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馬忠杰副主任醫(yī)師 平頂山市第一人民醫(yī)院 肛腸科 俗話說“十人九痔，十女十痔”，痔瘡在我國是一種常見的肛腸疾病。2015年中華中醫(yī)藥學會肛腸分會開展了一項我國全國范圍的肛腸病流行病學調查，結果顯示我國18歲以上人群中，肛腸病患病率高達50.1%，遠高于一般的常見疾病，其中痔瘡的發(fā)病率為49.14%，占了肛腸病的絕大部分。很多人認為不到痔瘡的危害性，認為既然痔瘡這么普遍，就不是什么大病重疾，就可以久拖不治，從而久拖不治導致了痔瘡的白白加重，增加了治療難度和費用，并且痔瘡嚴重以后經(jīng)常伴隨有一些并發(fā)癥，導致本可以輕松治愈的痔瘡對身體造成了大的創(chuàng)傷。痔瘡的十大并發(fā)癥1.血栓性靜脈炎：痔靜脈叢擴張和回流受阻時可形成血栓，病人感覺局部疼痛較甚，排便，行走，坐下等動作時疼痛加重。2.壞死：痔核嵌頓于肛門外，由于一系列的病理改變，使局部代謝產(chǎn)物積聚，進一步加重了肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，這是一種惡性循環(huán)。所以內痔嵌頓日久必然出現(xiàn)壞死，此時的壞死常局限在痔核的粘膜部分，但亦有侵犯人體其它部分的情況。國外曾有報道：痔核內的血栓向上擴散，壞死區(qū)擴展到直腸壁，結果在盆腔內引起嚴重的膿血癥，此種情況雖屬少見，但必須引起臨床醫(yī)生的高度重視。3.感染：痔核嵌頓后，多有不同程度的感染病人出現(xiàn)里急后重、肛門墜脹感明顯等癥狀。此時感染多局限在肛門局部，如果強力復位容易使感染擴散引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫，若脫落的帶菌栓子沿靜脈上行，加上抗生素使用不當或未用任何抗菌藥物，則會形成門靜脈菌血癥、甚至膿毒血癥，亦可形成肝膿腫。國外曾有報道因痔核嵌頓伴發(fā)的致死性門靜脈敗血癥。4.貧血：因痔瘡失血而導致缺鐵性貧血，早期常感覺缺乏生機，易疲勞。貧血較重或進展較快時，則會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等。5.皮膚頑疾：便秘是女性朋友的美麗殺手，痔瘡又可以加重便秘，便秘時由于無法及時排出體內毒素，導致痤瘡、暗瘡、色素沉著等皮膚頑疾，久之還會導致貧血和營養(yǎng)不良。6.肥胖：痔瘡患者因為肛門組織血管腫脹常有刺痛感、行動不便，加上現(xiàn)在的女性大多經(jīng)常久坐，血液循環(huán)受阻，新陳代謝減緩，此外，三餐不均衡，飲食不健康，不僅導致了痔瘡，肥胖也隨之而來。7.婦科炎癥：一些年輕女性，因為痔瘡能引起肛周膿腫，肛周部位的感染進而影響到陰道口，造成其他的婦科炎癥感染，使美麗生活大打折扣。8.直腸癌：由于痔瘡和直腸癌的發(fā)病部位相似，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。臨床證實，因痔瘡來醫(yī)院就診的患者中，有1%~3%最終被診斷為直腸癌。9.影響孕婦、胎兒健康：孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡發(fā)生率高達76%，痔瘡經(jīng)常反復出血，日積月累，導致貧血等癥狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。早日清除痔瘡，擁有美麗健康的人生!10.抑郁癥：痔瘡長在人的私密部位，很多女性痔瘡患者羞于讓醫(yī)生看到患處而耽誤病情，時間越長病情就越嚴重，病情的擔憂就囤積在內心深處，成了不能說的秘密，很容易造成了心里的負擔。長期的心里障礙就會引發(fā)出一些其他的問題，比如避諱一些集體活動像游泳、集體旅游等，其實在人解除疲勞和釋放壓力過程中集體活動是最好的一種調整方法，在交流和玩耍的過程中會抒發(fā)一些感情，大腦神經(jīng)就會很容易的解除疲勞感從而得到放松，但是缺乏了生活交際上的溝通，人的大腦總是處于思考或者停滯的狀態(tài)。