各位家長(zhǎng)： 您好！柳州市婦幼保健院兒童保健科正在進(jìn)行 “小兒黃龍顆粒 ”治療兒童注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）的臨床研究。注意缺陷多動(dòng)障礙 是兒童發(fā)育行為專科門診常見(jiàn)的一類發(fā)育障礙疾病。 注意力缺陷多動(dòng)障礙主要表現(xiàn)為與年齡不相稱的注意力易分散，不分場(chǎng)合的過(guò)度活動(dòng)和情緒沖動(dòng)、任性等，常伴有不同程度的認(rèn)知障礙和學(xué)習(xí)困難，智力正?；蚪咏！Ｒ虼?，越早治療對(duì)孩子越好！ 免費(fèi)治療有要求，符合下列條件者，即可報(bào)名： 符合兒童注意缺陷多動(dòng)障礙的DSM-5診斷標(biāo)準(zhǔn)； 年齡要求 6~14 周歲 ； 兒童與直系親屬（父母）共同生活，且在柳州市內(nèi)常住1年以上，并計(jì)劃繼續(xù)居住半年以上者。 將會(huì)獲得的受益包括： 1、 試驗(yàn)過(guò)程中所用藥物（小兒黃龍顆粒）免費(fèi)。 2、試驗(yàn)前所進(jìn)行的部分與試驗(yàn)相關(guān)理化檢查免費(fèi)。 如符合以上基本條件并在研究開(kāi)始后能夠配合完成預(yù)定的訪視、治療計(jì)劃和實(shí)驗(yàn)室檢查等試驗(yàn)的兒童，經(jīng)評(píng)估后可納入本臨床試驗(yàn)，滿足以上條件的注意力缺陷多動(dòng)障礙兒童請(qǐng)積極和我們聯(lián)系。 報(bào)名方式 1、電話報(bào)名： 城中總院：0772-2822259；0772-2801080 柳東分院：0772-2205243；0772-2205237

為人父母以來(lái)，娃的一舉一動(dòng)都吸引著家庭的目光。特別是當(dāng)娃生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)異常的時(shí)候，爹媽的心情就猶如撲火一般。但生活中很多家長(zhǎng)往往后知后覺(jué)，以為男孩遺精、女孩來(lái)大姨媽才是開(kāi)始發(fā)育，更別說(shuō)了解什么是早發(fā)育這事兒了。加上這個(gè)特殊時(shí)期娃們遲遲未開(kāi)學(xué)，孩子在家缺乏運(yùn)動(dòng)就算是出現(xiàn)發(fā)育跡象很多家長(zhǎng)會(huì)誤認(rèn)為是長(zhǎng)胖了。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)兒童性早熟患病率為0.43%，以此推算，全國(guó)范圍內(nèi)約有53萬(wàn)患兒，但其就診率卻不足1/3，性早熟已經(jīng)位列小兒內(nèi)分泌疾病的第2位，嚴(yán)重威脅兒童的身心健康以及生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)相關(guān)調(diào)研結(jié)果顯示：兒童內(nèi)分泌科或性早熟門診中，初次診斷為中樞性性早熟的兒童高達(dá)96.59%，其中女童占94%。為什么兒童性早熟的案例會(huì)出現(xiàn)這么多？究竟是啥原因引起的？今天李醫(yī)生就給各位家長(zhǎng)來(lái)聊一聊早發(fā)育的那些事~何為性早熟？性早熟是指兒童的性發(fā)育年齡顯著早于正常閾值,具體表現(xiàn)為性器官的發(fā)育及第二性征的提前出現(xiàn)。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，女孩在8歲前，男孩在9歲前出現(xiàn)第二性征，就意味著性早熟！第二性征包括女孩胸部隆起，男孩聲音變粗，喉結(jié)變大等。此外第二性征出現(xiàn)的同時(shí)，還會(huì)伴隨著孩子骨骼生長(zhǎng)加速，也就是出現(xiàn)“身高猛長(zhǎng)”的現(xiàn)象。導(dǎo)致孩子骨骺線提前閉合，成年之后，身高較同齡人來(lái)說(shuō)，會(huì)比較矮。所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子過(guò)早出現(xiàn)身高猛長(zhǎng)，乳房發(fā)育（青春期除外）等現(xiàn)象，媽媽就要帶孩子及時(shí)去醫(yī)院檢查，測(cè)骨齡。發(fā)現(xiàn)的越早，越能及時(shí)的干預(yù)性早熟的誘因有些呢？1長(zhǎng)期食用油炸，高熱量食品。