腺，前列腺會分泌一些堿性乳狀液體來保護(hù)射精以后精子免受女性陰道內(nèi)酸性環(huán)境破壞，這些堿性液體也是精液的一部分。前列腺下方變窄形成射精管，精囊腺產(chǎn)生的70%精液在此與精子混合。射精管向尿道開口，精液從尿道口射出。???二、出現(xiàn)以下這些情況不是早泄?1、射精比其他人快??每個男人的性能力都是不同的，而且與性經(jīng)驗有關(guān)，所以我們不能長時間比較與他人性交的持續(xù)時間來判斷他是否有早泄。2、長時間不做愛后快速射精??由于很多夫妻處于遠(yuǎn)距離的關(guān)系中，性交的時間間隔很短，而且性交的頻率可以說與性交的頻率成反比，如果此時有快速射精，是正常的，經(jīng)過幾次，就可以恢復(fù)到原來的狀態(tài)。?3、認(rèn)為陽痿是早泄??早泄和陽痿，這兩對雙胞胎，很多人一直認(rèn)為他們是一對，但這是不同的，早泄指的是可以勃起但會迅速射精，而陽痿是不能勃起的，或勃起硬度不夠。所以早泄不是陽痿，但如果發(fā)生陽痿，最好去醫(yī)院檢查，積極配合醫(yī)生做好治療準(zhǔn)備。4、未能引起伴侶高潮性的???最佳結(jié)果是雙方都達(dá)到性高潮，但實際上，大多數(shù)女性比男性更難達(dá)到性高潮，所以這種情況也被認(rèn)為是虛假陽痿。夫妻應(yīng)和諧相處，以解決假早泄的問題。?三、日常生活中如何延長射精時間??性生活的時長不足8~10分鐘左右，女方尚未達(dá)到性高潮男方便射精，射精時間太短這種早泄現(xiàn)象，讓很多男性朋友感到恐慌不安，那么，在日常生活中，男性朋友們怎樣改變這種情況，延長射精時間呢??1、選擇性生活時間：可以在清晨醒后進(jìn)行，那時精力充沛，或者先睡一覺然后進(jìn)行性生活，避免疲勞導(dǎo)致性生活不和諧，或者不應(yīng)期過后再進(jìn)行，這些方法都能達(dá)到延長時間，控制射精的效果。?2、身體放松：放松腿部和臀部肌肉也可以幫助推遲射精時間。在性生活中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的，這兩塊肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快，所以說性生活時，身體要放松。??3、調(diào)節(jié)好心理：平時多了解一些性生活常識，掌握一些性生活經(jīng)驗，消除緊張、焦慮、不安等負(fù)面情緒。加強夫妻之間的感情交流，創(chuàng)造和諧溫馨的氛圍，使雙方都有一個愉悅的心情進(jìn)行房事。?4、把尿排空：性生活前，去趟衛(wèi)生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導(dǎo)致射精的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。?5、改變體位：可以適當(dāng)變換體位，避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，當(dāng)動作幅度小時，男方興奮性發(fā)展較慢，有助于延緩射精發(fā)生?