痔瘡本身對人體造成的創(chuàng)傷比較有限，也比較好治愈，但當痔瘡出現(xiàn)并發(fā)癥的時候，就很難輕松治愈了。所以日常生活中做好痔瘡的防范和及早治療至關重要。痔瘡該怎么預防？痔瘡的日常預防則要做好以下四點：1.多喝水。補充足夠水分可以軟化大便和減緩排便困難，減少對痔瘡的刺激。2.正確的排便方法。排便時不可過度用力，如果排不出來可以過后再試。排便時要集中注意力，切忌看報紙、看手機聊電話。3.堅持運動。久坐不動的人群如司機，尤其天天盯盤的炒股老司機，痔瘡發(fā)病率最高。因此，堅持運動可以減少痔瘡發(fā)生或減輕痔瘡癥狀、加快康復。推薦跑步和快走，每天一萬步起，醫(yī)生都遠離你。4.注意飲食。禁忌辛辣刺激性食物，防止痔瘡血管擴張。多吃水果蔬菜等植物纖維豐富的食物。痔瘡該怎么治療？痔瘡常用的保守治療方法：1.坐?。簻厮》ㄡt(yī)治痔瘡依據(jù)的是寒則凝滯、熱則流轉的原理。坐浴醫(yī)治時，全身感受很輕松，可推進炎癥水腫的吸收，坐浴方式有三種：一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙就可以，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，坐浴時間控制在10-20分鐘。2.中醫(yī)療法：中醫(yī)治療痔瘡是歷史非常悠久的療法，具有使用簡單，標本兼治、安全無痛苦的優(yōu)勢。純中草藥配置好以后，涂抹于患處后透皮和粘膜吸收，使得局部藥物濃度明顯增加，通過藥物成分擴張局部毛細血管，促進局部血液循環(huán)，改善痔瘡血管曲張的情況，改善患處組織營養(yǎng)，消除無菌性炎癥，使腫脹的組織失水萎縮并最終消除，達到治療的目的。同時藥物成分還可以刺激神經(jīng)末梢，促使自身免疫力的提高，抑制痔瘡再次復發(fā)的可能，比如臨床中使用的國家非物質文化遺產(chǎn)蕭老濟化痔膏，馬應龍痔瘡膏（栓）等對各種痔瘡效果就很好，有效率可達九成以上，不易復發(fā)。3.西藥：西藥痔瘡藥起效快，滲透力、針對性強，使用后當天或者次日就會起效。并且西藥殺菌性強，只要堅持按療程用完，會有比較明顯的效果。但是西藥因為很多含有麻醉劑和激素，起效迅速，停藥后很容易反彈加重，并產(chǎn)生依賴性，導致痔瘡更難治療，所以一般都優(yōu)先選擇純中藥痔瘡藥。4.手術及其他療法：如果保守治療無效，就需要在醫(yī)生的建議下考慮手術治療了。癥狀嚴重但還不至于手術切除時，可以考慮膠圈套扎法，即在痔瘡根部套入小型膠圈，痔瘡逐漸缺血、壞死。紅外線光凝、冷凍等，都是通過冷熱刺激，直接使痔瘡壞死。痔瘡是否需要切除手術，是有標準可以來依據(jù)的。痔瘡切除手術的標準就是嵌頓！這個主要針對的是內痔和混合痔，內痔、外痔、混合痔普通人的理解就是肛門外邊和里面的區(qū)別，混合痔就是里外都有，嵌頓就是內痔脫出而括約肌痙攣不能自行復位時，這個時候又疼又不知所措，是痔瘡最為嚴重的階段，也是手術切除的重要標準，因為嚴重影響到了正常生活。??平頂山市第一人民醫(yī)院肛腸科2022年06月22日
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李勝龍主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 肛腸外科 這個316。 問，你好，怎么預防痔瘡？提肛動作能預防痔瘡嗎？每天做幾次，謝謝。 預防痔瘡。 最好的辦法。 就是養(yǎng)成良好的飲食，生活，排便習慣。 飲食那當然，不吃辛辣刺激的啊，不喝酒。 生活。 不熬夜，晚上超過11點算熬夜。 然后適當?shù)倪\動。 啊，不要啊，整天坐著啊，啊，整天。 站在這些保持同一個姿勢，這些東西。 會導致我們局部充血擴張，容易導致出血，那痔瘡發(fā)生。 飲食，生活，排便，那么排便習慣呢？ 包括便秘，腹瀉，大便次數(shù)多，不吃的時間長啊，建議每天最好一天一次定時排便，每次在五分鐘之內，嗯。 那么提桿運動？ 作為我們啊，鍛煉肛門科學功能。 改善局部血液循環(huán)。 的一個。 動作。 啊還是有它一定的。 價值無意義。 但是最主要的還是前面說了幾條。 良好的飲食生活排毒習慣。 謝謝。2022年06月16日290
