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胡利梅主治醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 一、甲狀腺結(jié)節(jié)不必統(tǒng)統(tǒng)“格殺勿論” 甲狀腺結(jié)節(jié)在人群中十分常見(jiàn)，超聲檢查約有20%～70%的人可以發(fā)現(xiàn)甲狀腺中有結(jié)節(jié)，女性遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性。一提到甲狀腺結(jié)節(jié)，人們很容易將它與甲狀腺腫瘤（癌）聯(lián)系在一起，常常因此而惴惴不安，總想著一切了之。事實(shí)上，臨床上絕大多數(shù)（95%）甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的，惡性者不足5%，不分青紅皂白，統(tǒng)統(tǒng)一切了之，顯然是不合適的。 對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)正確的態(tài)度是：既不能聽(tīng)之任之，但也不必草木皆兵，首先要做的對(duì)結(jié)節(jié)良惡性進(jìn)行鑒別。如果是良性結(jié)節(jié)，只要不是太大，沒(méi)有分泌功能或壓迫癥狀，通常不需要處理（臨床上90%的良性結(jié)節(jié)都不需要處理）；如果高度懷疑或證實(shí)甲狀腺癌、巨大甲狀腺腫壓迫氣管等，則需要及時(shí)手術(shù)治療。 二、甲狀腺結(jié)節(jié)患者在飲食上應(yīng)該注意什么？ 隨著超聲技術(shù)、手段的進(jìn)步，甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率越來(lái)越高了，而且女性患者比男性患者多，中老年患者比青少年患者多見(jiàn)。 在所有甲狀腺結(jié)節(jié)患者中，甲狀腺愛(ài)的患病率在5%左右，臨床表現(xiàn)上沒(méi)有什么特異性，要想確定是否為惡性，需結(jié)合超聲檢查、病史、化驗(yàn)檢查必要時(shí)還需要甲狀腺細(xì)針穿刺進(jìn)行病理檢查才能判斷。 甲狀腺結(jié)節(jié)的病因很復(fù)雜，目前認(rèn)為與遺傳、自身免疫、放射性接觸、碘的攝入等因素相關(guān)。 因此，甲狀腺結(jié)節(jié)患者的飲食應(yīng)根據(jù)甲狀腺結(jié)節(jié)性質(zhì)不同采取不同的飲食方案。 橋本氏甲狀腺炎伴結(jié)節(jié) 如果明確診斷橋本氏甲狀腺炎，由于抗體高，高碘食物會(huì)增加甲狀腺濾泡細(xì)胞的損傷，加重炎癥反應(yīng)，因此需要低碘飲食。 Graves病伴結(jié)節(jié) Graves病需要嚴(yán)格限碘飲食，建議食用無(wú)碘鹽，禁食海膽、紫菜、海魚(yú)等海產(chǎn)品。 有功能的甲狀腺結(jié)節(jié) 即是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需要嚴(yán)格限碘。 無(wú)功能的甲狀腺結(jié)節(jié) 如果抗體陰性，飲食上無(wú)需特殊限碘。 是否可以吃十字科植物 十字科植物是一個(gè)大的菜種，我們平時(shí)吃的很多蔬菜都是十字花科的，例如大白菜、小白菜、圓白菜、白色菜花、綠色菜花（西蘭花）、各種油菜（包括雞毛菜、油菜苔、紫菜苔等）、芥藍(lán)、芥菜、雪里蕻、榨菜頭、苤藍(lán)、各種綠葉野菜、各種蘿卜等（但是胡蘿卜不是十字花科，而是傘形科）。 十字花科蔬菜具有防癌作用，但其中含有的異硫氰酸鹽會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性抑制甲狀腺細(xì)胞上的鈉碘轉(zhuǎn)運(yùn)體（NIS）的活性，進(jìn)而抑制甲狀腺碘吸收，從而導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺激素生成障礙，導(dǎo)致甲狀腺腫大。但值得注意的是只有體內(nèi)有高濃度的硫氰酸鹽的時(shí)候，才會(huì)影響到甲狀腺，而使體內(nèi)硫氰酸鹽濃度升高的最主要因素是吸煙。 