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王相華副主任醫(yī)師 焦作市人民醫(yī)院 皮膚科 護(hù)膚品主要包括保濕、防曬、清潔三大類，其中保濕類的護(hù)膚品也有很多劑型，像水、乳、霜、凝膠等。因?yàn)槿閯┑谋褡饔镁又校托赃m中，適合皮膚類型廣，舒適感好，所以應(yīng)用最廣。因此，這里主要介紹保濕類的潤(rùn)膚乳劑。如果平時(shí)沒(méi)有潤(rùn)膚的習(xí)慣，你的皮膚放大后可能就是下面這樣的。這樣干燥的皮膚除了產(chǎn)生影響美觀的問(wèn)題，還容易引起各種皮膚病。北方的冬季比較干燥，冬季多發(fā)的一些皮膚病都和皮膚干燥有關(guān)，像老年性皮膚瘙癢癥、皮炎濕疹、銀屑病等。關(guān)于潤(rùn)膚的問(wèn)題，有些人是沒(méi)有潤(rùn)膚的習(xí)慣，嫌麻煩，可能只是在冬天的時(shí)候才給面部一點(diǎn)潤(rùn)膚。還有一部分人愿意潤(rùn)膚，也僅僅是為了美觀，但也不清楚該如何潤(rùn)膚，如何選擇潤(rùn)膚乳。目前市場(chǎng)上的潤(rùn)膚品可謂是形形色色、琳瑯滿目，讓人無(wú)從選擇。大家一般認(rèn)為在大商場(chǎng)買大品牌相對(duì)可靠一些，但是這些價(jià)格往往偏高，只能是少數(shù)人的選擇。即使這些大品牌也并不是完全可靠，大家看看每年3.15晚會(huì)打假品牌就知道了，其中不乏國(guó)際大品牌。這樣一說(shuō)，關(guān)于選擇潤(rùn)膚乳大家就更迷茫了。下面就給大家說(shuō)一下我的個(gè)人體會(huì)。對(duì)于沒(méi)有皮膚病的人來(lái)說(shuō)，可以選擇一些正規(guī)商場(chǎng)銷售的品牌潤(rùn)膚乳，大家可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件，選擇不同層次的品牌，不是說(shuō)大品牌就一定好，只是說(shuō)大品牌相對(duì)更可靠一些，如果有更高要求，可選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，醫(yī)學(xué)護(hù)膚品一般是在藥店銷售，有些也能在大商場(chǎng)買到。對(duì)于某些皮膚病患者而言，特別是女性面部皮膚病患者（好多都和護(hù)膚不當(dāng)，造成皮膚屏障損傷有關(guān)），選擇潤(rùn)膚乳就要更謹(jǐn)慎了。有條件了，可優(yōu)先選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。如果不能選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，也要選擇相對(duì)可靠一點(diǎn)的適合自己的潤(rùn)膚乳。堅(jiān)持潤(rùn)膚，學(xué)會(huì)潤(rùn)膚，選好潤(rùn)膚乳，不僅能夠保持皮膚彈性、減少皺紋和色斑，讓皮膚更加靚麗，還能對(duì)許多皮膚病起到輔助治療以及減少?gòu)?fù)發(fā)的作用。下面就給皮膚病患者推薦一些簡(jiǎn)單實(shí)用、性價(jià)比高的潤(rùn)膚乳。面部皮膚病患者（面部皮炎濕疹、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎等）：1.薇諾娜、雅漾、貝德瑪、理膚泉等品牌中的潤(rùn)膚乳☆☆☆☆2.絲塔芙（Cetaphil）倍潤(rùn)保濕乳☆☆☆3.艾惟諾每日倍護(hù)潤(rùn)膚乳☆☆☆4.尿素維E乳膏☆☆面部以外皮膚病患者（皮炎濕疹、銀屑病、皮膚瘙癢癥等）：1.絲塔芙倍潤(rùn)保濕乳☆☆☆☆2.