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腺樣體肥大不想手術(shù)，這4招簡(jiǎn)單有用！腺樣體肥家里娃睡覺(jué)張嘴呼吸、打鼾聲重？可能是腺樣體在報(bào)警，尤其是3-10歲寶寶。分享4個(gè)實(shí)用護(hù)理Tips，不想手術(shù)的寶媽先碼住。?做好鼻腔清潔是基礎(chǔ)·生理鹽水沖洗鼻腔溫和清潔·6歲以下選噴霧式，每側(cè)2-3噴·堅(jiān)持1-2個(gè)月，減輕炎癥超有用！調(diào)整睡眠姿勢(shì)很關(guān)鍵·側(cè)睡+后背墊枕頭避免仰臥舌后墜·床頭抬高15°呼吸順暢不止一點(diǎn)點(diǎn)控制炎癥源頭是核心·每周55℃熱水洗床品除螨很重要·霧霾天用凈化器花粉季少出門·嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑用鼻噴霧控制局部水腫增強(qiáng)體質(zhì)不可忽視·每天戶外運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)增強(qiáng)抵抗力·多吃維生素C蔬果少吃甜食油炸食品?體質(zhì)好感染少腺樣體不反復(fù)！養(yǎng)護(hù)關(guān)鍵：腺樣體調(diào)理是持久戰(zhàn)，寶媽別焦慮！堅(jiān)持日常護(hù)理＋定期復(fù)查也能穩(wěn)住癥狀，避免手術(shù)！好大夫工作室全科科普號(hào)