所以正常劑量的十字花科蔬菜，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者沒(méi)有特殊危害。而對(duì)于抽煙者，特別是嚴(yán)重嗜煙者，應(yīng)少食上述食物，當(dāng)然，最好是戒煙。 三、甲狀腺癌，真沒(méi)那么可怕 甲狀腺癌可發(fā)生在各個(gè)年齡段，特別是年輕人群。甲狀腺癌通常分為4種類(lèi)型，即乳頭狀腺癌、濾泡狀腺癌、髓樣癌和未分化癌。其中，80%以上為分化較好、惡性程度較低的腺癌（包括乳狀頭腺癌、濾泡狀腺癌），通過(guò)早期手術(shù)治療，五年生存率可高達(dá)80%以上。惡性程度較高、預(yù)后較差的髓樣癌和未分化癌，僅占10%～15%，多見(jiàn)于老年人。與其他腫瘤相比，總體來(lái)講，甲狀腺癌是一種進(jìn)展較慢的實(shí)體腫瘤，是目前所有惡性腫瘤中存活率和治愈率較高的癌癥。 甲狀腺癌的治療方法包括手術(shù)切除、內(nèi)分泌治療、放射性治療等等，至于采取什么方法，主要取決于甲狀腺癌的病理類(lèi)型以及轉(zhuǎn)移情況。分化型甲狀腺癌（包括乳狀頭腺癌、濾泡狀腺癌）及髓樣癌首選手術(shù)治療，未分化癌由于容易早期遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，故首選放射性治療；此外，分化型甲狀腺癌術(shù)后往往還要配合放射性治療和內(nèi)分泌抑制治療，而髓樣癌和未分化癌由于其甲狀腺組織幾乎無(wú)攝碘功能，放射性治療無(wú)效。 四、哪些征象提示可能是甲狀腺出了問(wèn)題？ 出現(xiàn)怕熱、多汗、心悸、性情急躁、食欲亢進(jìn)、消瘦等癥狀時(shí)，應(yīng)想到是否有甲狀腺功能亢進(jìn)的可能； 發(fā)現(xiàn)有怕冷、浮腫、體重增加、皮膚干燥、食欲減退等癥狀時(shí)，應(yīng)該想到是否有無(wú)甲狀腺功能減退的可能； 當(dāng)你感覺(jué)頸部疼痛并有發(fā)熱，尤其可在甲狀腺部位摸到腫塊并有壓痛時(shí)，應(yīng)想到有無(wú)急性或亞急性甲狀腺炎的可能； 當(dāng)你照鏡子或觸摸頸部時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)脖子增粗或觸之凹凸不平時(shí)，應(yīng)該想到是否有甲狀腺結(jié)節(jié)或腫瘤的可能。 凡是遇到上述情況，均應(yīng)去醫(yī)院找內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)一步檢查，如抽血化驗(yàn)檢查甲狀腺功能，甲狀腺超聲及核素掃描，必要時(shí)還需做甲狀腺穿刺細(xì)胞學(xué)檢查，以便得到及時(shí)的診斷和合理的治療。 由于甲狀腺疾病起病比較隱匿，癥狀多樣而且缺乏特異性，再加上大眾對(duì)甲狀腺疾病缺乏了解，因此，目前我國(guó)甲狀腺疾病的知曉率、治療率都比較低，漏診或延誤而導(dǎo)致病情惡化的情況更是屢見(jiàn)不鮮。2020年04月05日
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 1.十字花科常見(jiàn)食物：花椰菜、甘藍(lán)菜、蘿卜、大白菜、油菜等。如果十字花科不吃，我們蔬菜食譜中一下少了很多食物。 十字花科中最特征的植化素有：異硫氰酸鹽、蘿卜硫素、吲哚三甲醇、二吲哚甲烷。當(dāng)然，還含有豐富的VC，膳食纖維等。其中異硫氰酸鹽，是可以和碘結(jié)合的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)，所以會(huì)擾亂甲狀腺細(xì)胞對(duì)碘的代謝，基于這一點(diǎn)，甲狀腺結(jié)節(jié)人群少吃。 2.異硫氰酸鹽具有很好的抗氧化性；蘿卜硫素也具有很好的抗氧化性；吲哚三甲醇、二吲哚甲烷，是很好的雌激素代謝誘導(dǎo)劑，是促進(jìn)雌激素代謝的，從而減少甲狀腺結(jié)節(jié)的有效營(yíng)養(yǎng)素。 3.甲狀腺結(jié)節(jié)的誘因有：過(guò)高的氧化壓力、循環(huán)雌激素（雌激素代謝物）、壓力等。所以，十字花科對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)既有不利影響，同時(shí)有有利作用。2020年03月30日9370
