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賈小強(qiáng)主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 肛腸科 這個(gè)問(wèn)題要區(qū)分來(lái)看，如果從有利于排便來(lái)講，那當(dāng)然是蹲便更好。因?yàn)槎妆愕臅r(shí)候，人體的肛門最容易打開(kāi)，排便更容易順利。但是如果對(duì)于那些年老體弱的，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)不好的，當(dāng)然是坐便更有利于健康。怎么能在坐便的時(shí)候達(dá)到蹲便的效果呢？這里有一個(gè)小妙招，就是坐便時(shí)在腳底下墊一個(gè)15公分左右高的小凳，當(dāng)下肢抬高的時(shí)候，也會(huì)改善直腸的角度，更有利于排便。2020年06月11日
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邢云麗副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 線上診療科 排便和肛門清潔肛門直腸健康和疾病的話題，能進(jìn)大雅，但這實(shí)實(shí)在在的是人生要是我們都得天天面對(duì)造福肛門，讓工作后的肛門更舒服，健康哪些是健康的大便健康的排便方式，肛門是大便的排出出口大便的質(zhì)量好壞直接影響肛門的舒適干結(jié)，大便會(huì)撐破肛門稀爛次數(shù)多的大便會(huì)刺激肛門直腸引起灼熱感。 不良的排便習(xí)慣，如用力久蹲或長(zhǎng)期偷懶使用開(kāi)塞露或者緩瀉劑會(huì)造成腸道和肛門的惰性自我排便能力下降，尤其肛門肌肉和直腸黏膜下移，松弛肌肉協(xié)調(diào)性失控，健康的大便需要健康的生活方式，健康的飲食。 規(guī)律的腸道生物鐘和良好的腸道情緒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平和的心理狀態(tài)等等，其次是正確的使用肛門肛門皮膚直腸黏膜薄嫩，遇到干結(jié)，便頭不過(guò)分，用力，注意排便技巧，可以一收一縮將大便排出或者偶爾使用開(kāi)塞露蜂蜜栓等必要時(shí)服用緩瀉劑，防止肛裂的肛周血管破裂發(fā)生血栓性質(zhì)，避免糾結(jié)排便感覺(jué)避免不斷的和久蹲馬桶做排便動(dòng)作，這樣的行為會(huì)肛門直腸部皮下和粘膜下血管充盈直腸黏膜下移，肛門內(nèi)外括約肌下移，最終產(chǎn)生肛門下墜，發(fā)漲的感覺(jué)便意會(huì)揮之不去，引起惡性循環(huán)，引發(fā)痔的發(fā)生發(fā)展產(chǎn)生出口梗阻性便秘等困擾，最后是保健肛門護(hù)理肛門方式。 肛門的一生和便便親密相伴2020年06月05日1048
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呂世榮主治醫(yī)師 安溪縣醫(yī)院 肛腸科 預(yù)防就是最好的治療！中醫(yī)學(xué)在治療上歷來(lái)防重于治?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中《素問(wèn)四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“圣人不治以病治未??；不治已亂治未亂。......夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。因此提前預(yù)防才是杜絕痔瘡發(fā)生的最好方式。安溪縣醫(yī)院肛腸科呂世榮安溪縣醫(yī)院肛腸科呂世榮 《外科正宗》這樣描述痔瘡：“夫痔者，乃素積濕熱，過(guò)食炙博，或因久坐而血脈不行，又因七情而過(guò)傷生冷，以及擔(dān)輕負(fù)重，竭力遠(yuǎn)行，氣血縱橫，經(jīng)絡(luò)交錯(cuò)，又或酒色過(guò)度，腸胃受傷，以致濁氣瘀血流注肛門，俱能發(fā)痔。此患不論老幼男婦皆然，蓋有生于肛門之內(nèi)，又突于肛外之傍”。這明確提示了痔瘡與飲食、情志及運(yùn)動(dòng)等大有聯(lián)系，俗話說(shuō)“十人九痔”，具體要如何做才能避免甚至消除痔瘡，達(dá)到不藥而治呢？ 