直播時間：2024年05月14日18:58主講人：何俊鵬主任醫(yī)師沈陽市安寧醫(yī)院精神科問題及答案：問題：曲辛片就是抗焦慮藥視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：氟哌噻噸美利曲辛片（氟哌噻噸美..氟哌噻噸美利曲辛片，適應(yīng)癥為輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：主任我也想要咨詢?nèi)曨l解答：點擊這里查看詳情>>>問題：請問我要怎么改善自己每日害怕?lián)牡那榫w視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：大夫我是那個雙相轉(zhuǎn)精分的朋友，因為她精分了我也很害怕自己精分從而得了焦慮強迫在吃帕羅西汀兩顆視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：你好醫(yī)生可以送個問診券嗎有相關(guān)問題想咨詢您一下視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：當時2022年10月11月那會那個夢印象很深刻，當時迪士尼還關(guān)門了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：我白天聽同事說幼兒園小朋友被轉(zhuǎn)運了，晚上做夢自己是小朋友被轉(zhuǎn)運了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：焦慮害怕會精分嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：吃了三年曲辛片緩慢停藥后，胸口很悶，還需要繼續(xù)吃藥嗎？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：我是緩慢停的藥，吃了三年曲辛片是不是藥物依賴癥？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：老是怕自己得精分，喜歡套癥狀是不是強迫啊視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：去年陽后先是胃疼，后來胸悶氣短乏力，肚臍以下靠左按壓疼，拉粘液便，眼睛模糊，驚恐害怕，是焦慮嗎大夫？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：焦慮會轉(zhuǎn)成精分嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：焦慮的時候是沒有源頭的焦慮，就是覺得非常緊張恐怖，再然后就覺得有人要殺他，請問是焦慮轉(zhuǎn)換的嗎求您回視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：我想請問是焦慮轉(zhuǎn)換的嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：醫(yī)生您好，我是剛那個雙相后痊愈然后三年后急性發(fā)作一個月后精分的人，她焦慮是沒有原因的視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：朋友，被轉(zhuǎn)運了。請問我是交感神經(jīng)興奮嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：醫(yī)生我就是日有所思夜有所夢。有天我聽見同事說浦東的幼兒園一層小朋友都被轉(zhuǎn)運了，晚上我就夢見自己是小視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：去年陽了胃疼，肚臍以下靠左按壓疼，拉粘液便，胸悶氣短乏力，特別虛，體重下降20斤驚恐不真實感，焦慮吧？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：57歲絕經(jīng)3年后，焦慮失眠乏力，吃了地西泮，歸脾丸都無效，現(xiàn)在還是睡不著視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：謝謝大夫視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：大夫很好，專業(yè)認真。視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：老師，我在09年生了一場大病，然后視力不好，現(xiàn)在感覺自己不太愿意跟人聊天，感覺自己跟別人溝通有問題視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：主任，我的問題比較多，能送一個愛心卷嗎？謝謝了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：焦慮癥停藥后胸口很悶氣會是什么原因引起的？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：半夢半醒聽到有人說話正常嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：醫(yī)生，我們這邊精神科怎么就是開藥，我不想吃藥輕中度焦慮強迫癥可以走出來嘛？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：還需要繼續(xù)吃藥嗎？