1、濕度：建議室內(nèi)濕度在50%~60%，濕度太低容易引起鼻粘膜干燥、血管脆性增加而出血?？梢允褂眉訚衿?，加濕器需要每日清洗、換水。2、鼻噴生理鹽水：可以起到兩個(gè)作用，第一是保持鼻腔濕潤(rùn)，濕潤(rùn)的狀態(tài)有利于鼻黏膜修復(fù)；第二是清理鼻痂、鼻分泌物等緩解鼻腔炎癥，減輕黏膜刺激。每天可以噴鼻2~6次，按需使用。但噴鼻時(shí)需要注意噴頭要避開鼻中隔方向，因?yàn)楸浅鲅淖畛Ｒ娢恢镁褪潜侵懈舻那岸?，鼻噴鹽水使用錯(cuò)誤、長(zhǎng)期刺激鼻中隔黏膜反而是鼻出血的原因。3、修剪指甲，盡量避免挖鼻孔。4、減少煙霧、污染空氣等刺激性成分的吸入。5、多飲水，補(bǔ)充足夠體液。6、如果正在使用鼻用糖皮質(zhì)激素類藥物控制變應(yīng)性鼻炎，出現(xiàn)鼻出血的情況，可以面診醫(yī)生評(píng)估后使用其他方法進(jìn)行治療。?鼻出血很常見，兒童的鼻出血大部分是局部原因，不需要過于擔(dān)心，但我們要掌握正確的止血方法，平時(shí)做好護(hù)理。如果出血反復(fù)或者出血量多的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療和干預(yù)。

1、輕輕擤一下鼻子，把鼻腔內(nèi)的血塊、鼻痂等擤出來，以便更好地按壓止血。擤鼻子的過程可能會(huì)暫時(shí)增加出血，但不用擔(dān)心。（小嬰兒或者還不會(huì)擤鼻的寶寶可以跳過此步驟）2、身體坐位或站立，頭部前傾，不要后仰、不要躺下。成人或大孩子可以采取圖1的姿勢(shì)，小寶寶可以采取圖2的姿勢(shì)，由家長(zhǎng)從身后抱住寶寶身體前傾，保持寶寶的頭部前傾位。3、用食指和拇指指腹大面積按壓柔軟的鼻翼，這樣可以壓迫鼻中隔前部的毛細(xì)血管網(wǎng)，不要按壓鼻根部，圖片中左側(cè)小孩按壓部位是錯(cuò)誤的，右側(cè)是正確的。即使是單側(cè)出血，也建議兩指按壓，止血效果更確切。4、持續(xù)按壓至少5分鐘（成人需要持續(xù)按壓15分鐘），不要提前松手，以免前功盡棄，如果寶寶不配合，同時(shí)需要安撫好孩子的情緒，減少哭鬧，可以用其他方法轉(zhuǎn)移一下孩子的注意力，如玩具、聽歌、看視頻等等。5、如果通過正確的按壓，仍然有出血，再次進(jìn)行1~4步驟，2次沒有成功止血，建議及時(shí)就診。出血頻繁或者出血量比較大，可能需要采取其他措施進(jìn)行止血，如，75%硝酸銀燒灼、鼻腔填塞、電凝等等。6、在出血停止后，為了防止再次出血，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)不要挖鼻孔或擤鼻涕，也不要彎腰。

流鼻血看起來可怕，其實(shí)主要是鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破裂造成的，一般10分鐘內(nèi)就能止血就不要緊。遇到孩子流鼻血，你需要保持鎮(zhèn)定，讓孩子頭稍微向前傾，不要仰頭也不要給鼻腔內(nèi)塞紙巾，輕輕捏住孩子的鼻翼（鼻子下面軟的部分）并至少保持十分鐘。很輕微的流鼻血有時(shí)候一兩分鐘內(nèi)就會(huì)自己停止的。預(yù)防孩子鼻出血的方法則包括：生理鹽水滴鼻、鼻腔涂抹少量凡士林、開加濕器或蒸發(fā)器增加濕度、讓孩子不要摳鼻子。

鼻子經(jīng)常出血，有以下幾種原因可以考慮：第一種原因就是干燥性鼻炎。由于環(huán)境空氣比較干燥，鼻粘膜下血管比較脆弱，在干燥的環(huán)境中破裂，導(dǎo)致出血。第二種情況鼻子反復(fù)出血就是考慮有鼻前庭炎。在我們鼻中隔的前端有一個(gè)前庭區(qū)，粘膜非常脆弱，經(jīng)常用手摳鼻子，或者是空氣環(huán)境干燥，導(dǎo)致鼻前庭區(qū)反復(fù)炎癥結(jié)痂，形成反復(fù)出血。如果是鼻前庭炎，我們要用溫水棉簽將鼻前庭的干痂泡軟揭除，涂復(fù)方薄荷腦滴鼻劑或紅霉素眼膏進(jìn)行治療。第三種情況，鼻子總是出血，就是上呼吸道感染導(dǎo)致的感冒，或者是過敏性鼻炎，反復(fù)的打噴嚏，氣流的沖擊，打噴嚏氣流的損傷導(dǎo)致鼻粘膜血管破裂出血。第四種情況就是高血壓。高血壓血管壓力過高，鼻粘膜容易破裂。這種出血比較多，面積比較廣。第五種情況是有鼻腔腫的可能。建議要去耳鼻喉科進(jìn)行檢查。