一、提肛運(yùn)動(dòng)---一切的基礎(chǔ)，給自己的免費(fèi)治療。提肛，中醫(yī)把這個(gè)動(dòng)作稱為“撮谷道”。古語(yǔ)有:“日撮谷道一百遍，治病療疾又延年”之說(shuō)。作用：提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡，便秘，輔助及治療前列腺疾病等肛周疾病。步驟：提肛時(shí)以鼻吸氣同時(shí)用力提肛門，肛門緊閉，小肚及腹部用力同時(shí)向上收縮，稍停，放松，緩緩呼氣，呼氣時(shí)肛門慢慢放松，這樣一緊一松為一節(jié)提肛運(yùn)動(dòng)。一般每次做10--20次，一天次數(shù)不限制，坐著，站著，躺著都可以進(jìn)行的。時(shí)間：堅(jiān)持提肛療效會(huì)更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛10-20次，大小便后緊接著提肛;干重體力活時(shí)也要注意提肛;性生活后亦應(yīng)提肛。二、管好入口——調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)吃-多纖維，少辛辣多攝入膳食纖維素：美國(guó)醫(yī)學(xué)研究度所及荷蘭健康委員會(huì)認(rèn)為，提高膳食纖維或提高膳食纖維食物的攝入量，能減少2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。有研究表明膳食纖維對(duì)結(jié)腸癌、乳腺癌有一定預(yù)防作用。正是因?yàn)樯攀忱w維對(duì)人體健康有如此重要的作用，所以它又被稱為“第七大營(yíng)養(yǎng)素”。如何吃：在日常飲食中不要過(guò)多的食用精細(xì)食物，可以多吃一些含維生素和纖維素較多的粗糧食品，全谷物、豆類、水果、蔬菜及馬鈴薯是人們膳食纖維的主要來(lái)源，堅(jiān)果和種子中的含量也很高。像海苔、玉米糝、燕麥片、葵花籽等，都是膳食纖維含量很高的食物。限制高脂肪食物和飲酒； 同時(shí)應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物，如燒烤、煎炸類食品等，對(duì)酒當(dāng)歌也需要肛門可行。 喝-多飲水科學(xué)的飲水方法：是指一次性將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。多喝水，可防止大便干結(jié)，減少糞塊對(duì)肛管粘膜損傷。每日飲水量：1歲以下：700毫升左度右；2～3歲：780毫升左右；4～7歲：950毫升左右；8～9歲：1050毫升左右；10～14歲：1100毫升左右。成年人每天的飲水量是百1000~1200毫升（2-3瓶礦泉水）。夏天和運(yùn)動(dòng)后飲水量應(yīng)更高。清晨起床后先喝一小杯白開(kāi)水再喝一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用。 三、管好出口——養(yǎng)成良好排便習(xí)慣 國(guó)際上強(qiáng)調(diào)的正確排便習(xí)慣包括4點(diǎn)原則。 ①排便時(shí)間3分鐘：排便時(shí)間縮短到3~5分鐘。如果排便2分鐘都沒(méi)有大便要停止排便，稍后再去或根據(jù)大便干燥程度使用大便軟化劑等。排便時(shí)不要看書、看報(bào)紙、用手機(jī)。習(xí)慣帶手機(jī)的朋友，如果可以三分鐘解決戰(zhàn)斗的，可以帶下手機(jī)，但99%的人是做不到的。 ②每天排便1次：一般排便頻率是每天1次。如果大便不干燥、排便不費(fèi)力，2~3天也可以。如果大便干燥、排便費(fèi)力，可參考上一條。如果大便次數(shù)較多，對(duì)痔也是不利。 ③排便時(shí)別太用力：不要過(guò)度用力，如果排便很用力，要檢查是否大便干燥和便秘。 ④足量纖維素：可以進(jìn)食一些纖維素含量較高的食物，如小麥纖維素顆粒等，根據(jù)大便情況進(jìn)行調(diào)節(jié)?？诜w維素的同時(shí)需要增加飲水量，因?yàn)閱渭兛诜w維素可能引起便秘。 短期便秘怎么辦？ 1.如果排便一粒一粒的，先用開(kāi)塞露（20ml一瓶，一次用兩支）把腸道里的糞便排泄出來(lái)，因?yàn)榧S便不及時(shí)排出，會(huì)越來(lái)越干燥。 2.少食辛辣煙酒刺激食物。