骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，它的主要改變是關(guān)節(jié)軟骨面的退行性變和繼發(fā)性的骨質(zhì)增生。 主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動不靈活，X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨質(zhì)致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。關(guān)節(jié)邊緣有唇樣增生，后期骨端變形，關(guān)節(jié)面凹凸不平。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨剝落，骨質(zhì)碎裂進入關(guān)節(jié)，形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。骨性關(guān)節(jié)炎又叫退行性關(guān)節(jié)炎，實際并非炎癥，主要為退行性變，屬關(guān)節(jié)提前老化，特別是關(guān)節(jié)軟骨的老化。

在現(xiàn)代社會，越來越多人常常會有這樣的感覺：情緒低落、提不起精神、心里堵得慌，做什么都沒興趣，有人形容是“心里被什么壓著了”。有些人甚至被醫(yī)生診斷為“抑郁癥”。這讓人不禁好奇：幾千年前就有“身心調(diào)和”理念的中醫(yī)，是如何看待這種心理問題的？有沒有什么辦法可以幫我們走出低落、恢復(fù)陽光的狀態(tài)？答案是肯定的。中醫(yī)很早就認識到：人的情緒與健康密不可分，心理的郁結(jié)，最終會影響身體；反之，身體的失調(diào)，也會反過來加重情緒問題。所以，中醫(yī)看“抑郁”，并不只看“心情”，而是把它作為一個“身心失衡”的整體狀態(tài)來調(diào)理。情緒出問題，中醫(yī)叫“郁”在中醫(yī)眼中，現(xiàn)代人常說的“情緒不好”“心里堵得慌”，其實就是“郁”?！坝簟辈皇呛唵蔚牟婚_心，而是一種氣機受阻、情緒淤塞、心理和生理都不通暢的狀態(tài)。你可以把它想象成一條本該暢通的河流，突然被石頭堵住了，水流不暢，河岸就容易泛濫或干涸。中醫(yī)講“氣為血之帥”，氣不通，血也不通，情緒也好不了，身體也開始出毛病。為什么會“郁”呢？原因很多，常見的有：·壓力大了，沒處釋放；?·遇到委屈，不敢表達；?·長期思慮、焦慮、擔憂、憤怒、悲傷；·忍耐久了，習(xí)慣壓抑情緒。中醫(yī)講“七情致病”：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，每一種情緒如果過度、持續(xù)、無處安放，就可能傷到內(nèi)臟。例如：·怒傷肝：長期壓抑或易怒，會影響肝的疏泄功能，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)；·思傷脾：反復(fù)糾結(jié)、鉆牛角尖，影響脾的運化，出現(xiàn)乏力、食欲差；?·憂傷肺、恐傷腎、喜傷心：各有其對應(yīng)，也說明身體和情緒是相互作用的。所以，“郁”并不是“多想了”或者“自己作”，而是一種真實存在的氣機堵塞和情緒紊亂，它可以讓你心情低落，也可以讓你身體出問題，比如：?①胸悶嘆氣，覺得心里堵得慌；?②胃口變差，總覺得累；?③喉嚨像卡了東西，說不清、咽不下；④女生出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳房脹痛，男生性欲減退；⑤睡不著、做惡夢、白天沒精神。這些身體反應(yīng)，往往不是器質(zhì)性疾?。z查也查不出毛病），但卻實實在在地困擾著人。中醫(yī)看抑郁，重在理解“人為什么會郁”，幫助人打通內(nèi)心的“氣”之通道，讓心情流動起來，讓身體舒暢起來。這種理解，比簡單地說“你想開點”要深刻得多，也實用得多。如果你希望我將這段重新整合進整篇文章中，或者做成圖文結(jié)合的形式，也可以繼續(xù)告訴我。抑郁不是“想開點”那么簡單：很多人誤解抑郁，以為是“矯情”“心眼小”，或者說“你想開點就好了”。但中醫(yī)非常明確地告訴我們，情緒是“氣”的表現(xiàn)，氣出問題了，人的精神狀態(tài)和身體機能都會跟著紊亂。所以，抑郁不是簡單的“想不開”，更不是一個人的“性格問題”，而是一種需要被理解、被關(guān)心，也需要積極調(diào)理的狀態(tài)。