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馬敬君副主任醫(yī)師 中山市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 身邊患甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來(lái)越多，隨著檢查器械技術(shù)的不斷提高，當(dāng)B超分辨率達(dá)到1mm，60-70%中國(guó)人都能檢查到甲狀腺結(jié)節(jié)。也就是說(shuō)3個(gè)中國(guó)人中就有2個(gè)有結(jié)節(jié)。這樣顯得甲狀腺結(jié)節(jié)都不像是病了。 我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)去體檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)，還是多發(fā)的。誰(shuí)誰(shuí)平時(shí)好好的，單位體檢查出甲狀腺有結(jié)節(jié)，還要開(kāi)刀。是的，甲狀腺結(jié)節(jié)，就是這么不痛不癢，起病隱匿。越來(lái)越多的人患有甲狀腺結(jié)節(jié)，到底要不要緊呢？ 甲狀腺結(jié)節(jié)中，85-95%是良性結(jié)節(jié)。在甲狀腺惡性結(jié)節(jié)中，90%以上又都是低度惡性的。 1、查甲狀腺，B超好還是CT、磁共振好？ 甲狀腺的影像學(xué)檢查中，就是B超最準(zhǔn)。CT、磁共振（MRI）都比不上。除非要看周?chē)M織的詳細(xì)情況，可以再做磁共振。 2、甲狀腺B超結(jié)果怎么看？ B超看3點(diǎn)：按照權(quán)重依次為：邊界—鈣化—血流。 下面來(lái)說(shuō)說(shuō)報(bào)告上常見(jiàn)的幾種描述： 1）“邊界欠清”： 良性結(jié)節(jié)一般邊界清楚，惡性的因?yàn)橛袑?duì)周?chē)M織有侵襲。邊界可以不清晰。但是，炎性的病灶，不是惡性的，因?yàn)樗梢砸杂袧B出，邊界也是不清楚的。 2）“點(diǎn)狀強(qiáng)回聲”： 可見(jiàn)于兩種情況：一種是膠質(zhì)，這是良性的標(biāo)志。一種是鈣化，惡性一般都有鈣化，并且多為微小鈣化；但，有鈣化不一定都是惡性的。 3）“內(nèi)部血流紊亂”： 血流分為內(nèi)部血流、外部血流。惡性的多有內(nèi)部血流紊亂。 ①邊界不清。 ②微小鈣化。 ③內(nèi)部血流紊亂。 以上這3點(diǎn)，如果一點(diǎn)沒(méi)有，不用當(dāng)心，良性可能性很大。有1-2點(diǎn)的，不放心就做個(gè)穿刺。3點(diǎn)都有，惡性可能性大。 鑒別良惡性結(jié)節(jié)，除了上面三點(diǎn)之外，還可以看：是否與周?chē)M織有粘連，有無(wú)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，短期內(nèi)是否迅速增大，生長(zhǎng)方式（縱向生長(zhǎng)的惡性結(jié)節(jié)可能性偏大），結(jié)節(jié)大?。ńY(jié)節(jié)>50px的也建議手術(shù)）等等。 值得注意的是，B超檢查醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)以及機(jī)器的分辨率可能對(duì)B超結(jié)果的判斷產(chǎn)生很大的影響，而B(niǎo)超結(jié)果對(duì)判斷結(jié)節(jié)性質(zhì)又是特別重要的參考，所以建議需要明確鑒別結(jié)節(jié)性質(zhì)的可以去大型醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的B超醫(yī)生做檢查。 3、良性結(jié)節(jié)怎么辦？ TSH高會(huì)使甲狀腺結(jié)節(jié)長(zhǎng)大，所以有結(jié)節(jié)的人要求TSH低，在0.5-1.0之間。 TSH與T3、T4有反饋關(guān)系，TSH高，可以促進(jìn)T3、T4水平升高；而T3、T4的升高，又會(huì)反饋使得TSH水平降低。 有結(jié)節(jié)的人應(yīng)該適當(dāng)降低TSH水平。