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：有個人他之前雙相特別嚴重住院一個月然后突然有一天就好了過了兩年他得了焦慮癥很嚴重然后就精分了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：你好何醫(yī)生，我把曲辛片在醫(yī)生的指導逐漸給停了，停藥有一個月左右，現(xiàn)在胸口象壓了一塊大石頭，呼吸不暢，視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：她是焦慮轉(zhuǎn)精分嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：孩子17歲視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：可以回答我的嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：回復(fù)下可以嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：偏頭疼，也沒有胃口，怎么看是不是抑郁了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：是焦慮轉(zhuǎn)過去的嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：朋友之前雙相特別嚴重住院一個月然后突然有一天就好了過了兩年他得了焦慮癥很嚴重然后就精分了視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：你好，孩子17歲，晚上失眠多夢，視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：抑郁癥好幾年了，一直在吃百適可，最近有緊張的癥狀，需要吃什么藥來緩解呢視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：何老師您好！女72中)度′焦慮，輕度抑郁，用帕羅西汀片兩個月，效果很好，軀體癥狀消失，請問還要繼續(xù)用藥視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：磷脂酰絲氨酸可以和利培酮苯海索一起吃嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：注意缺陷多動障礙，需要吃什么治療視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：抑郁癥好幾年了，一直在吃百適可，最近有緊張的癥狀，需要吃什么藥來緩解呢視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：老師請問你會催眠嗎，我每天都做夢，白天看到什么晚上就夢到什么視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：何主任，陰性精分和重度抑郁癥怎么區(qū)別啊？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：慢性支氣管炎，伴有輕微咳嗽時長4個月需要做什么視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：您好大夫！17周歲女孩服用舍曲林半年了，由半片加到一片半又減到一片，停藥有戒斷反應(yīng)正常嗎視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：睡覺感覺腦袋閃了一下白光發(fā)亮腦袋右邊太陽穴里面有熱水，往下流的感覺記憶力不好了，現(xiàn)在啥都記不住的一樣疼痛冷熱視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：孩子重度抑郁焦慮，晚上8點多的時候就會扭脖子，有時候身體也會，過后就頭疼，脾氣不好還會出現(xiàn)短暫失憶視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：你好。換了無數(shù)種降壓。每天都是太陽穴兩側(cè)脹疼。后腦勺子兩側(cè)和脖子前后兩側(cè)脹疼發(fā)蒙。心率突然跳的重。視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：您好，吃氘丁苯那嗪第三個月有四五次好起來，持續(xù)幾分鐘，后面沒好轉(zhuǎn)，該怎么辦？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：老師，焦慮癥強迫癥是心理問題還是生理問題??？視頻解答：點擊這里查看詳情>>>問題：醫(yī)生您好！焦慮癥強迫癥，怎么我們這邊醫(yī)生都只會開藥，我不想靠吃藥走出來，我想走心理治療，感覺森田療法好視頻解答：點擊這里查看詳情>>>

小麗非常喜歡吃雞翅，一次在家聚餐，因弟弟吃了盤子里的最后一個雞翅，她也想吃，因此非常生氣，用力推弟弟；小明在玩具店選了一個自己喜歡拼圖游戲，回家后就開始玩拼圖，因自覺拼圖太難，不能完成而非常生氣，將拼圖摔了。像和小麗、小明這樣情況的孩子很多。兒童時期在不同年齡段都會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定情況，情緒是人與生俱來的心理反應(yīng)，它由4種基本情緒構(gòu)成：憤怒、恐懼、悲傷、快樂。情緒的變化受到多種因素的制約，常見的影響因素有認識因素、氣質(zhì)類型、環(huán)境刺激等。一、認識因素認識在情緒體驗中是一個非常重要的因素。相同的情境，如果作出的認識評價不同，就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。每個孩子在一定情境下都會產(chǎn)生不同的想法，而不同的想法就會引起不同的情緒，行為和生理反應(yīng)。有一則寓言很好地說明了這個問題：兩個口渴的人找到半杯水，快樂的人想：“啊，我終于找到水了！雖然眼下只有半杯水，，但千里之行媽于足下，有良好的開端，我一定還能找到更多的水，于是變得高興起來；而苦惱的人則想：怎么只有半杯水，就這半杯水有什么用，一氣之下他摔掉水杯，然后坐以待斃。