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，從生活細節(jié)做起：中醫(yī)講“調(diào)養(yǎng)”，并不完全依賴藥物。更重要的是從日常生活中去調(diào)整、恢復(fù)內(nèi)在的平衡。以下幾條，是最實用、最溫和、最容易堅持的中醫(yī)養(yǎng)生建議：一、情緒要“出得來”情緒像水，要流動才不會腐敗。如果你經(jīng)常壓著不說、悶在心里，久而久之就容易郁結(jié)。?·找人傾訴，是最好的“情緒通氣”；·寫日記、畫畫、聽音樂、運動，也能有效排解內(nèi)心壓力；?·不壓抑情緒，也不過度放大，適度表達最健康。中醫(yī)講“肝主疏泄”，肝就是負責(zé)情緒疏通的。如果長期壓抑，肝氣就不舒，情緒自然郁悶。二、作息規(guī)律是關(guān)鍵：中醫(yī)講“心藏神”，晚上睡不好，白天自然沒精神、心煩氣躁。規(guī)律作息是最簡單、最有效的調(diào)神方式?！そㄗh晚上11點前入睡，白天盡量曬太陽；?·盡量不熬夜，不長時間盯著手機屏幕；?·睡前泡泡腳、做點呼吸冥想，有助于入眠。你會發(fā)現(xiàn)，只要睡眠好了，情緒就會慢慢恢復(fù)。三、吃得好，心情才會好：很多抑郁的人沒有食欲，但中醫(yī)認為“脾為后天之本”，吃不好，身體就沒氣血支持，心神也容易浮動。?·不求大補，但要吃得溫暖、易消化、有營養(yǎng)；?·忌冷飲、生食、油膩、暴飲暴食；·百合、蓮子、山藥、玫瑰花、合歡花等食材，平和養(yǎng)心，有益情緒?？梢栽囋嚒久倒灏俸喜琛?，養(yǎng)心安神、舒緩情緒，每天一杯，香氣也能讓心情放松。四、動一動，比什么都好運動，是最自然的“抗抑郁藥”。中醫(yī)講“氣行則血行”，動起來，氣血流暢，郁結(jié)自然化開。?·不需要大運動量，每天散步30分鐘就是好辦法；?·太極、八段錦、五禽戲，這些傳統(tǒng)功法尤其適合調(diào)情志；?·有條件的可以練練氣功、靜坐冥想，提升內(nèi)在覺察力。只要能堅持，動起來就有希望。抑郁，不是一個人的戰(zhàn)斗中醫(yī)講“陰陽平衡”“五臟協(xié)調(diào)”，強調(diào)人是一個整體，也強調(diào)人與自然、人與他人之間的聯(lián)系。你不是孤島，也不需要獨自承受。如果你長期情緒低落、心情壓抑，甚至有自我傷害的念頭，一定要主動尋求幫助。除了中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，也可以結(jié)合心理咨詢、社會支持，找到適合自己的出路。心有陽光，才有健康每個人都會有情緒低谷，這是正常的生命過程。中醫(yī)不急不躁，教我們順其自然、調(diào)其有道。只要我們肯給自己一點耐心、給情緒一點空間、給身體一點照顧，就能慢慢走出心靈的陰霾。愿你不困于情緒，不壓抑自我，以中醫(yī)之道，養(yǎng)一身平和、一心安寧。

中醫(yī)治病切三忌：機械的死降血壓，死治炎癥，死抗腫瘤。最忌慢性炎癥仿照西藥，給予一派寒涼，清熱解毒，對炎癥無益，甚至適得其反。需古今結(jié)合，才能繼承岐黃大業(yè)。?12月診一腎炎隱血醫(yī)案2023年12月中旬初診。小便泡沫，隱血就診。2023年12月8日地段醫(yī)院，尿檢：隱血2＋＋，鏡檢紅細胞8-10/hp↑，尿蛋白1＋，尿微量蛋白220mg/L↑，尿紅細胞59.9/ul↑。生化檢查：肌酐115.9μmol/L↑，腎小球濾過率58.7↓，尿素7.8umol/L↑，尿酸520μmol/L↑，小便渾濁，有泡沫，小便不利，點滴不盡，夜尿頻，腰酸痛，僵硬，易疲乏，四肢冷，畏寒，納可，寐佳，大便黏膩。面色黧黑，舌淡胖大，苔膩，脈細弦。我辯此病癥為，脾腎陽虛，膀胱氣化不利。12月8日尿檢（隱血2＋）體檢報告選用投《金匱要略》《傷寒論》，苓桂術(shù)甘湯合五苓散加減處方。計茯苓30克，澤瀉12克，豬苓12克，白術(shù)20克，桂枝15克，白芍15克，黃芪40克，又加茜草15克，小薊15克，白茅根20克祛瘀止血，加夏枯草、土茯苓各20克降尿酸，仙靈脾、首烏、夏枯草補益肝腎。7劑，水煎，日兩服。2023年12月30日復(fù)診12月28日尿檢（隱血-陰）12月28日腎功檢查12月28日尿檢，尿蛋白，尿隱血全部轉(zhuǎn)陰正常。鏡檢白細胞0-1/hp,尿蛋白轉(zhuǎn)陰，尿隱血轉(zhuǎn)陰，鏡檢紅細胞1-2/hp，生化檢查，尿酸520μmol/L，降到469，腎小球濾過率從58.7升到65，血肌酐104μmol/L↑，均有改善。小便利，泡沫少見，唯晨起泡沫多見。夜尿減少，身輕，癥大減。治此病癥若取西醫(yī)學(xué)模式，用藥對號入座，廢醫(yī)存藥，定會成就有限。