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孫健主任醫(yī)師 長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科 由于最近天天在家，又不能出門。一般起床就比平常要晚，正常的生活規(guī)律、排便規(guī)律就會被打破。而且天天在家，運動量相對平時也會明顯減少。再加上，現(xiàn)在的蔬菜堪比奢侈品，所以蔬菜、水果吃得也會比平時少。這些就會嚴重影響排便，有些人甚至出現(xiàn)了“便秘”的情況。越拉不出來，在馬桶上消耗的時間就越長。蹲廁所的時間越長，就越有拉不干凈的感覺，就越想拉。久而久之，就會出現(xiàn)“痔瘡”，出血、疼痛、脫出等癥狀。除此之外，有些上海阿姨特別愛干凈，喜歡蹲在地上擦地板；另外喜歡健身的朋友這兩天不能出門只能在家舉杠鈴；還有些叔叔喜歡坐在馬桶上抽抽煙、看看手機、報紙。這些也都是誘發(fā)“痔瘡”的原因。那在封控期間，我們應該如何預防“痔瘡”呢？1.養(yǎng)成按時起床、排便的規(guī)律：我們中醫(yī)認為手陽明大腸經(jīng)運行時間在卯時（5:00-7:00）。此時最容易排便。但每個人的排便規(guī)律也略有差距?？梢愿鶕?jù)自己平時的排便時間，安排一個最空的時間去上廁所，讓機體養(yǎng)成一定的排便習慣。2.適當飲水：雖然現(xiàn)在蔬菜比較搶手，但不一定每天都有保證。但喝水對每個人來說還是可以得到保證的。一般每天的進水量最好控制在1-1.5升左右。當然也要根據(jù)天氣變化及個人情況適時做出調整。3.在家邁開腿：吃完飯，不要馬上坐下來看手機、看電視、玩電腦。可以適當?shù)卦诩依镒咦?。從餐廳到客廳到陽臺到臥室，來個家庭一路游。4.按壓穴位：足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一?？芍委煾姑?、腹痛、便秘、消化不良，泄瀉等胃腸道疾病。此穴常被作為保健要穴。按揉時一般是用食指和中指并起來揉按，如果覺得力量不夠，也可用拇指第一關節(jié)替代。除了按揉外，也可輕輕拍打此穴。5.坐浴熏洗：每次排便結束后，用溫水清潔，再用干毛巾擦干。如果碰到痔瘡急性發(fā)作、疼痛?？梢杂脽崴妊笙础?.避免久坐、配合提肛：既然休息了，就坐在那看一天電視、打一天游戲。其實最好能每隔1個小時就起來動一動，走一走。每天做做提肛運動，一般每天做2次，每次30下。2022年05月29日422
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翁美容主治醫(yī)師 福州市中醫(yī)院 肛腸科 老年朋友們由于腸粘膜松弛，伴有高血壓、便秘等慢性疾病，老年人是痔瘡的高發(fā)群體。患者往往坐立不安，生活狀態(tài)改變，長期痔瘡便秘還會引起心腦血管、腸道系統(tǒng)、精神系統(tǒng)等疾病，嚴重影響生活。痔瘡的癥狀痔瘡是肛墊病理性肥大、移位或者肛周皮下血管叢血流瘀滯形成的局部腫塊，“居住”在人類的肛管直腸處大約2~4cm左右，以齒狀線劃分種類，分為內痔、外痔和混合痔。痔瘡不僅造成肛門功能失調，還會引起肛門墜脹，腰骶痛和泌尿生殖系統(tǒng)紊亂，患者往往表現(xiàn)為便秘、肛門腫物脫出、肛周潮濕、瘙癢、大便疼痛、便血等癥狀。老年人痔病的發(fā)病因素影響痔瘡發(fā)病的原因很多，在眾多人群中老年患者發(fā)病率較高。