要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多吃一些富含粗纖維豐富的水果蔬菜，紅薯，香蕉，蘋果（不去皮） 3.盡量增加運(yùn)動(dòng)，鍛煉腹部肌肉、增加腸道蠕動(dòng)。 4.平時(shí)可以服用些像麻仁軟膠囊，乳果糖口服液（杜密克），小麥纖維素顆粒等選擇其中一種。配合益生菌金雙歧或者凝結(jié)芽孢桿菌 片。排成型軟便后就可以暫時(shí)不服用了。 長(zhǎng)期便秘：建議先完善腸鏡檢查，排查腸道器質(zhì)性病變。不建議長(zhǎng)期使用瀉藥，避免腸道功能紊亂，時(shí)間久了容易造成結(jié)腸黑變病，甚至進(jìn)一步惡變可能。 四、菊部地帶護(hù)理 肛門衛(wèi)生護(hù)理：肛門部位的皮膚充滿了褶皺，容易造成便后糞便及分泌物殘留，加上肛門局部透氣較差，容易滋生大量細(xì)菌。因此應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，每次大便后用溫水清洗肛門，或用熱水熏洗肛門，改善肛門部位的血液循環(huán)，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔病的作用。每天清洗1-2次，避免暴力摩擦，盡量不使用肥皂等有刺激性或過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)品。便血的患者：便血的傷口會(huì)受到大便中細(xì)菌的污染，不及時(shí)消毒細(xì)菌滋生會(huì)造成病情惡化，因此每次大便后不但要用清洗肛門，還需要用碘伏消毒肛門，最后在肛腸科進(jìn)一步檢查。坐浴盆選擇：是可以使用塑料盆的，但需要選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的塑料盆，不能選擇一些價(jià)格過(guò)于便宜用回收塑料制作的塑料盆。坐浴時(shí)要掌握好坐浴的時(shí)間，藥物的劑量及其水溫、水量等細(xì)節(jié)問(wèn)題，才能保證坐浴帶來(lái)的輔助治療作用。質(zhì)量差的塑料盆對(duì)熱水不穩(wěn)定，熏蒸時(shí)容易散發(fā)有害物質(zhì)，毒害菊花。肛門局部鍛煉:避免久坐—腸道蠕動(dòng)慢，容易便秘。避免久站—重心引力作用，肛門壓力增大，容易誘發(fā)痔瘡。避免坐軟椅或沙發(fā)—容易導(dǎo)致肛周局部血液循環(huán)受阻，誘發(fā)或加重痔瘡；多坐硬座椅—臀部的兩個(gè)坐骨結(jié)節(jié)能起到支撐作用，就不會(huì)妨礙肛周的血液循環(huán)，從而有利于預(yù)防痔瘡的發(fā)生。五、中醫(yī)療法肛門局部出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀，可以到中醫(yī)科或肛腸科進(jìn)行調(diào)理。一些特效的中藥或中成藥痔瘡藥膏，通過(guò)祛風(fēng)清熱、解毒除濕、活血化瘀、消腫止痛的功效，達(dá)到消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀的目的，效果很好。2020年05月29日2746
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林國(guó)樂(lè)主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 基本外科 哦，好多網(wǎng)友說(shuō)了阿林醫(yī)生啊，你說(shuō)十男九痔十女十痔說(shuō)女女同志更容易得痔瘡，就因?yàn)閼言猩鷮殞毜臅r(shí)候得那我呃，現(xiàn)在在備孕期間我要小孩落我這個(gè)怎么樣來(lái)呃，這個(gè)避免發(fā)生痔瘡呢，A，首先我告訴大家啊，有些疾病呢，是很難完全避免的啊，你想想看，如果你懷孕生寶寶啊，不管是你呃，順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，因?yàn)槟氵栏箟涸龈吡?，有個(gè)這么大的寶寶在肚子里，哎服壓增高以后你這個(gè)對(duì)肛門a就是一種刺激啊，可能會(huì)肛墊下移，就容易發(fā)生痔瘡，但是呢，痔瘡你想想看，特別是內(nèi)痔一度二度三度四度呢，它是有呃級(jí)別的區(qū)別的，也就是說(shuō)，痔瘡不能完全避免，但是你不能讓它發(fā)展得非常厲害的時(shí)候啊，所以怎么辦，就是說(shuō)你各方面都要注意。 