艾惟諾每日倍護(hù)潤(rùn)膚乳☆☆☆3.尿素維E乳膏☆☆4.醫(yī)用白凡士林☆☆嬰幼兒皮膚病患者（皮炎濕疹等）：1.艾惟諾每日倍護(hù)潤(rùn)膚乳☆☆☆☆2.絲塔芙倍潤(rùn)保濕乳☆☆☆ 注：薇諾娜、雅漾、理膚泉、貝德瑪、絲塔芙、艾維諾等屬于醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。絲塔芙性價(jià)比超高，安全性和舒適性也高，適合大眾長(zhǎng)期使用。艾惟諾（Aveeno）性價(jià)比也很高，還是美國(guó)皮膚科醫(yī)生和兒科醫(yī)生共同推薦的適合嬰幼兒敏感皮膚的護(hù)膚品。尿素維E乳膏屬于藥品，具有治療和保濕雙重作用，安全性高，性價(jià)比也高，適合小面積皮膚病患者局部使用。醫(yī)用白凡士林是醫(yī)用級(jí)別的護(hù)膚品，安全性較高，價(jià)格低，因?yàn)橛托源?，舒適性稍低。以上這些護(hù)膚品我都親自體驗(yàn)過(guò)，也得到了很多患者的認(rèn)可，所以在這里推薦給大家，希望對(duì)大家有所幫助。（以上僅為個(gè)人觀點(diǎn)，不涉及任何第三方利益）2020年03月29日
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馬立文副主任醫(yī)師 南京鼓樓醫(yī)院 皮膚性病科 近年來(lái)，敏感性皮膚的發(fā)病率逐漸升高，多種內(nèi)外因素都在誘發(fā)不適癥狀，影響日常生活、交際和工作。因此眾多女性朋友，對(duì)于敏感性皮膚的重視度還是很高的，對(duì)于如何修復(fù)敏感皮膚問(wèn)題也是非常關(guān)注。但有時(shí)可能考慮過(guò)于單一，出現(xiàn)不少問(wèn)題。事實(shí)上，任何膚質(zhì)都有可能引起皮膚敏感。對(duì)待敏感性皮膚問(wèn)題，不能單純從皮膚敏感問(wèn)題考慮，還需要結(jié)合其他膚質(zhì)問(wèn)題，比如油性敏感皮膚，就不能單純使用清水洗臉，因?yàn)闊o(wú)法將油污洗凈，可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。因此，如果多次嘗試修復(fù)敏感皮膚，出現(xiàn)多次失敗，可能是方法不對(duì)，走入誤區(qū)，要引起警惕！誤區(qū)1 敏感性皮膚不是病敏感性皮膚的確切含義尚未達(dá)成一致，有學(xué)者認(rèn)為，敏感性皮膚是皮膚的一種亞健康狀態(tài)；也有學(xué)者認(rèn)為，敏感性皮膚是一種非免疫介導(dǎo)的炎癥。不管是皮膚狀態(tài)，還是炎癥，如果情況嚴(yán)重，則需要就醫(yī)。尤其是異位性皮炎、玫瑰痤瘡、魚鱗病、溢脂性皮炎等皮膚病也會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感的癥狀，是需要找專業(yè)醫(yī)生接受治療的。誤區(qū)2 喜歡自行用藥敏感性皮膚帶來(lái)的刺痛、燒灼、疼痛、瘙癢等感覺(jué)，給人帶來(lái)不小的痛苦！為了緩解癥狀，不少人對(duì)藥膏產(chǎn)生了依賴，把藥物，尤其是一些激素藥當(dāng)成萬(wàn)能藥。只有一有皮膚敏感的癥狀，就涂點(diǎn)藥膏，早期確實(shí)能夠緩解癥狀。但是，長(zhǎng)期使用這些激素藥膏，會(huì)導(dǎo)致敏感皮膚對(duì)藥物產(chǎn)生依賴。導(dǎo)致皮膚萎縮、色素紊亂，甚至誘發(fā)激素皮炎。誤區(qū)3 不洗或清水洗臉不少女性朋友，覺(jué)得皮膚太敏感，不敢用潔面品，只用清水洗臉，甚至不洗臉。敏感性皮膚雖然耐受度較低，但化妝之后，還是需要把臉上的化妝品殘留、污垢洗凈。尤其是本身皮膚偏油性的人群，單靠清水沖洗，化妝品污垢、油脂和灰塵是清洗不掉的。