有什么方法呢？首選食療。 哪些食物縮結(jié)節(jié)？ 海產(chǎn)品。對(duì)，沒(méi)看錯(cuò)，是海產(chǎn)品。甲狀腺良性結(jié)節(jié)的人多吃海產(chǎn)品，而不是如一般人想象長(zhǎng)結(jié)節(jié)了不能吃海貨。TSH如果>2.5，則需要吃?xún)?yōu)甲樂(lè)來(lái)控制結(jié)節(jié)。 哪些食物會(huì)長(zhǎng)結(jié)節(jié)呢？ 十字花科食物：卷心菜、白蘿卜等，因?yàn)榭梢允筎3、T4合成受阻，從而升高TSH，所以是長(zhǎng)結(jié)節(jié)的，少吃，但也不是禁忌，畢竟一天你也吃不了太多。 另外，值得注意的是，甲狀腺結(jié)節(jié)患者，只要TpoAb、TgAb、TRAb這些抗體是陰性，無(wú)需忌碘；若TpoAb、TgAb、TRAb陽(yáng)性，則要少吃海帶、紫菜類(lèi)高碘食物。 良性結(jié)節(jié)可以定期復(fù)查B超。由于每次B超探頭切面的不同，結(jié)果報(bào)告上描述的結(jié)節(jié)大小有幾毫米的偏差是正常的。盡管良性結(jié)節(jié)可以通過(guò)食療，但目前還沒(méi)有可以明顯縮小結(jié)節(jié)的措施。也沒(méi)必要苛求，良性結(jié)節(jié)只要不明顯增大，不痛不癢，不影響甲狀腺功能，根本無(wú)需太在意。 4、說(shuō)說(shuō)食物中的碘 如果把食鹽中的碘算1倍，那么， ①海帶、紫菜、海苔這一類(lèi)的海產(chǎn)品是1000倍； ②貝殼類(lèi)、蟹類(lèi)是100倍； ③魚(yú)、蝦、魷魚(yú)、烏賊是10倍； ④雞精是700倍。 5、甲狀腺癌： 甲狀腺惡性腫瘤，根據(jù)病理類(lèi)型分為乳頭狀癌、濾泡性癌、髓樣癌、未分化癌、淋巴瘤和轉(zhuǎn)移瘤。其中低度惡性的，包括乳頭狀癌、濾泡性癌，占到92%左右。三年存活率90%以上。這類(lèi)低度惡性的腫瘤組織可以攝取碘，即使有轉(zhuǎn)移，不管轉(zhuǎn)移到身體哪個(gè)部位，都可以用同位素（放射性碘）殺掉。 濾泡狀瘤和濾泡狀癌用細(xì)針穿刺方法是分辨不出來(lái)的，只有通過(guò)活檢才能觀察到是否突破包膜從而分辨。而且即使是濾泡狀瘤，什么時(shí)候會(huì)突破包膜也沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)。所以，只要是濾泡性的，不管是瘤還是癌，都建議手術(shù)。 對(duì)于乳頭狀癌，需不需要手術(shù)，一直存有爭(zhēng)議。一方認(rèn)為知道病理結(jié)果為惡性，如果不手術(shù)很容易有長(zhǎng)期心理負(fù)擔(dān)；并且如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，需要用同位素治療，治療之前還是得先手術(shù)。所以他們認(rèn)為只要確定是惡性的就一定要手術(shù)。而另一方認(rèn)為，發(fā)現(xiàn)一個(gè)甲狀腺癌就手術(shù)一個(gè)，這是過(guò)度醫(yī)療。因?yàn)楦鶕?jù)日本一項(xiàng)研究，甲狀腺乳頭狀癌5年轉(zhuǎn)移率1%，10年轉(zhuǎn)移率5%，并且發(fā)現(xiàn)有轉(zhuǎn)移之后再去做手術(shù)，也沒(méi)觀察到有術(shù)后再次轉(zhuǎn)移發(fā)生。所以手術(shù)不需要那么積極，造成過(guò)度醫(yī)療。而對(duì)于手術(shù)是全切還是部分切除也是存在爭(zhēng)議。 分化型甲狀腺癌的標(biāo)準(zhǔn)治療流程：手術(shù)全切或近全切—放射性碘治療進(jìn)行殘余病灶清除—左旋T4藥物進(jìn)行10年以上的TSH抑制治療—1年內(nèi)全身掃描和Tg檢查。術(shù)后TSH抑制治療：有轉(zhuǎn)移的，要求TSH控制在0.1-0.5。沒(méi)有轉(zhuǎn)移的控制在0.5-1.0。術(shù)后除了查甲功，還要隨訪CEA等腫瘤標(biāo)志物，至少要查一次血鈣、甲狀旁腺激素（PTH）水平，明確手術(shù)中很容易受損傷的甲狀旁腺有無(wú)受到影響，甲狀旁腺關(guān)系到人體血鈣、血磷水平的調(diào)節(jié)。2020年03月16日1739