啊，也就是說(shuō)，你即使是懷寶寶也飲食方面也要注意啊，第一個(gè)不能吃辣的太多，第二個(gè)不能喝一些酒，酒應(yīng)該是不喝了啊，第第三一個(gè)呢，多吃一些水果，蔬菜等等膳食纖維的第四一個(gè)很重要的是要呃，這個(gè)多喝水，呃，最后一個(gè)一定要養(yǎng)成呃，定期排便的習(xí)慣啊，就是說(shuō)局部的清洗也是非常重要的，如果發(fā)現(xiàn)有痔瘡了，不能拖得特別嚴(yán)重，再去看有一點(diǎn)不舒服了，趕快咨詢專業(yè)的醫(yī)生給你對(duì)癥的對(duì)癥的一些治療可能不會(huì)讓你的痔瘡發(fā)展到非常嚴(yán)重的地步，那么你就是2020年05月20日773
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林國(guó)樂(lè)主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 基本外科 在我們的醫(yī)學(xué)書上也好或者有些專業(yè)醫(yī)生也好會(huì)提示你a，如果多做一些提肛運(yùn)動(dòng)啊，可能對(duì)痔瘡的預(yù)防有一定的好處啊，這個(gè)是為什么呢，呃，因?yàn)槲覄偛盘岬降膬?nèi)痔分為四度啊，她不是跟你出血的多少成正比，是跟你的痔瘡是不是突出成正比的啊，所以突出越厲害，手都回不去了，這是四度手還能拖回去是三度，哎，自己能回去的是二度，不脫出的是一度，哎，那脫出不脫出跟什么有關(guān)系呢，A跟你的肛門括約肌其實(shí)是有一定的關(guān)系的啊，如果你多做提肛鍛煉提肛運(yùn)動(dòng)的話，那你肛門括約肌比較緊湊的話，A，那你的內(nèi)置就不容易脫出來(lái)，那你的痔瘡就不會(huì)很嚴(yán)重，那有一位老太太就問(wèn)我了林醫(yī)生啊，這提肛運(yùn)動(dòng)，怎么做啊，你能不能給我示范一下，哎，這個(gè)我是只能意會(huì)不能言傳了啊，就是說(shuō)你呃早上一組下午一。 主啊，一一般提個(gè)幾十次啊，這樣兩組a堅(jiān)持下去，這對(duì)你的肛門括約肌是有好處的。2020年05月19日1036
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于邊芳副主任醫(yī)師 山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 肛腸科 怎樣預(yù)防痔瘡給大家編了個(gè)順口溜。 當(dāng)個(gè)當(dāng)當(dāng)個(gè)當(dāng)我是肛腸科的魚偏方。 今天我要講一講這個(gè)痔瘡的預(yù)防。 多吃果蔬，多喝水。 多做提肛邁開(kāi)腿。 別久蹲別久坐便秘拉肚藥多過(guò)。 稍事辛辣燒飲酒。 心情要好多走走。 有了貶義要牌匾。 忍著不排要難看。 拍片不要手機(jī)看。 三五分鐘要結(jié)完。 得了痔瘡，要燒紙。 不是燒餅要重視。 正規(guī)醫(yī)院把屏坎。 便血脫出物要分辨要分辨。 關(guān)注我關(guān)注一個(gè)靠譜的科普醫(yī)生。2020年05月03日1493
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羅松濤主任醫(yī)師 西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)男科 俗話說(shuō)“十女十痔”，女性大多喜靜不喜動(dòng)，再加上現(xiàn)在我們的飲食比較精細(xì)化，每天還需要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每天的運(yùn)動(dòng)量比較小，在種種原因的共同作用下，痔瘡成為了女性普遍會(huì)有的難言之隱。對(duì)此，女性不妨多做提肛運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做50次提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，讓此處周圍的肌肉變得更加的放松，提高括約肌的收縮能力，有助于活血化瘀，能預(yù)防和改善痔瘡。經(jīng)常做身體會(huì)得到很多意想不到的小驚喜。 