因此，建議使用氨基酸類的潔面品，同時(shí)在卸妝、揉搓時(shí)，輕柔點(diǎn)。誤區(qū)4 頻繁用果酸/水楊酸敏感性皮膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)紅血絲的情況，對(duì)于愛(ài)美女性而言，無(wú)法忍受。所以會(huì)使用果酸/水楊酸來(lái)處理。的確，果酸、水楊酸等成分有美白、去黑頭等功效，但這類酸性成分對(duì)于敏感性肌膚而言，刺激性太大，容易增加皮膚的敏感程度。建議在祛除紅血絲之前，先修復(fù)皮膚屏障功能，后面再考慮選擇合適的方法來(lái)治療紅血絲。誤區(qū)5 喜歡去角質(zhì)層與誤區(qū)4正好相對(duì)，不少女性，認(rèn)為自己皮膚粗糙、毛孔粗大，喜歡祛角質(zhì)層。尤其是春季，皮膚易干燥脫皮，急著去角質(zhì)，雖然換來(lái)暫時(shí)的皮膚光潔，但缺乏角質(zhì)層的保護(hù)，皮膚很快會(huì)變得干燥，也變得更加敏感。頻繁去角質(zhì)，是誘發(fā)敏感性皮膚的因素之一。一般建議，油性皮膚一到兩周去一次，干性皮膚兩到三周去一次。誤區(qū)6 經(jīng)常給皮膚按摩如何擁有更好肌膚，除了使用護(hù)膚品外，不少女性也選擇去美容院做皮膚美容，比如按摩、SPA。要知道，敏感性皮膚的形成，主要是因?yàn)槠つw屏障受損所致。而皮膚屏障受損后，皮膚耐受度降低，長(zhǎng)期頻繁做按摩、SPA，也不利于敏感性皮膚的修復(fù)。建議如有需求，還需根據(jù)自身皮膚的耐受度，選擇適度的美容頻率。誤區(qū)7 敏感和過(guò)敏搞混淆皮膚過(guò)敏是種很常見(jiàn)的過(guò)敏形式，屬于一種機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)，當(dāng)皮膚受到各種刺激，出現(xiàn)皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏癥狀。皮膚過(guò)敏與敏感皮膚是不一樣的！皮膚過(guò)敏藥遠(yuǎn)離過(guò)敏物質(zhì)，做好皮膚護(hù)理，有必要時(shí)要去醫(yī)院接受治療。誤區(qū)8 經(jīng)常更換護(hù)膚品如果護(hù)膚品無(wú)法改善敏感肌膚怎么辦？不少女性會(huì)選擇更換護(hù)膚品。不過(guò)，要注意的是，敏感性皮膚本來(lái)就敏感，要盡量減少外來(lái)刺激，經(jīng)常更換護(hù)膚牌子，對(duì)敏感性皮膚并不安全。如果使用的護(hù)膚品牌子過(guò)多，成分太雜，很有可能加重皮膚的敏感程度。對(duì)于敏感性皮膚而言，護(hù)膚不要做加法，而是要做減法，盡量溫和，盡量簡(jiǎn)單！誤區(qū)9其他護(hù)膚單一思維有女性朋友認(rèn)為皮膚太敏感，不敢用護(hù)膚品，只用爽膚水，其實(shí)可以根據(jù)膚質(zhì)使用溫和刺激小的醫(yī)用護(hù)膚品；不懂護(hù)膚的女性，會(huì)用酒精類護(hù)膚品，認(rèn)為可以殺菌，這是不對(duì)的，敏感性皮膚，最好不用含酒精的產(chǎn)品?？偟膩?lái)說(shuō)，對(duì)于敏感性皮膚的人群，過(guò)分呵護(hù)或忽視護(hù)理都是不多的。護(hù)膚品過(guò)多或是護(hù)理程序太繁雜，不是改善敏感的辦法。不做清潔，也不做保濕，尤其是保濕，使敏感性皮膚的水分丟失過(guò)多，導(dǎo)致皮膚干燥，加重皮膚敏感癥狀，恢復(fù)也會(huì)變得更慢。護(hù)理敏感皮膚，清潔、保濕是基本程序，但要選擇溫和類如氨基酸類護(hù)膚品。對(duì)于美白、抗皺，除非必要，否則需等敏感好轉(zhuǎn)后再用。改善和修復(fù)敏感性皮膚，需要很大的耐心，不能急于求成，也不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養(yǎng)”的機(jī)會(huì)，這是最重要的！參考資料：[1]侯偉, 孫建方. 敏感性皮膚[J]. 國(guó)際皮膚性病學(xué)雜志, 2007, 33(1):62-64.[2]木子. 敏感性皮膚護(hù)理手冊(cè)[J]. 全科護(hù)理, 2005(10):54-55.2020年03月29日1828