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謝秋萍主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 甲狀腺外科 大部分甲狀腺功能異常及甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，均無(wú)需吃低碘或無(wú)碘鹽。除了 1，甲亢或者甲狀腺癌術(shù)后患者，需要行I131治療前，需要嚴(yán)格無(wú)碘飲食。 2，甲狀腺功能亢進(jìn)患者，建議低碘飲食，限制碘鹽，高碘飲食的攝入。 3，甲狀腺功能減退患者，需鑒別原因，建議檢查尿碘含量，如為碘缺乏引起，建議高碘飲食，如為高碘引起，因控制碘攝入。高碘引起的甲狀腺功能減退多較輕，為亞臨床甲減多見(jiàn)。 4，橋本甲狀腺炎甲狀腺功能正?；颊?，建議低碘飲食。如已發(fā)展為口服甲狀腺素甲減者， 目前我國(guó)食用加碘鹽的含碘量為20-50ug／g，那么若每天吃4～5g碘鹽，一天的攝碘量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了50ug／d的低碘飲食標(biāo)準(zhǔn)，愛(ài)吃咸的患者則更有可能超標(biāo)。另外，目前加碘食鹽中的碘以碘酸根離子的形式存在，遇熱穩(wěn)定性好，揮發(fā)少。因此，烹飪時(shí)先加鹽后加菜并不能通過(guò)增加碘的揮發(fā)而減少食物中的含碘量。同時(shí)，雞精中的含碘量也很高，每100g約含碘766ug。因此，若想食之有味，低碘飲食期間建議換用無(wú)碘鹽。2020年03月13日3695
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陳晨副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院 普外科 甲狀腺結(jié)節(jié)早期甲狀腺輕度腫大，質(zhì)軟，無(wú)自覺(jué)癥狀，隨著腺體增大，出現(xiàn)結(jié)節(jié)，腫大嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)壓迫癥狀，但甲狀腺功能正常，發(fā)病年齡一般在40～50歲或以上，女性發(fā)病率高于男性，病史長(zhǎng)，常合并有心臟病變。 1、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過(guò)量會(huì)影響抗甲狀腺素治療食物中來(lái)源：海帶、海產(chǎn)為其主要來(lái)源，另外綠葉蔬菜中、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、五谷類(lèi)、添加碘的食鹽中也有一些含量。 2、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類(lèi)、蛋、牛奶等。 3、熱量：因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會(huì)使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。 4、避免刺激性食物：如茶、咖啡、香煙、酒。 5、維生素：因?yàn)闊崃刻岣?，所以維生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充。2020年03月11日1811
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顧建華主任醫(yī)師 上海市黃浦區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普外科 甲狀腺是人體一個(gè)重要的內(nèi)分泌腺，主要負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)人體健康起著非常重要的作用，而近年來(lái)越來(lái)越多的人患上了甲狀腺結(jié)節(jié)，這主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致了人體無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。