排便順暢對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的，大便是人體代謝物，若便秘了，堆積在體內(nèi)，體內(nèi)毒素變多，皮膚會(huì)變差，還容易發(fā)胖。每天做提肛運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)肛部血液循環(huán)，對(duì)腸道有一定的刺激作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助更舒暢的排出大便，能預(yù)防和緩解便秘。 漏尿是女性懷孕后和過(guò)了45歲容易出現(xiàn)的問(wèn)題，漏尿是個(gè)讓人很尷尬的問(wèn)題，漏得嚴(yán)重的人稍微打個(gè)噴嚏，尿就會(huì)止不住的流出，對(duì)日常生活會(huì)造成不小的影響。堅(jiān)持做提肛，有助于增強(qiáng)提肛肌、尿道括約肌的收縮能力，讓局部的肌肉變得更加的強(qiáng)韌，能夠更好地控制排尿，有助于預(yù)防和改善漏尿。若能堅(jiān)持做，45歲之后，漏尿的尷尬可能不找上你。 隨著年齡的增加，身體的各處肌肉都會(huì)逐漸變得松弛，下面的肌肉也不例外，雖然這是正?，F(xiàn)象，但是真的變松弛了，會(huì)讓不少人感覺(jué)尷尬和困擾。堅(jiān)持做提肛，可以鍛煉下面的多處肌肉，讓肌肉變得更加的緊實(shí)，可以緩解松弛的現(xiàn)象。 女性堅(jiān)持做提肛，還可以預(yù)防腿部和臀部發(fā)胖，有助于保持身材。久坐是現(xiàn)在女性的常見(jiàn)狀態(tài)，由于工作等原因，不少女性不得不每天久坐。女性本身就容易胖腿和屁股，每天久坐更容易胖肚子和腿。堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，整個(gè)腿部和臀部的血液流通都會(huì)變得更暢通，讓局部肌肉變得更加的強(qiáng)健，增強(qiáng)代謝，預(yù)防脂肪在腿部和臀部堆積，有助于瘦腿和瘦臀。 女性堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，好處非常多，究竟如何做呢？ 提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。在下列時(shí)間堅(jiān)持提肛療效會(huì)更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時(shí)也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。不過(guò)在做的時(shí)候要注意控制呼吸，收縮的時(shí)候應(yīng)該用力的吸氣，放松時(shí)要用力地呼氣。 想要提肛運(yùn)動(dòng)更有效果，還可以配合深蹲，邊深蹲邊做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)，不僅能收獲如上的好處，還能很好的減肥瘦腿，塑造臀型，幫助身體促進(jìn)排毒，效果會(huì)更好。 女性堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)好處多，但是想要看到好處，你必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，只做幾天是沒(méi)用的，看不到什么明顯的效果，必須要每天堅(jiān)持，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間，效果才會(huì)比較明顯。堅(jiān)持下去，便秘、漏尿等難題或會(huì)不翼而飛，身體會(huì)特別感謝你。2020年04月23日41269
