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疾?。? 腎損傷
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肌酐高什么都不怕，就怕你吃這3種食物，越吃肌酐越高！大家好，我是中醫(yī)腎病專(zhuān)家安海燕，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師，專(zhuān)業(yè)擅長(zhǎng)膜性腎病、IgA腎病、腎病綜合征、慢性腎炎、高血壓性腎病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡性腎炎、糖尿病腎病等。從醫(yī)30多年，積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，成功幫助上萬(wàn)名患者恢復(fù)健康。上周門(mén)診來(lái)了位45歲的張先生，拿著體檢報(bào)告百思不得其解："我每天堅(jiān)持鍛煉，怎么肌酐突然漲到180μmol/L？"仔細(xì)詢(xún)問(wèn)飲食史才發(fā)現(xiàn)，他為了"補(bǔ)腎"每天喝牛骨湯，周末還常和朋友吃海鮮自助——這正是導(dǎo)致肌酐升高的罪魁禍?zhǔn)祝∽鳛橐幻I內(nèi)科醫(yī)生，我見(jiàn)過(guò)太多像張先生這樣的患者。今天必須把這份藏在廚房里的"腎臟黑名單"公之于眾，這三類(lèi)食物正在悄悄掏空你的腎功能！第一類(lèi)：嘌呤炸彈?海鮮+動(dòng)物內(nèi)臟你以為痛風(fēng)才要忌嘌呤？錯(cuò)！腎小球就像精密的過(guò)濾器，每100g豬肝含嘌呤317mg，相當(dāng)于給腎臟扔下一顆定時(shí)炸彈。當(dāng)嘌呤代謝成尿酸，就會(huì)在腎小管形成結(jié)晶，就像在水管里塞滿(mǎn)沙子，肌酐自然居高不下！?替代方案：每周吃2次雞胸肉（嘌呤含量?jī)H31.7mg/100g）第二類(lèi)：蛋白刺客?濃湯+蛋白粉很多患者認(rèn)為"要補(bǔ)就要喝濃雞湯"，大錯(cuò)特錯(cuò)！湯里溶解的嘌呤和脂肪是腎臟的雙重打擊。更危險(xiǎn)的是蛋白粉，某品牌一勺含20g蛋白，相當(dāng)于腎臟要同時(shí)處理5個(gè)雞蛋的工作量！?提醒：優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)選雞蛋（每天1個(gè)）、牛奶（300ml）、魚(yú)肉（手掌大小），少食多餐食用更科學(xué)！第三類(lèi)：隱形殺手?腌制品+零食一包辣條含鹽量=3勺鹽！高鹽飲食會(huì)激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，就像給腎臟套上枷鎖。更可怕的是防腐劑、添加劑，某品牌香腸含亞硝酸鹽超標(biāo)3倍直接損傷腎小管上皮細(xì)胞！重要提醒：血肌酐＞133μmol/L時(shí)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下制定飲食方案。早期腎病可能沒(méi)有明顯癥狀，建議每年體檢時(shí)加查腎功能！北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院科普號(hào)