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醫(yī)學(xué)研究：多動癥成年后的癥狀變化，90%的人不知道！在大眾的認(rèn)知里，多動癥似乎是專屬于兒童的問題，很多人認(rèn)為隨著年齡增長，這些多動、注意力不集中的癥狀自然會消失。但事實真的如此嗎？醫(yī)學(xué)研究給出的答案，可能會顛覆大多數(shù)人的認(rèn)知。今天，就來深入探討多動癥成年后的癥狀變化，帶你了解那些鮮為人知的真相。一、多動癥的基礎(chǔ)認(rèn)知多動癥，醫(yī)學(xué)上全稱為注意缺陷多動障礙（ADHD），是一種起病于兒童期的常見神經(jīng)發(fā)育障礙。其主要癥狀包括與年齡和發(fā)育水平不相稱的注意力不集中、多動和沖動行為。比如，在課堂上，患病兒童很難長時間專注于老師講課，眼神游離，小動作不斷，容易被教室外的動靜吸引；做作業(yè)時也心不在焉，邊做邊玩，原本能很快完成的作業(yè)，往往要拖很久，且錯誤百出。在生活中，他們總是閑不下來，跑來跑去，很難安靜地參與活動，與小伙伴玩耍時，也常常因沖動行事而發(fā)生沖突。二、成年后癥狀并非都消失（一）部分癥狀減輕隨著年齡增長，的確有部分多動癥患者的癥狀會有所減輕。從大腦發(fā)育角度來看，多動癥兒童的大腦發(fā)育進程相較于同齡人較為遲緩。例如，大腦中負(fù)責(zé)注意力、行為控制和執(zhí)行功能的前額葉皮層，發(fā)育成熟的時間更晚。到了青春期后期或成年早期，隨著前額葉皮層逐漸發(fā)育完善，一些患者在行為控制方面會有所進步，像兒童時期那種坐不住、過度活動的表現(xiàn)會減少。有研究表明，約30%-60%的多動癥患者在成年后，多動和沖動的核心癥狀會有明顯減輕。（二）核心癥狀持續(xù)存在即便部分癥狀減輕，注意力不集中這一核心癥狀卻常常如影隨形。多項醫(yī)學(xué)追蹤研究發(fā)現(xiàn)，大約三分之一的患兒在成年后仍有明顯的多動癥癥狀，如難以集中注意力、沖動、易分心等。這是因為多動癥與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡密切相關(guān)，像多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，不會隨著年齡增長而自動恢復(fù)正常。這些神經(jīng)遞質(zhì)對于調(diào)節(jié)大腦的注意力、情緒和行為起著關(guān)鍵作用，其失衡狀態(tài)使得成年患者在工作、學(xué)習(xí)中，依舊難以長時間專注于一項任務(wù)，容易被外界干擾，頻繁出錯或拖延。例如，在工作場景中，他們可能難以專注于復(fù)雜的項目任務(wù)，在閱讀文件、撰寫報告時，注意力容易分散，導(dǎo)致工作效率低下，難以按時完成任務(wù)，頻繁更換工作的情況也較為常見。三、成年多動癥患者的癥狀表現(xiàn)形式（一）注意力方面1.難以集中精力：在與他人交談時，成年多動癥患者常常心不在焉，看似在聽，實則思緒早已飄遠(yuǎn)，容易錯過關(guān)鍵信息。在工作中，面對需要長時間集中精力的任務(wù)，如數(shù)據(jù)分析、文案撰寫等，他們往往難以堅持，注意力很快就會分散到其他事物上，比如手機消息、周圍人的交談等。2.疏忽健忘：經(jīng)常忘記日常事務(wù)，如忘記重要會議、約會，出門忘記帶鑰匙、錢包等物品。在學(xué)習(xí)或工作中，也容易遺忘學(xué)過的知識、做過的工作內(nèi)容，導(dǎo)致重復(fù)勞動或工作失誤。3.時間管理困難：很難合理規(guī)劃時間，制定的計劃常常無法按時完成?？偸峭涎樱R近截止日期才匆忙行動，導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)成果質(zhì)量不高。比如，本計劃用一周時間完成一份報告，卻總是在前期拖延，最后幾天才開始趕工，結(jié)果報告內(nèi)容漏洞百出。（二）多動或焦躁方面1.難以安靜工作：在辦公室中，很難長時間安靜地坐在辦公桌前工作，常常不自覺地抖腿、轉(zhuǎn)筆、擺弄手邊的物品。在參加會議時，也會坐立不安，頻繁變換姿勢，甚至忍不住在座位上起身走動，影響他人。2.