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彭軍良主任醫(yī)師 金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肛腸科 當(dāng)出現(xiàn)便血、肛門疼痛、肛門墜脹、肛門瘙癢、肛門潮濕、肛內(nèi)塊物脫出、便秘等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。楓涇醫(yī)院痔科值得您信賴（上海市金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科），每天都有門診。彭軍良主任醫(yī)師專家門診時(shí)間:每周星期天全天（上午、下午）門診，無(wú)需預(yù)約，不限號(hào)。 痔瘡讓人尷尬，特別是痔瘡和便秘同時(shí)出現(xiàn)，那對(duì)患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是“冰火九重天”，讓人在痛苦的邊緣游走。 俗話說(shuō)：“十人九痔”，也就是十個(gè)人中有九個(gè)都患有痔瘡，由此可見(jiàn)痔瘡的病發(fā)率之高，讓人瞠目不已。痔瘡發(fā)病率如此之高，和患者生活中的不良習(xí)慣有關(guān)，特別是有不良如廁習(xí)慣的人，更容易導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)。 痔瘡會(huì)有哪些危害？ 痔瘡患者的癥狀主要是便血、肛門疼痛，但一般來(lái)說(shuō)根據(jù)痔瘡的類型不同，它們的癥狀還是會(huì)有一定差別的。 內(nèi)痔患者通常表現(xiàn)為便后出血，痔瘡從肛門內(nèi)露出，有的還會(huì)存在一定的排便困難；外痔患者的癥狀則是會(huì)有明顯的肛門不適，肛周有瘙癢的情況出現(xiàn)；混合痔患者則是外痔和內(nèi)痔的癥狀同時(shí)出現(xiàn)，在嚴(yán)重時(shí)疼痛也會(huì)較為的劇烈。 無(wú)論哪種痔瘡都會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和危害。這些危害主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1. 肛周濕疹、貧血。當(dāng)患上痔瘡之后痔塊會(huì)脫出，從而讓大量的黏液流出肛門外，時(shí)間久了會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚的瘙癢以及肛門濕疹。在排便時(shí)患者會(huì)大量的失血，從而引起缺鐵性貧血，輕則感覺(jué)到全身疲勞，重者會(huì)全身乏力、心悸、無(wú)食欲、臉色蒼白、心率加快等。 2. 誘發(fā)癌變。雖然痔瘡本身不會(huì)發(fā)生癌變，但是有可能會(huì)誘發(fā)其他組織癌變，長(zhǎng)期受到慢性的炎癥刺激，膿性的分泌物會(huì)對(duì)患者的肛門造成一定的污染，久而久之就發(fā)生了癌變。專家解析，痔瘡本身不會(huì)癌變，但可誘發(fā)癌變，需要提醒的是，一旦患有痔瘡、肛瘺，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)肛腸醫(yī)院檢查確診病情，以防后患。 3. 導(dǎo)致肛腸疾病。痔瘡沒(méi)有得到及時(shí)治療的話就會(huì)引發(fā)多種肛腸疾病，比如肛瘺或者肛裂。如果痔瘡并發(fā)了其他的肛腸疾病，就會(huì)增加治療的難度，同時(shí)身體恢復(fù)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，影響了患者正常的工作和生活。 4. 引起脫垂或者壞死。如果痔瘡塊嵌頓在肛門外的話，由于身體受到了一系列的病理改變，從而讓大量的代謝產(chǎn)物集聚，從而加重了肛門局部的水腫，慢慢的形成惡性循環(huán)，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)壞死。 5. 影響性性功能。雖然痔瘡本身不會(huì)帶來(lái)性功能的障礙，但是痔瘡的癥狀會(huì)給患者帶來(lái)很多的不便，從而影響了夫妻之間的關(guān)系。因?yàn)橹摊彆?huì)帶來(lái)便血、疼痛、墜脹感等，如果在過(guò)性生活時(shí)痔瘡?fù)蝗话l(fā)作，那么就會(huì)引起不良反應(yīng)，時(shí)間久了形成惡性循環(huán)，甚至?xí)?duì)性產(chǎn)生厭惡感。 怎樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生 導(dǎo)致痔瘡所形成的原因，比如作息不正常、水分以及粗纖維攝入不足、愛(ài)吃一些辛辣刺激的食物、久坐久站導(dǎo)致腹部壓力增加，不良的排便習(xí)慣等。有這些習(xí)慣的人都是痔瘡的高危人群。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防痔瘡的發(fā)生呢？ 