漢堡，炸雞，薯片,可樂(lè)......等，這些食物對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，誘惑力可不小?？珊⒆娱L(zhǎng)期食用高熱量、高脂肪食物，就會(huì)使過(guò)多的能量和脂肪轉(zhuǎn)變成兒童身上的贅肉，導(dǎo)致兒童體內(nèi)激素分泌系統(tǒng)被激活，脂肪細(xì)胞瘦素分泌增加，在誘發(fā)性早熟的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖癥。2長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦?？吹竭@里，不少媽媽可能會(huì)出現(xiàn)疑惑：看個(gè)電視，玩?zhèn)€電腦也會(huì)性早熟？有關(guān)資料顯示：寶寶長(zhǎng)時(shí)間看電腦或者看電視，屏幕的光照可導(dǎo)致褪黑激素水平降低，從而誘發(fā)性早熟，所以媽媽平時(shí)在家里，一定要嚴(yán)格控制好孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。3兒童性早熟，肥胖是誘因。美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)布的一份報(bào)告顯示中國(guó)是全球肥胖兒童人數(shù)最多的國(guó)家，肥胖兒童已高達(dá)1530萬(wàn)人。排除遺傳性肥胖、某些疾病所致的繼發(fā)性肥胖，絕大多數(shù)兒童肥胖是由飲食搭配不合理，運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致。而蜂蜜、炸雞中的高能量導(dǎo)致的肥胖，才是造成兒童性早熟的誘因。4視覺(jué)刺激。現(xiàn)在孩子從小接觸的東西就比較多，孩子受到不良影視劇等刺激，容易誘發(fā)性早熟，這也是為什么開(kāi)放發(fā)達(dá)地區(qū)性早熟兒童比閉塞落后地區(qū)性早熟兒童多的原因。5藥品，各種營(yíng)養(yǎng)保健品攝入。避孕藥等各種營(yíng)養(yǎng)品保健品含有大量激素，經(jīng)常食用也容易導(dǎo)致性早熟。性早熟的的危害性早熟的危害主要有以下4點(diǎn)：1、早初潮。性早熟的女孩有可能8歲前就有了規(guī)律的月經(jīng)，初潮非常早；2、影響成年身高。我們要知道的是，性早熟雖然讓身高快速增長(zhǎng)，但也讓骨齡提前，生長(zhǎng)的潛力被極大壓縮。骨齡提前，讓骨骺也提前閉合。青春期發(fā)育進(jìn)展快一年，身高少長(zhǎng)7cm，早發(fā)育、早熟會(huì)導(dǎo)致孩子少生長(zhǎng)至少1-2年，換算成身高至少少長(zhǎng)7厘米。3、成年疾病。國(guó)內(nèi)外很多研究發(fā)現(xiàn)，性早熟與一些腫瘤疾病如乳房癌、睪丸癌有極大的相關(guān)性，與成年期的心血管疾病及危險(xiǎn)因素（如肥胖、糖尿病、高血壓等）也有關(guān)聯(lián)。4、心理問(wèn)題。性早熟會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，月經(jīng)過(guò)早，會(huì)讓心智不成熟的孩子產(chǎn)生不適應(yīng)；身高矮小會(huì)讓好勝心強(qiáng)的孩子們感到自卑。性早熟分為中樞性性早熟、外周性性早熟和部分性性早熟。不同類型的性早熟有不同的病因和不同的治療辦法，建議咨詢專業(yè)的兒童生長(zhǎng)發(fā)育?？漆t(yī)生來(lái)具體處理。兒童性早熟的診治對(duì)于性早熟的孩子，我們建議首先需要全面評(píng)估孩子發(fā)育的情況，并結(jié)合孩子的出生史、家族史、生長(zhǎng)發(fā)育情況、身高、年齡、骨齡等多種因素，除了進(jìn)行體格檢查，可能還會(huì)進(jìn)行：血液檢測(cè)、骨齡檢查，根據(jù)情況可能還會(huì)實(shí)施磁共振、CT掃描、超聲檢查及其他檢查。經(jīng)過(guò)科學(xué)檢查，全面評(píng)估，仔細(xì)分析病因方可制定出最合理的治療方案。在所有針對(duì)性早熟的檢查中，促性腺激素釋放激素激發(fā)試驗(yàn)是確診孩子性早熟病因的重要檢查手段。目前激發(fā)試驗(yàn)過(guò)程比較繁瑣，需要多次抽血。性早熟治療目標(biāo)為抑制過(guò)早的性發(fā)育，防止或緩釋患兒或家長(zhǎng)因性早熟所致的相關(guān)的社會(huì)或心理問(wèn)題（如早初潮）；改善因骨齡提前而減損的成年身高。