甲狀腺結(jié)節(jié)可以自愈嗎？出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的情況大多都是良性的，通過(guò)治療之后就能夠有效地緩解，如果在日常生活中再注意好自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，那么甲狀腺結(jié)節(jié)或許也能達(dá)到治愈的效果，即使不能完全自愈也能夠有效地控制，這對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)都是很好的。提醒：3類(lèi)食物，別再出現(xiàn)在飯桌上了01辛辣食物生活中很多人都是無(wú)辣不歡的，經(jīng)常會(huì)食用一些辛辣刺激的食物，但其實(shí)這樣的食物食用過(guò)多不僅會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，損害腸胃健康，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。這樣往往就會(huì)刺激甲狀腺，引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題，不利于身體健康，所以像這樣的食物勸你還是趕緊管住嘴，這樣才有助于減輕對(duì)甲狀腺的刺激，為了健康著想，別再讓他出現(xiàn)在飯桌上了。02油膩食物在日常生活中，很多人經(jīng)常會(huì)使用一些油膩的食物，但是這樣油膩的食物過(guò)多食用，不僅會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，也會(huì)使人體出現(xiàn)肥胖的情況。而且油膩的食物攝入過(guò)多很容易影響到正常的內(nèi)分泌，造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而很容易誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題，嚴(yán)重?fù)p害人體健康。所以在日常生活中，對(duì)于這種油膩的食物，勸你還是趕緊管住嘴，別再讓它出現(xiàn)在飯桌上了，這樣既有助于腸胃的健康，有助于消散結(jié)節(jié)，呵護(hù)甲狀腺的健康。03高碘食物對(duì)于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，像一些含碘量較高的食物，勸你也是趕緊管住嘴，別再讓它出現(xiàn)在飯桌上了，因?yàn)榈庠財(cái)z入過(guò)多會(huì)刺激甲狀腺，從而誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題，損害人體健康。在日常生活中，對(duì)于一些紫菜海帶等高碘的食物，勸你還是趕緊管住嘴，這樣才能滋養(yǎng)甲狀腺，對(duì)于預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)的“瘋長(zhǎng)”也有一定的幫助。當(dāng)患上甲狀腺結(jié)節(jié)的時(shí)候，對(duì)于該忌口的食物就應(yīng)該管住嘴，但是也要常吃一些幫助你滋養(yǎng)甲狀腺的食物。甲狀腺結(jié)節(jié)的“福音”沒(méi)事多吃點(diǎn)，或能化瘀散結(jié)，滋養(yǎng)甲狀腺01蘑菇蘑菇口感滑嫩勁道，味道鮮美，而且也被稱(chēng)之為素中之肉。蘑菇還是非常適合人體使用的健康食材，蘑菇有助于消化系統(tǒng)分解吸收屬于膳食纖維比較高的食物，有助于加快腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。另外在日常生活中多吃點(diǎn)蘑菇也能夠幫助你控制三高的問(wèn)題，更有助于緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的情況，對(duì)于身體健康更有幫助，滋養(yǎng)甲狀腺結(jié)節(jié)或許慢慢消散。