除飲食、妊娠、排便、遺傳等因素外，由于老年患者常伴有一些慢性基礎性疾病，心功能不全、肝硬化門脈高壓、盆腔腫瘤、排尿困難等都會造成腹腔內壓升高，影響腹腔靜脈回流及直腸靜脈血液回流，進而引起痔瘡發(fā)作。老年人得了痔瘡之后，較嚴重者會造成或誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，因此，要關注老年人痔瘡，特別要重視預防及保健。預防及保健措施??老年人痔瘡宜早發(fā)現(xiàn)、早治療，不少老年人都患有心、肺、腦等諸多疾病，對治療痔瘡可能導致的危險顧慮比較大。目前由于醫(yī)療技術的不斷更新、改進，對于痔瘡治療的安全性、可靠性比過去已有很大提高，采用微創(chuàng)手術結合中醫(yī)藥治療，療效顯著，副作用少，不必要過分擔憂與顧慮。??適當清洗，保持肛門清潔，老年人要時常保持肛門部位的清潔，每晚溫水或中藥液坐浴。??養(yǎng)成定時排便習慣，避免排便時間過長。??避免肛門局部刺激，便紙宜柔軟，不穿緊身褲和粗糙內褲。??忌久坐、久立或久蹲，最好選用軟坐墊。??健康飲食，老年人嚴禁過度飲酒，要少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維的食品，如粗糧、豆類、蔬菜、水果等食物，能夠促進腸道蠕動，如果沒有糖尿病，可以口服蜂蜜，以潤滑大便。??加強會陰肛門肌肉的力量鍛煉，進行肛門的收縮鍛煉，可以定期做提肛運動以鍛煉肛門內括約?。耗曃鼩飧亻T上提保持三秒鐘，呼氣放松，肛門放松、收縮運動20-30下，每日2次。對于改善肛門局部血液循環(huán)，鍛煉肛門括約肌功能有積極的作用。當發(fā)現(xiàn)自己患上痔瘡老年朋友還可以在家通過中醫(yī)食療藥膳來幫助自己進行緩解痔瘡疼痛綠豆薏米粥【食材與藥材】綠豆50克、薏米30克、豬大腸250克?！九胝{方法】將綠豆、薏米、豬大腸淘洗干凈，放入鍋內，加水適量先用武火燒開，后用文火熬至爛成粥?！緫梅秶窟m用于濕熱型痔瘡患者。杠板薏米羹【食材與藥材】杠板歸30克、百合12克、薏米30克、玉竹12克、豬大腸100克?！九胝{方法】將杠板歸、百合、薏米、玉竹、豬大腸淘洗干凈，同移鍋中煮羹，調味，裝碗?！緫梅秶窟m用于痔瘡出血的患者。2022年05月16日121
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葉曉瑞醫(yī)師 江蘇省第二中醫(yī)院 肛腸科 一：要注意飲食調節(jié)，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要過多地吃辣椒、檳榔，喝烈酒等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。二：每天排一次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝一杯涼開水，保持大便通暢；不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力等。三：加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質，保持樂觀的情緒，心態(tài)平和；糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉，如做“提肛運動”。四：要保持肛門清潔，每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲；不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。五：凡是能引起腹壓增加的疾病，應及時治療，如痢疾、腹瀉等。六：提高對痔瘡的認識，痔瘡也是病，應及時治療；不要忽視痔瘡的科學治療。2022年04月06日672