如何預(yù)防性早熟呢？1)多吃綠色食品，盡量避免吃反季節(jié)水果、蔬菜，不吃蜂蜜、蜂王漿等含激素的食品，少吃含有添加劑的食品。飲食均衡，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭湯以及養(yǎng)殖速成肉食，少吃豆制品以及高熱量、高鹽分、高糖分的食物。2)保證適量運(yùn)動(dòng)，每天30~40分鐘，每周5天以上，多做跳繩、踢球、踢毽、跳舞、籃球或游泳等項(xiàng)目。強(qiáng)度以出汗為準(zhǔn)（心跳120次/分左右）。保持良好情緒。3)保證睡眠：晚上9點(diǎn)到9點(diǎn)30分上床，10點(diǎn)必須睡著。4)盡量不用化妝及護(hù)膚品；盡量避免讓孩子過(guò)早接觸言情影視劇或書籍。5)定期體檢：女孩要查看乳房是否發(fā)育，男孩查看睪丸是否增大，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。小結(jié)1、孩子的成長(zhǎng)只有一次，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們高度重視兒童性早熟；2、女孩8歲前、男孩9歲前出現(xiàn)性發(fā)育征象，請(qǐng)及時(shí)找?？漆t(yī)生就診；3、性早熟的診斷和治療需要確定類型、排查疾病、明確是否需要干預(yù)治療，哪怕沒(méi)有性早熟跡象，定期監(jiān)測(cè)檢測(cè)也很重要；4、除了疾病因素，良好的生活環(huán)境和生活方式有助于防止性早熟的發(fā)生。寫在最后兒童性早熟過(guò)早地出現(xiàn)性征發(fā)育，但其心理、智力發(fā)育水平仍為實(shí)際年齡水平。這種生理、心理的不平衡，很有可能會(huì)引起孩子自卑的心理，甚至出現(xiàn)心理障礙。家長(zhǎng)一定要應(yīng)該多留心孩子的心理狀況，及時(shí)解除顧慮和壓力，不要讓孩子有精神上的負(fù)擔(dān)，同時(shí)積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。

（一）身體長(zhǎng)高的竅門每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得高大健美，尤其是自身較矮的父母更希望孩子的身高超過(guò)自己。孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育受多種因素的影響，如先天遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)、生活條件、體育鍛煉以及各種疾病等，家長(zhǎng)如何做才能使孩子長(zhǎng)高呢？孩子從小到大，身高的增長(zhǎng)是不均衡的，突出表現(xiàn)為兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是一歲以內(nèi)，一年就可長(zhǎng)高25厘米。第二個(gè)高峰是青春期，女孩子發(fā)育早，一般11～12歲進(jìn)入青春期，男孩子比女孩子晚兩年，13～14歲進(jìn)入青春期，所以初中女生普遍比男生個(gè)子高。家長(zhǎng)明白了這個(gè)道理，就要重視這兩個(gè)高峰期的營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、睡眠安排。1、合理飲食；人的長(zhǎng)高過(guò)程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)。食物的攝入，不僅要與日常生活的消耗保持平衡，還要滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以要安排充足合理的飲食。其中蛋白質(zhì)是身體的必需營(yíng)養(yǎng)素，蛋類、肉類、魚類、乳類制品的蛋白質(zhì)含量較高而且優(yōu)質(zhì)，每天應(yīng)有選擇地保證供給。此外鈣的補(bǔ)充也非常重要，因?yàn)殁}是組成骨骼的主要成分，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育 過(guò)程中不可缺少的無(wú)機(jī)鹽。2、保證睡眠；充足的睡眠對(duì)人體長(zhǎng)高很有幫助，因?yàn)樯L(zhǎng)激素一般在入睡后兩小時(shí)分泌最高，第三個(gè)小時(shí)分泌減少。