由此不難看出，一件事情到底是好還是壞，就看你如何認識它、如何評價它，看你作出什么樣的選擇。二、氣質(zhì)類型現(xiàn)代心理學家認為，氣質(zhì)是人典型的、穩(wěn)定的心理特點，主要表現(xiàn)在情緒體驗的強弱、快慢上，表現(xiàn)在隱顯動作敏感或遲鈍方面，它是高級神經(jīng)活動類型的外部表現(xiàn)。人的氣質(zhì)類型有四種，包括膽汁質(zhì)，多血質(zhì)，粘液質(zhì)，抑郁質(zhì)。不同氣質(zhì)的兒童，情緒表現(xiàn)特點各不相同。三、環(huán)境因素環(huán)境因素對人的情緒影響是不可忽視的，健康和諧的氛圍能促進兒童情緒情感的發(fā)展，譬如，素雅整潔的房間，光線明亮，色彩柔和的環(huán)境，使人產(chǎn)生恬靜，舒暢的心情；而陰暗，狹窄，骯臟的環(huán)境，給人帶來憋氣和不快的情緒。擁擠的人群常會使人感到緊張、煩躁；灰蒙蒙的天空會使人感到壓抑郁悶，而優(yōu)美的田園風光，湖光山色則令人神采飛揚。而家庭環(huán)境中父母的行為是孩子學習的榜樣，兒童對情緒的表達還不成熟，因此會模仿家長的行為。父母喜怒無常的情緒產(chǎn)生的行為，會讓孩子無法判斷一件事的錯與對，也會因為此一時彼一時的不同態(tài)度，動搖了兒童對父母的信任。如果你孩子出現(xiàn)以下情況，說明你的孩子存在嚴重的情緒問題：1、經(jīng)常無理取鬧，憤怒，情緒消極；2、容易發(fā)脾氣，嚴重時還會打砸東西；3、有暴力傾向，喜歡打罵他人；4、經(jīng)經(jīng)常性離家出走，幾天幾夜不歸；5、常常有不安，叛逆，自閉，焦慮情況。6、覺得處處不如別人，極度缺乏自信；7、性格內(nèi)向，孤立自己，不同人交往；8、在意他人眼光，過于壓抑，悲觀，失望9、沒主見，別人讓干啥就干啥10拒絕說話和表達，只想自己一個人待著11情緒低落又愛哭，伴有焦慮失眠父母老師能夠管控好孩子的情緒，是成為孩子成功的必要條件。那么父母該如何幫孩子學習自我的情緒管理呢？一、教孩子認識情緒教孩子認識自己的感覺，這是管理自我情緒的第一步。知道現(xiàn)在是怎樣的心情，才可能發(fā)現(xiàn)原因、思索如何處理。父母可以在自己或?qū)Ψ叫那椴缓脮r，趁機引導孩子知道：“我生氣了”、“嗯，現(xiàn)在我很緊張，心跳很快”、“媽媽好煩惱好擔心”等等。有些游戲，如制作不同的情緒圖卡、表情臉譜等都可以讓孩子進一步學習，原來人的感覺有這么多種。二、教孩子學會講感覺在日常生活中，父母可以多和孩子聊天，或適時問孩子：“你現(xiàn)在是什么感覺??？”“你喜不喜歡？”“什么事情讓你這么生氣？”還可以通過講故事、編故事、角色扮演等游戲教給孩子疏導情緒的方法。有時還可以通過交換日記、寫紙條的方式說說高興和不高興的事。如此一來，孩子也就逐漸學會，如何用“講道理”的方式表達自己的心情。三、教孩子疏導不良情緒一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常常可以引發(fā)孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢和姿態(tài)發(fā)生變化。當孩子生氣發(fā)飆或悶悶不樂時，大部分父母會做如下處理：1、你比他還暴，以暴制暴，把他壓下去。2、威脅他，“你再鬧我就不要你了！”3、妥協(xié)，“算了算了，鬧得我頭疼，全部都依你還不行嗎？”4、放棄，“你自己鬧吧，我不管你了”。這些都是錯的，這些都會在孩子成長的道路上埋下“地雷”，會造成嚴重影響。因此父母千萬不要也因而動怒，既無法制止，也無法讓孩子學會如何疏導不良情緒。建議父母做如下處理：1、“你現(xiàn)在情緒不對，我們不適合溝通，過一會你情緒恢復(fù)了再溝通?！?、開始溝通，“父母為什么不允許你那么做，你這樣做的壞處是什么？”3、一旦與孩子談定了就不再妥協(xié)父母還要懂得利用此機會，教孩子幾招調(diào)節(jié)不良情緒的好方法，引導孩子適度發(fā)泄。1、教導孩子用語言表達怒氣。研究證明，語言發(fā)展較好的孩子，遭受到的挫折感也比較少，因為他們懂得以語言表達自己的需要，于是容易被滿足，而且當他們說出自己生氣難過的原因時，不僅有助于情緒宣泄，也能獲得他人的了解和安慰。父母可以在孩子生氣、難過的時候，教導他們用語言而非肢體表達怒氣。2、換個想法海闊天空。如果孩子陷入某種負面情緒里，通常是因為“想不開”，此時，父母可以帶著他想些好事情，或引導他發(fā)現(xiàn)原來事情沒有這么糟。孩子能夠?qū)W習用不同角度和方向思考，進一步也就可以用有創(chuàng)意的方式，自己想辦法解決困境。3、放松心情玩一玩。壓力經(jīng)常是孩子心情不好的來源之一?？梢越毯⒆幼鲎錾煺贵w操，或是用力畫圖、用力唱歌，讓他體會這些“用力動作”對解除緊張情緒還是很有作用的。下回他就能有更多選擇，調(diào)節(jié)自己的不良情緒了。4、換個角度看自己：我真的很不錯！當心情不好或遭遇挫折的時候，孩子很容易會對自己產(chǎn)生負面的看法，覺得自己真的很差勁，這時父母可以提醒孩子，他曾經(jīng)在其他方面表現(xiàn)得很好。讓孩子時常記起自己成功的經(jīng)驗，可以幫孩子找回自信，相信自己可以克服困難，也更愿意去接受挑戰(zhàn)。5、要幫助孩子建立自信心，因為自信的孩子更容易獲得快樂的情緒。父母應(yīng)該經(jīng)常多鼓勵、多贊美孩子，增強他們的獨立性、進取心。孩子的成長并不是一個直線上升的過程，而是呈波浪式上升的。孩子的情緒發(fā)展也是如此。面對孩子情緒波動期的無理取鬧和火爆脾氣，爸爸媽媽要多理解他們，教給他們調(diào)節(jié)情緒的方法。如果孩子情緒問題非常嚴重，就需要到專業(yè)的心理機構(gòu)求助。擁有良好情緒、健康心態(tài)的孩子，在將來的生活中更容易獲得幸福和成功，這就需要我們盡早地關(guān)注孩子良好情緒的建立與培養(yǎng)，因為，培養(yǎng)、建立良好的情緒是他們走向成功的第一步。