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陳玉欣主任醫(yī)師 北京佑安醫(yī)院 皮膚性病科 疫情期間口罩成了廣大人民群眾出門必戴的標(biāo)配，但是長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩對(duì)面部皮膚除造成物理性壓力損害外，還由于口鼻呼出的氣體含水份較多，不能及時(shí)蒸發(fā)，會(huì)使面部皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于高溫高濕的封閉環(huán)境，會(huì)讓面部皮膚屏障的水飽和度增加，進(jìn)一步使皮膚屏障功能受損。因此，長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩會(huì)使曾患面部敏感皮膚、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等面部皮膚病的患者，原有的皮膚病復(fù)發(fā)或者加重，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪性鯓幼⒁夥雷o(hù)呢。以下幾點(diǎn)防護(hù)建議：1、在安全的環(huán)境中盡量縮短佩戴口罩的時(shí)間；2、可在口罩里面墊幾層紗布，將皮膚與口罩隔開(kāi)；3、佩戴前涂抹保濕乳；4、摘下口罩后清潔皮膚，隨后涂抹保濕乳；5、如皮疹持續(xù)加重，需就診皮膚科。2020年02月20日2280
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李紀(jì)兵主治醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 皮膚科 哈嘍，大家好，我是皮膚科李醫(yī)生，今天我就想就這個(gè)尿布皮炎的一個(gè)正確護(hù)理方式跟大家做一個(gè)交流，因?yàn)樵陂T診工作中經(jīng)常會(huì)碰到反復(fù)發(fā)作的一個(gè)尿布皮炎患者就是因?yàn)闆](méi)有掌握一個(gè)正確的一個(gè)護(hù)理方式，那么正確的護(hù)理方式呢，主要包括第一，勤換尿不濕，保持局部干燥多量。 通保持通風(fēng)，那么尿不濕呢，以兩到三個(gè)小時(shí)一片惡為合適，那么第二點(diǎn)呢，就是要適度的一個(gè)清洗，因?yàn)槲覀冊(cè)谂R床工作中發(fā)現(xiàn)很多患者他擔(dān)心寶寶屁股會(huì)比較臟，所以反復(fù)的去清洗，這點(diǎn)是不好的，過(guò)度的清洗呢，容易導(dǎo)致一個(gè)皮膚的一個(gè)破潰啊，潰瘍啊囊腫啊等等，那么適度的清洗，還有就是局部一定要清洗完了之后一定要保持局部干燥，擦干晾干或者吹風(fēng)機(jī)把它吹干都非常重要，那么第三點(diǎn)就是可以適當(dāng)用一點(diǎn)。2020年02月19日1196