言語過多：在交流中，話多且常常不假思索地脫口而出，有時會打斷別人的講話，在不恰當(dāng)?shù)膱龊险f出不恰當(dāng)?shù)难哉Z，給人留下不好的印象，影響人際關(guān)系。例如，在團隊討論中，一個話題還未充分討論完，就急于發(fā)表自己的觀點，且滔滔不絕，忽略了他人的感受。3.情緒不穩(wěn)定：情緒容易波動，可能因為一點小事就變得煩躁、焦慮或憤怒，且情緒恢復(fù)平靜需要較長時間。在面對壓力時，更容易出現(xiàn)情緒失控的情況，如在工作任務(wù)繁重時，可能會突然發(fā)脾氣，對同事態(tài)度惡劣。（三）沖動行為方面1.決策沖動：在做決策時，缺乏深思熟慮，往往僅憑一時沖動就做出決定，事后又常常后悔。比如，在購物時，看到喜歡的商品，不考慮實際需求和經(jīng)濟狀況，就立即購買，導(dǎo)致不必要的消費。在職業(yè)選擇上，也可能因為一時沖動，輕易更換工作，而沒有充分考慮新工作的發(fā)展前景、自身的職業(yè)規(guī)劃等因素。2.行為缺乏克制：在一些場合，難以控制自己的行為，做出不符合場合氛圍的舉動。例如，在電影院、圖書館等需要安靜的場所，大聲喧嘩、隨意走動，影響他人。在與他人發(fā)生矛盾時，容易沖動攻擊對方，引發(fā)沖突。四、影響成年后癥狀變化的因素（一）病情嚴(yán)重程度癥狀較輕的多動癥患者，在成長過程中，通過自身努力、家庭和學(xué)校的支持以及大腦的自然發(fā)育，癥狀更有可能得到明顯緩解，甚至在青春期或成年早期基本消失。他們能夠逐漸學(xué)會自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對技巧，較好地控制行為和注意力。而癥狀嚴(yán)重的患者，多動癥癥狀往往會持續(xù)到成年期，對學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系等多個方面產(chǎn)生顯著影響，可能需要持續(xù)的治療和支持來管理癥狀，提高生活質(zhì)量。（二）是否接受干預(yù)治療早期接受系統(tǒng)、規(guī)范治療的多動癥患者，成年后癥狀改善的情況通常更好。治療方法包括藥物治療、心理治療（如行為療法、認(rèn)知行為療法等）、家長培訓(xùn)以及學(xué)校干預(yù)等多方面。藥物治療可以幫助調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善注意力不集中、多動和沖動等癥狀。心理治療則幫助患者學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對技巧，提升自我控制能力和情緒管理能力。如果患者在兒童期未得到及時治療，成年后癥狀持續(xù)的可能性更大，且治療難度也會增加。（三）生活環(huán)境良好的家庭、學(xué)校和社會環(huán)境對多動癥患者癥狀的改善有積極作用。在家庭中，家長給予理解、支持和正確的引導(dǎo)，幫助孩子建立規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的行為規(guī)范；在學(xué)校里，老師能夠根據(jù)孩子的特點制定個性化的教育計劃，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注和鼓勵，這些都有助于患者在成長過程中更好地應(yīng)對多動癥癥狀，促進癥狀的緩解。相反，不良的環(huán)境因素，如家庭關(guān)系緊張、父母對孩子過于嚴(yán)厲或忽視，學(xué)校環(huán)境壓力過大、缺乏包容等，都可能使患者的心理負(fù)擔(dān)加重，從而使多動癥癥狀更加明顯，成年后癥狀持續(xù)的可能性也更高。多動癥成年后的癥狀變化情況遠(yuǎn)比想象中復(fù)雜，癥狀并非都會隨著年齡增長而消失。了解這些癥狀變化，對于患者及其家屬、社會都具有重要意義。它能讓我們更加關(guān)注成年多動癥患者群體，為他們提供更多理解、支持和有效的治療，幫助他們更好地融入社會，提高生活質(zhì)量。如果你或身邊的人有多動癥相關(guān)困擾，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取科學(xué)的診斷和治療建議。郭志超醫(yī)生的科普號