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曹躍鵬主任醫(yī)師 寧波大學附屬第一醫(yī)院 肛腸外科 大家好，你們喜歡的肛腸外科曹醫(yī)生又跟大家見面了，那么很多朋友在問我，曹醫(yī)生如何呢？不要去得痔瘡呢？那么今天曹醫(yī)生就告訴大家?guī)讉€小妙招就可以解決這個問題，第一漏錯時間一定要短一快啊，大便排除以后，不要過度的坐在馬桶上面，時間較長。第二大便完了以后，我建議你用溫水啊，去坐浴一下啊，或者有條件就是比如說我噴淋一下，或者是這個噴水馬桶噴一下啊。第三個保持清潔，尤其是洗澡的時候，要在這個菊花的部位多沖一下，多噴一下，這樣的話，這肛門周圍的粘膜，包括這個這個肛門周圍的組織，第一個它有一個啊，血液循環(huán)，促進血液循環(huán)的功能，第二個導致周圍的炎癥，不容易發(fā)作，炎癥好吧，還有一條不要久坐或者久站，久坐久站的情況下，會引起我們有時候這個缸墊的下移，長時間的坐穩(wěn)站啊，我們大家都知道這個坐在這個地方，站在這。 這個地方壓力很多，集中在旁肛門部，那么還有一條呢，就是我們不要熬夜，要早點睡。這是曹醫(yī)生告訴大家的，長時間的熬夜、勞累、酗酒等等，可以誘發(fā)痔瘡的突然發(fā)作，希望大家記牢啊，有什么問題評論區(qū)告訴我，我是曹醫(yī)生，請關注我。2022年03月03日1118
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童冠會主任醫(yī)師 桐廬縣第一人民醫(yī)院 肛腸科 眾所周知,痔是臨床上的常見病和多發(fā)病,其癥狀以出血、疼痛、肛門瘙癢及脫垂為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、呼吸道感染等誘因,均可能引起疾病發(fā)作，給患者帶來極大的痛苦。因此,進行正確有效的自我保健非常重要。下面列舉幾個需要引起大家重視的方面。(1)預防感染防止受寒,秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預防感冒和上呼吸道感染等。(2)忌酒:酒精可以引起肛門周圍組織充血水腫,進而導致痔瘡急性發(fā)作。(3)少食辛辣刺激性食品:包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等等。這類食品可導致組織充血，進而加重痔瘡癥狀,甚至發(fā)生痔瘡嵌頓。(4)不可憋便:憋便會造成直腸過度膨脹,使排便感受器靈敏度下降長此以往容易導致便秘,進而引起痔瘡發(fā)作,因此,一定要做到有便就排。(5)不可過度勞累:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成痔瘡脫出。(6)避免久坐、久站、久蹲,經(jīng)?！熬谩焙髸箷幉砍溲?加重痔瘡癥狀。(7)多吃新鮮的蔬菜水果,如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通暢。適量飲水,增加糞便中水分,有利于大便排出。(8)順時針按摩腹部,有利于腸道蠕動。(9)進行提肛練習,有利于加強括約肌及肛管周圍支持結構。另外,活動量不夠的人要參加體育運動。工作緊張的人要注意休假,放松心情,可外出旅游。多數(shù)患者只要堅持自我保健,注意及時治療,效果均很好。反之,不能堅持的效果不理想。2022年02月02日10674
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黃國裕主治醫(yī)師 海南省人民醫(yī)院 肛腸外科 痔瘡的治療方式 改善個人習慣 大多數(shù)情況下，病患能靠像是改變生活習慣等方式自己來治療痔瘡。但有些時候一定要靠藥物或手術才可以。 藥物 如果您的痔瘡只帶來輕微不適，醫(yī)生會建議使用藥膏。這類產(chǎn)品一般含皮質類固醇(Hydrocortisone)，可暫時舒緩疼痛和搔癢現(xiàn)象。除非經(jīng)醫(yī)師指示，使用藥膏或產(chǎn)品不要超過一個星期。這些產(chǎn)品可能會讓皮膚起疹子、紅腫、或皮膚變薄。 