1.鼻出血的常見原因 2.鼻出血常見部位 3.鼻出血的止血方式 很簡(jiǎn)單，就三步：鎮(zhèn)靜，前傾，捏鼻子。 首先，身體前傾，避免鼻血流向口咽部。 其次，用嘴輕輕呼吸，防止血液?jiǎn)苋牒粑?；如果嘴里有血液?yīng)盡量吐出。 最后，用手指緊捏兩側(cè)鼻翼10~15分鐘，繼續(xù)用嘴呼吸。 4.鼻出血?注意事項(xiàng)

1、?小齡兒童反復(fù)鼻出血，且鼻涕有臭味的話，往往提示鼻腔異物可能性大，需就診取出異物。 2、?即使是單純鼻中隔易出血區(qū)的出血，也有甚至經(jīng)壓迫30分鐘以上都沒有止血的情況，這時(shí)有必要就醫(yī)，在前鼻鏡下根據(jù)情況行化學(xué)灼燒或電凝、以及鼻腔填塞進(jìn)行止血。 3、?少部分患者鼻出血部位在鼻腔后端，較難以自行止血；還有的患者鼻出血嚴(yán)重，甚至合并嚴(yán)重的全身性疾病，需即刻到醫(yī)院診治。若出血量小，經(jīng)醫(yī)生判斷沒有嗆入氣管引起窒息的風(fēng)險(xiǎn)，可以借助鼻咽鏡找到出血部位，行電凝止血。 若出血較多，鼻咽鏡下一時(shí)難以發(fā)現(xiàn)出血點(diǎn)也無法迅速精準(zhǔn)止血，甚至有嗆入氣管引起窒息風(fēng)險(xiǎn)的話，臨床上可以先給予長(zhǎng)紗條或長(zhǎng)的膨脹海綿行鼻腔填塞幾乎塞滿鼻腔，達(dá)到止血目的。（不管鼻腔哪個(gè)部位出血，全壓住再說，止血要緊。） 4、?極少患者鼻出血嚴(yán)重且反復(fù)，盡管經(jīng)上述一線初始治療，但并不能有效控制，這時(shí)可采取手術(shù)結(jié)扎或栓塞前（和后）篩狀動(dòng)脈，蝶腭動(dòng)脈的措施。 5、?活動(dòng)期鼻出血可以暫停鼻用激素，但在沒有危及生命的出血的情況下，盡量不?；颊咴瓉淼目鼓幬铩?/p>

絕大多數(shù)的鼻出血患者，可在家自行止血。具體操作要點(diǎn)如下： 1、體位 患者（家長(zhǎng)抱著幼兒）坐在椅子上并使鼻出血者保持身體微前傾，而不是后仰，這樣流出的血不會(huì)倒流入喉嚨。 因?yàn)榇罅垦夯虼蟮难獕K被吞入胃，不僅刺激胃引起嘔吐，還不利于評(píng)估出血量（根據(jù)出血量可大致推測(cè)出血的嚴(yán)重程度以及可能的出血原因）;更應(yīng)該避免的是血液或血塊嗆入氣管，引起窒息風(fēng)險(xiǎn)。 2、簡(jiǎn)單清理鼻腔血凝塊 若血凝塊貼附于出血部位（促進(jìn)了纖維蛋白溶解）則不利于凝血。若沒有血凝塊，而是活動(dòng)性出血，可跳過此步驟。 3、壓迫止血 雙指捏鼻翼下三分之一處向鼻中隔方向壓迫（若單側(cè)鼻出血也可僅壓迫出血側(cè)鼻翼），不松手保持5分鐘以上，一般不需要超過15分鐘。如中途松手，則可再重新計(jì)時(shí)壓迫5分鐘以上。 Q:要不要使用血管收縮類藥物幫助止血？ A:雖然有研究建議可將血管收縮劑（鹽酸羥甲唑啉、鹽酸賽洛唑啉、麻黃素等）噴在棉球上，塞于鼻腔，再壓迫止血。但事實(shí)上大可不必。因?yàn)槭紫群芏嗉依锊]有準(zhǔn)備該藥物，其次等打開藥箱，取出棉球，噴完藥物，這個(gè)時(shí)間若直接壓迫止血，也許已經(jīng)止血完成了。 4、止血后護(hù)理 鼻中隔易出血區(qū)的出血，大多可在止血后可以對(duì)著鏡子鎖定出血部位，因?yàn)榭梢钥吹秸衬て茡p和或血跡殘留。可以止血兩三個(gè)小時(shí)后再涂抹凡士林或紅霉素藥膏，使局部粘膜保濕滋潤(rùn)，恢復(fù)粘膜彈性，防止近期再干燥出血。