在睡眠的其他時(shí)間，還會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)高峰，而醒著的時(shí)候生長(zhǎng)激素分泌得極少，所以要想孩子長(zhǎng)高一定要保證充足的睡眠。3、加強(qiáng)體育鍛煉；生命在于運(yùn)動(dòng)，孩子的身高發(fā)育與運(yùn)動(dòng)有密切關(guān)系。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速全身的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使骨軟骨得到充足的營(yíng)養(yǎng)而生長(zhǎng)旺盛，從而骨骼的生長(zhǎng)加快，個(gè)子自然就會(huì)長(zhǎng)高了。比如跑步、打球、單杠懸垂、游泳等，盡量不做負(fù)重運(yùn)動(dòng)。4、保持愉快的心情：影響孩子生長(zhǎng)的重要的生長(zhǎng)激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備，父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長(zhǎng)個(gè)。此外，生活習(xí)慣、地理、氣候、情緒、衛(wèi)生條件等對(duì)身高也有不同程度的影響，所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造和睦的家庭氣氛，注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)長(zhǎng)高身體也有一定的幫助。(二)別錯(cuò)過(guò)孩子長(zhǎng)高的最佳治療時(shí)期現(xiàn)實(shí)生活中多少有志青年因?yàn)樯聿陌《棺约旱娜松竿麩o(wú)法實(shí)現(xiàn)，當(dāng)兵、升學(xué)、就業(yè)的機(jī)會(huì)失之交臂，遨游理想生活旅途的夢(mèng)幻破滅……可是有多少人知道，導(dǎo)致無(wú)法挽回的結(jié)局，造成終生遺憾的悲劇卻是---錯(cuò)過(guò)了孩子長(zhǎng)個(gè)的最佳治療時(shí)期在我的門診因身材矮小來(lái)求治的患者也有是十七、八歲，甚至二十幾歲的青少年，他們一般是在上學(xué)、當(dāng)兵、求職因身高遭到拒絕，才來(lái)要求長(zhǎng)個(gè)的。即便是有病造成個(gè)子矮小的孩子，也都過(guò)了十幾歲才被父母帶來(lái)檢查。當(dāng)他們得知自己本應(yīng)該接受治療后，可以長(zhǎng)出理想的個(gè)頭，卻因無(wú)知導(dǎo)致骨骺已經(jīng)愈合，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療期時(shí)，讓家長(zhǎng)和孩子都懊惱不已。還有一名18歲的小強(qiáng)自小專愛(ài)吃小食品，吃飯時(shí)挑挑揀揀，因其父母不懂營(yíng)養(yǎng)科學(xué)，認(rèn)為孩子愛(ài)吃啥就吃啥，只要不餓著就行，造成小強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，個(gè)子長(zhǎng)得矮小。他1.60米的身高，他母親帶他來(lái)到醫(yī)院，經(jīng)過(guò)骨骺X片顯示，小強(qiáng)的骨骺已經(jīng)完全愈合沒(méi)有辦法再治療了。而且他的年齡也超過(guò)了最佳治療期。聞聽(tīng)結(jié)果，小強(qiáng)默默無(wú)語(yǔ)，就獨(dú)自走出了診室的大門。當(dāng)一名舞蹈演員，在舞臺(tái)上一展婀娜身資是16歲的李芯夢(mèng)寐以求的人生理想，但在考試時(shí)，確因?yàn)榘?厘米而被劃入另冊(cè)。主考官告訴她，待個(gè)頭長(zhǎng)一長(zhǎng)再來(lái)應(yīng)試。她的父母的個(gè)頭在同齡人中都屬于高個(gè)子，看到孩子營(yíng)養(yǎng)良好，個(gè)子卻遲遲不長(zhǎng)，就四處打聽(tīng)增高秘方，聽(tīng)說(shuō)有一個(gè)老中醫(yī)祖?zhèn)鳌伴L(zhǎng)高藥”，就前去購(gòu)買，誰(shuí)知藥吃了一年多，個(gè)頭卻未增。