痛風病人有三忌：忌飲酒（特別是啤酒），飲酒是痛風發(fā)作的最重要的誘因之一，由于酒精的主要成分乙醇可使體內乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄，同時，乙醇還能促進嘌呤分解，直接使血尿酸升高，再者酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒由麥芽發(fā)酵而成，嘌呤含量非常高，因此，大量飲酒可致痛風發(fā)作，長期飲酒可發(fā)生高尿酸血癥，預防痛風發(fā)作最好戒酒，一時戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒；忌服用降低尿酸排泄藥，最常見的為利尿藥：如速尿和HCT（雙氫克尿噻）等（主要是治療高血壓和心臟病的藥物）；忌肥胖，肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。 另外，痛風病人還要記住三多：多喝水：最好每天維持1.5-2升以上液體攝入，伴腎結石者最好達到3000ml，保證每日尿量達2000-2500ml，增加尿酸排泄；多食新鮮蔬果：多吃用素食為主的堿性食物，比如新鮮蔬菜和水果，增加堿性食物的攝入量，使尿液PH升高，因為當尿PH值在6.6時，幾乎所有的尿酸鹽呈溶解狀態(tài)，不容易結晶成痛風石；西瓜、冬瓜屬堿性食物，且有利尿作用，對痛風有效；多活動：目的在于控制體重。一般來說，老年人的運動方式宜選擇散步、慢跑、打太極拳等，痛風發(fā)作時，不宜運動，以免加重癥狀。 預防高尿酸血癥，關鍵要控制嘌呤攝入量。牛奶、酸奶、大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯以及各種各樣的水果屬于低嘌呤食物，可以多吃；對于中等嘌呤食物，普通人和處于痛風緩解期的病人均應適度適量攝入，不宜多吃，這類型的食物包括：綠豆、紅豆、豆腐、豆干、豆?jié){、雞肉、豬肉、牛肉、草魚、鯉魚、蝦蟹、菠菜、海帶、金針菇和花生、蓮子等；動物內臟、蝦米、魚干、干貝、紫菜、蘆筍、香菇以及肉湯、雞精等食物嘌呤含量較高，痛風患者要絕對禁食，普通人則少吃為妙。

不用再到廣州人擠人！南海區(qū)人民醫(yī)院風濕免疫專科門診將于今年7月開診！南海人民醫(yī)院前天各位街坊，好消息！南海區(qū)人民醫(yī)院腎臟風濕免疫科將于2018年7月2日起開設風濕免疫?？崎T診！風濕免疫病漸增長 危害尋常百姓家隨著社會老齡化和居民生活水平的提高，風濕免疫性疾病正逐步成為危害現(xiàn)代人健康的一大類疾病，然而，作為珠三角改革開放最前沿的佛山市南海區(qū)，風濕病診治及控制現(xiàn)狀并不理想，很多患者因缺乏對風濕病危害的認識及樹立正確的風濕病治療理念，沒有早期、及時到風濕病專科診治，導致越來越多風濕病患者致殘甚至死亡：現(xiàn)下越來越多的年輕人因為不良的生活及飲食習慣患上了“痛風”，在廣東，大約每十人中就有三人患“高尿酸血癥”或“痛風”！但很多患者往往要等到四肢關節(jié)長滿“痛風石”、甚至出現(xiàn)腎功能衰竭時才意識到“痛風”是如此可怕；很多中老年婦女因迷信“江湖偏方”及“神藥”，錯過了“類風濕關節(jié)炎”早期診治導致關節(jié)畸形、致殘而喪失生活自理能力；有些中青年人甚至因迷戀“推拿”、“拔火罐”等而錯過了“強直性脊柱炎”早期診治的最佳時機而成為“植物人”；“骨質疏松”已被世界衛(wèi)生組織列為繼糖尿病、心腦血管疾病之后危害中老年人健康的第三大“隱形殺手”.........為了讓佛山市南海區(qū)各鎮(zhèn)街風濕病患者在家門口就可以得到早期、規(guī)范、專業(yè)的風濕免疫性疾病?？圃\治，經(jīng)過幾個月的緊張籌備，在醫(yī)院領導的大力支持下，南海區(qū)人民醫(yī)院腎臟風濕免疫科將于2018年7月2日起開設風濕免疫?？崎T診！我們的診治病種類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關節(jié)炎、骨質疏松、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、銀屑病關節(jié)炎、干燥綜合征、白塞病、血管炎、皮肌炎、硬皮病、成人斯蒂爾病等近200種主要累及骨、關節(jié)、肌肉等結締組織及全身多個系統(tǒng)的疾病。主要專家介紹鄧雪強 主治醫(yī)師二十余年豐富的風濕免疫?？婆R床工作經(jīng)驗，曾在廣東省人民醫(yī)院風濕免疫科進修學習。熟識各類風濕免疫疾病規(guī)范化治療，致力于類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡的臨床研究。邱可為 主治醫(yī)師學歷：醫(yī)學碩士2012年獲廣州醫(yī)科大學風濕免疫內科學碩士學位，師從中國著名風濕病學專家陶怡教授，2012年-2015年工作于廣東省第二人民醫(yī)院，并參與創(chuàng)建風濕免疫科。2016年7月開始在佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院工作，從事風濕免疫工作10年余，對痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等常見風濕病的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗，已在《中華風濕病學雜志》等核心期刊發(fā)表專業(yè)論文多篇，現(xiàn)正主持佛山市衛(wèi)生和計生局醫(yī)學科研課題《高頻超聲對痛風性關節(jié)炎診療評估》。李艷華 主治醫(yī)師2008年~2017年就職于中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院風濕免疫科，2017年5月開始在南海醫(yī)院工作，從事風濕免疫?？乒ぷ?0年余，擅長類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎、痛風等風濕免疫病的診治，已在《中華醫(yī)學雜志》等雜志發(fā)表多篇論著。風濕免疫?？崎T診安排表星期／周一周二周三周四周五上午邱可為李艷華邱可為鄧雪強李艷華下午鄧雪強“門診地點：佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院1號樓1樓107診室長按二維碼關注服務號長按二維碼關注訂閱號

風濕病人最怕過冬，稍不留神就可能導致病情復發(fā)或加重。作為一名風濕免疫科的醫(yī)生，在此提醒這些患者，必須重視風濕病冬天加重的誘因，調整生活狀態(tài)。 通常來說，引起風濕復發(fā)的原因集中在四個方面。冬天寒冷，容易出現(xiàn)呼吸道、泌尿道等部位的感染，這些都會誘發(fā)或加重風濕病的病情；寒冷可能加重關節(jié)周圍血管舒縮功能的異常，進而使關節(jié)炎癥狀加重；冬天一些人喜食火鍋或海鮮，增加了誘發(fā)痛風的機會；運動量的減少，令身體抵抗力降低，風濕病也會乘虛而入。 如何在寒冷的冬天防止疾病復發(fā)？簡單來說，就是做到以下“三忌”。 1.忌寒冷。風濕病最明顯的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和關節(jié)部位的保暖，尤其病變局部要特別加強保護。 2.忌潮濕。潮濕的環(huán)境與潮濕的皮膚會增加人體熱量散發(fā)，使肢體溫度下降，從而導致關節(jié)疼痛，故冬季風濕患者要注意保持皮膚干燥，衣物被褥要經(jīng)常曬。 3.忌懶惰。懶惰、靜坐對風濕病很不利，因為運動能促進肢體血液循環(huán)，使患病部位血液循環(huán)得以改善，減輕關節(jié)疼痛癥狀?；颊呖梢赃M行適量的戶外運動，如飯后半小時出去散步，但不能進行過激運動。