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缺鐵性貧血是小兒常見(jiàn)病,主要發(fā)生在6個(gè)月~3歲的嬰幼兒。 什么樣的寶寶容易缺鐵呢? 寶寶生長(zhǎng)迅速,而母乳中的鐵含量較低。如果在寶寶4~6個(gè)月時(shí)不能及時(shí)、正確地添加輔食,就容易缺鐵。母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月后如果仍未添加輔食,就很可能引起缺鐵性貧血。 寶寶若有慢性腹瀉,也會(huì)導(dǎo)致持續(xù)地鐵丟失,而鐵是合成血紅蛋白的主要物質(zhì),鐵缺乏時(shí)血紅蛋白合成不足,進(jìn)而引起缺鐵性貧血。 母乳中的鐵含量與母親的飲食有關(guān),生后6個(gè)月的嬰兒如果有足夠的母乳喂養(yǎng),可以維持鐵含量在正常的范圍內(nèi)。但若不能用母乳喂養(yǎng)的寶寶,如果未補(bǔ)充含強(qiáng)化鐵的配方奶,也容易引起缺鐵性貧血。 預(yù)防辦法 嬰幼兒貧血多見(jiàn)于寶寶6個(gè)月之后,預(yù)防缺鐵性貧血,可以從以下方面入手: ①?gòu)哪赣H的孕期營(yíng)養(yǎng)抓起,要注意給準(zhǔn)媽媽提供富含鐵和維生素C的平衡膳食,每日鐵供給量達(dá)20毫克以上。 ②大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳中鐵的吸收率可達(dá)50%,是牛乳的5倍,對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)絕對(duì)是最佳食物。 ③人體內(nèi)的鐵主要來(lái)源于食物。食物中含鐵最高的首推黑木耳、海帶、豬肝等,其次為其他肉類(lèi)、豆類(lèi)或蛋類(lèi)。 ④4~6個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食,從含強(qiáng)化鐵的營(yíng)養(yǎng)米粉開(kāi)始。 ⑤鐵的吸收率也和食物種類(lèi)有關(guān),蔬菜、大米等植物中的鐵吸收率僅1%左右,而肉類(lèi)食品中的鐵吸收率高達(dá)10%~22%。維C可以幫助鐵的吸收! 如果肉類(lèi)食物和植物食品一同吃,會(huì)讓植物中鐵的吸收率也增高,但牛奶、蛋類(lèi)就起不到這種作用。蛋類(lèi)食物中的鐵吸收較差,但鐵含量豐富,因此平常多給寶寶吃蛋黃依然是補(bǔ)鐵的重要來(lái)源。 ⑥對(duì)于血紅蛋白低于110g/L的正常低限的嬰兒,可每天補(bǔ)充鐵劑3mg/kg,共服3個(gè)月,如刺激性比較小、寶寶易接受的硫酸亞鐵等。 寶寶輔食加鹽或糖! 1歲以下的寶寶輔食中并不適合添加鹽和糖。 鹽或鈉的攝入量超標(biāo)的話,對(duì)寶寶還有很多壞處,比如加大寶寶的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)、影響寶寶對(duì)鈣的吸收、導(dǎo)致寶寶覺(jué)得其他食物沒(méi)有味道、挑食偏食等。 攝入過(guò)量的糖不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)蛀牙,還會(huì)增加寶寶患心血管疾病、糖尿病、肥胖癥的概率。
劉育林? 主治醫(yī)師? 泉州市光前醫(yī)院? 兒科1529人已讀
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