經(jīng)查，她屬于體質(zhì)性青春發(fā)育延遲，生長(zhǎng)速度緩慢，但遺憾的是由于濫用“增高藥”，加速了她的骨骺愈合，過(guò)早的骨骺定形，已定格了她的個(gè)頭，已沒(méi)有再增高的可能了。鐘愛(ài)舞蹈事業(yè)的少女，舞蹈演員的夢(mèng)想就這樣被“長(zhǎng)高藥”斷送了。臨床上，遇到更多的是無(wú)知父母傻等、苦盼，等孩子長(zhǎng)高，盼孩子長(zhǎng)個(gè)，一年又一年，最后等到的是“竹籃子打水一場(chǎng)空”，盼來(lái)的是“悔青腸子”。13歲的小紅天生麗質(zhì)，聰慧愛(ài)美，她喜歡收集模特的照片，有時(shí)侯小紅悄悄穿上媽媽的衣服，模仿模特的身姿來(lái)上幾步，她那稚氣十足，惟妙惟肖的逼真步伐的模仿，常引來(lái)人們的贊嘆。媽媽知道她心中的夢(mèng)想是什么，但遺憾的是小紅的個(gè)子總是比同齡的孩子矮一頭。為此小紅的媽媽常常嘆氣，老人就勸慰她，孩子有早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的，你的孩子吃得好，不缺營(yíng)養(yǎng)，等等看，一定會(huì)長(zhǎng)的。于是8歲、9歲、10歲……一直等到13歲小紅的個(gè)頭還是比同齡人矮一頭。無(wú)奈小紅的媽媽帶她到醫(yī)院求治，經(jīng)化驗(yàn)檢查，小紅個(gè)子矮小是體內(nèi)天生缺少一根X染色體，進(jìn)而出現(xiàn)的女性先天卵巢發(fā)育落后造成的，這樣一來(lái)的患兒用生長(zhǎng)激素和性激素進(jìn)行治療可以實(shí)現(xiàn)追趕生長(zhǎng)。大部分孩子用藥后平均每年可長(zhǎng)高8-10厘米，不用藥的生長(zhǎng)速度每年小于4厘米。如果小紅的媽媽在小紅3或4歲時(shí)帶她到醫(yī)院查找個(gè)子矮小原因，小紅的身高一定可以象正常孩子般生長(zhǎng)，小紅的夢(mèng)想也不會(huì)過(guò)早的破碎。這都是等來(lái)的代價(jià)！樁樁件件，由于無(wú)知傻等錯(cuò)過(guò)了多少孩子美夢(mèng)成真。長(zhǎng)個(gè)不由己，后天可防治，只看你是否抓住了有利時(shí)機(jī)。談及及早帶孩子到醫(yī)院就醫(yī)，我國(guó)矮小癥患者群體龐大，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)僅由于生長(zhǎng)發(fā)育遲緩造成的矮小者就超過(guò)430萬(wàn)，而且還在以每年16.1萬(wàn)人的速度遞增。而低于平均身高10厘米以上的矮小癥患者多達(dá)1.1億人。另人遺憾的是每年帶孩子到醫(yī)院求治的卻微乎其微。身高作為先天的生理?xiàng)l件，雖然對(duì)一個(gè)人的發(fā)展不是絕對(duì)地起決定性的作用，但卻是現(xiàn)代社會(huì)一些職業(yè)的先決性因素，一些空姐、運(yùn)動(dòng)員、演員等特殊職業(yè)對(duì)身高都有特殊的要求，即便是教師、軍人、公司職員、公安司法等普通職業(yè)對(duì)身高也有規(guī)定。當(dāng)孩子求職、因身高遭拒絕，才想起到醫(yī)院求醫(yī)長(zhǎng)個(gè)，已為時(shí)太晚，為此失去孩子理想的發(fā)展機(jī)會(huì)，不能不說(shuō)是一件極大的憾事。為早期發(fā)現(xiàn)孩子的矮小癥，家長(zhǎng)一定要密切地觀察孩子的生長(zhǎng)速度，一般來(lái)講，兒童3歲以后到青春發(fā)育的前期，每年可增高5-7厘米，若孩子的身高增長(zhǎng)低于4厘米，就要考慮到孩子有可能患上了生長(zhǎng)偏離。家長(zhǎng)就應(yīng)帶孩子定期接受體檢，一旦確診孩子屬于矮小癥范疇，應(yīng)及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療。兒童矮小分為非疾病性矮小和疾病性矮小兩種，非疾病性矮小主要有家族性矮小、青春期發(fā)育遲緩、心理性矮小等；疾病性矮小包括垂體性侏儒、晚發(fā)性甲狀腺功能低下、營(yíng)養(yǎng)不良、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、維生素D缺乏性佝僂病等。