1. 多加活動(dòng)。很多的上班族都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的情況出現(xiàn)，而久坐不動(dòng)的這種情況無(wú)疑會(huì)誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，或者是加重痔瘡的癥狀。在平日里我們要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著的情況出現(xiàn)，最好是每隔半個(gè)小時(shí)左右就適當(dāng)活動(dòng)一下身體，在空閑時(shí)間里，可以根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，進(jìn)行一些合理的體育運(yùn)動(dòng)，加快身體里血液的循環(huán)。 2. 補(bǔ)充水分。夏天的時(shí)候，身體里的水分會(huì)大量的丟失，當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，水分不足，腸道不夠濕潤(rùn)，身體會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況，導(dǎo)致排便困難。因此，平時(shí)一定要注意補(bǔ)水，保證體內(nèi)水分充足，特別是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，大量流汗的情況下，要及時(shí)補(bǔ)充水分，保證排便順暢。 3. 保持三個(gè)如廁好習(xí)慣，遠(yuǎn)離痔瘡尷尬。 1）速戰(zhàn)速?zèng)Q，切勿拖拖拉拉?，F(xiàn)代年輕人去洗手間最離不開(kāi)的就是手機(jī)，蹲在馬桶上翻一翻微博、看看朋友圈，十幾分鐘的時(shí)間就在電子產(chǎn)品中流失。但是久蹲對(duì)腸道健康十分不利，久蹲會(huì)增加腸道內(nèi)的壓力，甚至達(dá)到了二十公斤之多，長(zhǎng)期如此不僅會(huì)導(dǎo)致痔瘡出現(xiàn)，嚴(yán)重情況下甚至還會(huì)導(dǎo)致脫肛！ 2）干凈自然是好，但需避免肛門過(guò)度擦拭。很多愛(ài)干凈的人士在大便結(jié)束后，都會(huì)對(duì)肛門進(jìn)行反復(fù)的擦拭，然而肛門附近的皮膚其實(shí)是非常脆弱的，如若過(guò)度用力擦拭，不僅會(huì)導(dǎo)致炎癥和瘙癢出現(xiàn)，而肛門周圍的炎癥會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈處于充血狀態(tài)，長(zhǎng)此以往痔瘡也會(huì)隨之出現(xiàn)。 3）大便習(xí)慣需養(yǎng)成，便秘要及時(shí)調(diào)理。人體有兩個(gè)最佳的排便時(shí)間，一個(gè)是早上起床后，另一個(gè)就是吃完早飯之后，所以在生活中應(yīng)盡量養(yǎng)成這兩個(gè)時(shí)間段的排便習(xí)慣如此能有有效避免便秘的出現(xiàn)。同時(shí)如果已經(jīng)患上了便秘，更是要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)檫^(guò)于用力大便同樣會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈充血，最終形成痔瘡。 4. 及時(shí)治療。痔瘡是一個(gè)普遍存在的疾病，很多人在面對(duì)痔瘡的時(shí)候都沒(méi)有及時(shí)去醫(yī)院就診治療的想法，結(jié)果就使得痔瘡越拖越嚴(yán)重，最終給身體帶來(lái)很多沒(méi)有必要的傷害。因此，在出現(xiàn)痔瘡的時(shí)候，我們應(yīng)該要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，通過(guò)正確的治療，更好地控制好痔瘡，防止給身體造成嚴(yán)重傷害。 （文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除）2020年04月21日1210
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