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李倩主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心 皮膚科 各位寶爸寶媽你們好，我是兒研所皮膚科的李大夫呃，現(xiàn)在呢，我們講一下尿布疹的用藥，那么如果護(hù)理確實(shí)沒(méi)有辦法控制住這個(gè)診子的話，我們可以適當(dāng)用一些藥物來(lái)控制首先呢，可以到醫(yī)院查一個(gè)真菌看看寶寶這個(gè)地方有沒(méi)有真菌的感染，如果有真菌的感染，我們要加用抗真菌的藥物，比如說(shuō)鹽酸特別奈芬這一類的藥物。 呃，如果沒(méi)有真菌的感染的話，我們可以用皮膚康來(lái)洗PP，每天晚上一次一瓶蓋兌到一盆水里邊兒小盆兒就行了，然后用手撩著水洗寶寶的PP。 洗完擦干以后呢，可以用派瑞松和百多邦這兩個(gè)要1:1混在一起，每天晚上用一次或早晚各一次。 派瑞松有一點(diǎn)激素，所以我們建議用三到五天就可以停止百度幫可以多用幾天。2019年11月18日12792
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李倩主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心 皮膚科 各位寶爸寶媽你們好呃，我是兒研所皮膚科的李大夫恩，現(xiàn)在跟大家聊一聊小孩兒的尿布疹，尿布區(qū)域呢，應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理。 嗯，首先呢，嗯得確認(rèn)，寶寶最近有沒(méi)有拉稀的一個(gè)癥狀，因?yàn)槟虿颊钅?，大部分都是由于寶寶的大便或者是小便刺激了皮膚再加上尿布呢，給淹了哦了引起來(lái)的，有的寶寶最近比如說(shuō)吃的不合適，或者有腸道感染的情況下拉稀會(huì)特別重。 這種情況下呢，一定要去消化內(nèi)科把這個(gè)垃圾的狀況給治療好大便調(diào)整過(guò)來(lái)才行，其次呢就是護(hù)理了護(hù)理上呢，我們建議尿不濕每隔兩到三個(gè)小時(shí)就得更換一次，大便以后呢，是一定要換尿不濕的清洗PP的頻率呢，可以每天晚上或者大便后清洗一次，然后抹上厚厚的護(hù)臀霜，然后呢，再穿上尿不濕。2019年11月18日6940
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徐婧主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心 皮膚科 Hello，大家好，我是兒研所的皮膚科醫(yī)生徐靜今天咱們就再聊一聊皮炎，留下的紅印怎么修復(fù)，經(jīng)常會(huì)有患者就是過(guò)敏啊，或者是一些慢性濕疹以后，呃，皮疹好了，但是局部還有一點(diǎn)發(fā)紅這個(gè)呢，是一個(gè)皮膚炎癥反應(yīng)，以后會(huì)有的一個(gè)現(xiàn)象常規(guī)來(lái)說(shuō)不嚴(yán)重的情況是不用干預(yù)，它會(huì)自己好的可能有時(shí)候需要幾個(gè)月他才能完全消退，嗯，如果為了促進(jìn)它消退的話，我們可以考慮局部外涂一些藥膏，比如說(shuō)多磺酸粘多糖喜遼妥這個(gè)藥膏，然后或者是嗯，涂一些潤(rùn)膚的保濕的就是滋潤(rùn)皮膚，給皮膚提供保護(hù)。 一個(gè)保護(hù)的，然后其實(shí)還要注意一個(gè)就是要防曬防曬會(huì)加重這種反應(yīng)的恢復(fù)會(huì)變慢，另外就是如果真的留下了毛細(xì)血管擴(kuò)張，那么咱們就是需要做激光了，用激光來(lái)去除這個(gè)紅。2019年10月08日5029
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