02銀杏銀杏的果實(shí)就是白果，雖然氣味不討喜，但是作為種子的白果還有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于患有甲狀腺結(jié)節(jié)癥的人來(lái)說(shuō)，常吃一些銀杏果更有助于促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)甲狀腺細(xì)胞的活性，而且能夠保護(hù)血管健康。03魚(yú)鰾魚(yú)鰾也被稱(chēng)之為花椒是一種高蛋白低脂肪的食物，其中蛋白質(zhì)含量達(dá)到75%以上，而魚(yú)鰾最大特色就是富含膠原蛋白，有助于增強(qiáng)細(xì)胞組織彈性，減輕甲狀腺結(jié)節(jié)對(duì)周?chē)M織的壓迫。在日常生活中經(jīng)常吃一點(diǎn)魚(yú)鰾，也能夠保養(yǎng)肌膚，滋養(yǎng)你的甲狀腺，讓甲狀腺結(jié)節(jié)自行消散，魚(yú)鰾也被稱(chēng)之為甲狀腺結(jié)節(jié)的福音，常吃點(diǎn)有助于身體健康。04玫瑰花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花茶都不陌生，其實(shí)經(jīng)常用玫瑰花茶泡水喝，能夠有效地補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液的循環(huán)，排出體內(nèi)的毒素和垃圾，達(dá)到美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。當(dāng)患上甲狀腺結(jié)節(jié)的時(shí)候，經(jīng)常用玫瑰花茶泡水喝，也能夠幫助你疏散結(jié)節(jié)，而且玫瑰花茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠更好的滋養(yǎng)甲狀腺，抑制節(jié)節(jié)的增長(zhǎng)，結(jié)節(jié)或許會(huì)漸漸消失。05苦蕎大家都知道，平時(shí)多吃粗糧對(duì)身體好處多多，而苦蕎就是粗糧中非常優(yōu)異的一種，它里面含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，假如我們由于長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，再加上暴飲暴食，導(dǎo)致腸胃功能下降的話(huà)，那就可堅(jiān)持吃一些苦蕎，能有效呵護(hù)腸胃健康。甲狀腺患者若是常喝苦蕎泡水，或是直接吃一些苦蕎的話(huà)，能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，幫助我們遠(yuǎn)離困擾。想遠(yuǎn)離甲狀腺疾病，不妨堅(jiān)持吃以上幾種食物，結(jié)節(jié)或許會(huì)變小喲，可不要輕視甲狀腺疾病，覺(jué)得它不會(huì)傷害我們的身體。本文圖片均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)2020年02月21日3854
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孟凡東副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科 下面呢，我來(lái)給大家講一下甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，平時(shí)要注意什么，首先在飲食上我們要以高蛋白質(zhì)高，纖維素適量脂肪以及鈉鹽的攝入為原則。 少食刺激性的食物，你比方說(shuō)辣椒芥末少食高碘的食物一些海產(chǎn)品，海帶紫菜。 多食。 散結(jié)消腫的物質(zhì)常見(jiàn)的有土豆李子呃。 苦蕎絲瓜等。 第二點(diǎn)呢，要放松心情。 不要胡思亂想，第三點(diǎn)呢，就要在注意休息的同時(shí)適度進(jìn)行體育體育運(yùn)動(dòng)，切忌過(guò)度勞累。 第四點(diǎn)呢，主要是對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)的患者，切記不要呃，經(jīng)常性不要按摩甲狀腺結(jié)節(jié)的部位。2020年02月15日1009
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