矮小癥大多數(shù)是可以通過(guò)治療長(zhǎng)高的，關(guān)鍵是查出矮小兒童的病因，進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的矮小，只要調(diào)劑足夠量的營(yíng)養(yǎng)就能達(dá)到增高的目的；甲狀腺功能低下引起的矮小，可服用甲狀腺素進(jìn)行治療；對(duì)于垂體性侏儒，也可通過(guò)從體外補(bǔ)充生長(zhǎng)激素進(jìn)行藥物治療，先天性卵巢發(fā)育不全、慢性腎功能衰竭和宮內(nèi)發(fā)育遲緩等非生長(zhǎng)激素缺乏性矮小引起的生長(zhǎng)障礙用生長(zhǎng)激素治療，效果也很顯著。生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人體生長(zhǎng)最重要的因素，尤其對(duì)青春發(fā)育前的小兒更為重要。生長(zhǎng)激素可刺激軟骨生長(zhǎng)，促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)和骨骼變寬，而促進(jìn)骨成熟的作用較小。生長(zhǎng)激素是治療不同原因造成的生長(zhǎng)激素缺乏性矮小癥的理想藥物，一般治療第一年可增高8-10厘米，個(gè)別人還可增至11厘米以上。 無(wú)論哪種原因引起的矮小癥，都要注意平時(shí)多給孩子吃一些有助于孩子長(zhǎng)高的食物，如牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、柑橘等。(三)孩子經(jīng)常熬夜影響身高發(fā)育身高雖然受先天遺傳因素的影響，但后天因素也不容忽視，如適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，再加上休息得當(dāng)，都有助于孩子身體的發(fā)育。對(duì)身高起決定作用的，主要是體內(nèi)“生長(zhǎng)素”的分泌量。生長(zhǎng)素是腦垂體細(xì)胞所分泌的一種激素，在少兒時(shí)期，如果生長(zhǎng)素因病理性分泌過(guò)少，即可成為“侏儒癥”；要是由于外界因素的制約，生長(zhǎng)素在生理范圍內(nèi)產(chǎn)生較少，那么個(gè)子就可能長(zhǎng)得矮些。人體生長(zhǎng)素分泌量的多少受多種因素的影響，其中人為的可能控制的影響因素就是睡眠。生長(zhǎng)素的分泌特點(diǎn)是：從兒童時(shí)期到青春前期，在睡眠時(shí)分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。近幾年來(lái)，大量的研究已經(jīng)證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。鑒于此，專家建議少兒不要熬夜。(四)家庭沖突影響孩子的身高據(jù)英國(guó)公布的一項(xiàng)研究稱，和經(jīng)常打架的父母生活在一起的孩子，或來(lái)自破裂家庭的孩子，其身高極可能較矮。為了確定家庭沖突對(duì)兒童在7歲以前生長(zhǎng)緩慢是否會(huì)有影響，“研究人員對(duì)6574名1958年的同一星期內(nèi)出生的英國(guó)兒童進(jìn)行了研究，并對(duì)他們追蹤研究了40多年。為評(píng)估家庭沖突所帶來(lái)的不利影響，研究人員對(duì)健康問(wèn)題走訪報(bào)告進(jìn)行了檢查，發(fā)現(xiàn)至少有300名兒童來(lái)自于由家庭關(guān)系緊張、父母離異、單親或被父母遺棄所造成的困難家庭，這類兒童占被調(diào)查總數(shù)的4.5%。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷過(guò)家庭沖突的兒童中，身材矮小者占31.7%，與此相比，在無(wú)此經(jīng)歷的兒童中身材矮小者只占20.2%。加上已知的影響生長(zhǎng)的其他因素，如社會(huì)階層、家庭人口數(shù)量和性別差別等，相應(yīng)的差異比例只有稍微的下降。因此，家庭沖突和家庭人口過(guò)多對(duì)孩子在兒童時(shí)期生長(zhǎng)緩慢有著獨(dú)立的影響。研究人員進(jìn)一步指出，生長(zhǎng)緩慢的孩子可能會(huì)產(chǎn)生由心理壓力所致的心理障礙，并且這種障礙將會(huì)對(duì)其一生產(chǎn)生影響。同時(shí)，家庭沖突對(duì)孩子造成不斷加劇的傷害，最終導(dǎo)致其一生中健康問(wèn)題的不斷累積。家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子長(zhǎng)高創(chuàng)造有利條件，不為孩子留下個(gè)矮的遺憾。