微侵入手術 若外痔栓塞血塊，醫(yī)師可以進行簡單的摘除手術來移除，立即舒緩病癥。 橡皮筋結扎術 醫(yī)師會使用一條或兩條特制橡皮筋扎住內痔根部，痔瘡因無血流通，會在術后一個星期以內壞死而脫落。這種叫做橡皮筋結扎術的治療方式對很多人都有效。手術后可能會感到輕微不適或在二到四天后少量出血，但情況大多不嚴重。 手術治療 如果其他治療方式成效不大，或您的痔瘡面積較大，醫(yī)師可能會建議開刀。 切除痔瘡 醫(yī)師可配合不同麻醉方式切除痔瘡，其中包括鎮(zhèn)靜給藥加上局部麻醉、脊椎麻醉、或全身麻醉，移除造成出血的多余組織。目前痔瘡切除術是移除痔瘡最完整有效的方式。 我有痔瘡嗎? 如果您有下列癥狀，請跟我們預約門診，讓醫(yī)師進行診斷： 排便時出血，在擦拭的衛(wèi)生紙上可見血跡。 清潔患部時有灼熱感、感到搔癢、疼痛、且直腸不適。 糞便帶血，在擦拭的衛(wèi)生紙上有黏液。 剛排完便肚子卻還是感到脹脹的。 痔瘡因外垂受肛門肌肉擠壓而劇烈疼痛。 痔瘡該如何緩解? 通常您自己在家就能按照下列方式舒緩痔瘡的輕微疼痛、腫脹或發(fā)炎癥狀。妊娠婦女由于子宮直接壓迫下腔靜脈，影響血液回流，加上腹壓持續(xù)增高，便容易形成痔瘡或加重痔瘡癥狀。如果是在妊娠后期，一般狀況醫(yī)生會采用較保守方式，待產(chǎn)后才進行治療。 下列方式可以減輕痔瘡帶來的疼痛： 坐浴：堅持溫水坐?。ò肱铚厮黄匠}），每天2次，并按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液循環(huán)。 避免久坐：久坐會壓迫肛門和直腸靜脈，記得適時起身活動筋骨。 局部清潔：如廁后確實將肛門口擦拭干凈，可使用濕紙巾，千萬不可用手指搔癢患部。 痔瘡藥膏：請醫(yī)師開立適合懷孕婦女使用的藥膏。 下列方式能預防或改善便秘： 多喝水 多運動 練習提肛 每天確實如廁 按照以上方式去做，痔瘡癥狀通常會在幾天之內就消失。若情況仍未好轉，請掛門診，如嚴重出血或疼痛一定要盡快看醫(yī)生。痔瘡對孕婦最主要的影響是反覆便血，長期易導致貧血癥狀，嚴重點會影響孕婦身心健康及胎兒發(fā)育，建議計畫懷孕的患者如有痔瘡狀況，先進行治療，懷孕后才發(fā)現(xiàn)的準媽咪則是掌握以上準則，可適度緩解痔瘡不適。 痔瘡如何預防? 預防痔瘡最好的方式是讓糞便變軟、排便順暢，配合改善正常生活作息，自愈率極高。 您可以遵照下列方式來預防并減緩痔瘡癥狀： 高纖維食物：多吃水果、蔬菜、全谷類食品來軟化糞便、增加 糞便份量。減緩排便用力過度造成痔瘡惡化。 纖維攝取應適度漸進，以免引起排氣方面問題。 多喝水：一天喝六到八杯開水或其他非酒精類流質飲品來軟化糞便。 服用纖維補充劑：大多數(shù)人無法在三餐中達到每日纖維建議攝取量，也就是20到35克的水準?？少徺I纖維補充劑，像是Metamucil洋車前子纖維粉、Normacol膳食纖維，能減緩改善痔瘡出血及整體癥狀。但服用這些產(chǎn)品每天一定要喝至少八杯水，否則會造成便秘。 不可用力過度：排便時太用力或摒住呼吸會增加直腸末端壓力。不可忍便意：憋便會讓糞變干變硬，更難排出體外。 多運動：多活動來幫助預防便秘并減輕長時間站立或久坐導致的靜脈壓力。另外運動也能減肥、幫助舒緩痔瘡病癥。 避免久坐或長時間站立：久坐，尤其是在廁所坐太久會增加肛門靜脈的壓力。 造成肛門和結腸（大腸）出血、排出黏液、搔癢和不舒服的原因有很多，專業(yè)醫(yī)師能依據(jù)癥狀來排除罹患嚴重疾病的可能性。如果確診痔瘡，醫(yī)師會根據(jù)生長的位置、大小、嚴重程度來建議您最佳的治療方式。另外，痔瘡還需透過體檢和詢問健康狀況來診斷。提醒患者，切勿自行前往藥局購買成藥， 藥師并無法看到您的實際狀況，長期使用消炎或類固醇藥物對身體健康有不良影響，也會延誤治療時機。2022年01月17日614
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