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高尿酸血癥治療的10大誤區(qū)，您知道嗎？隨著生活方式和飲食結構的改變，高尿酸血癥（Hyperuricemia）已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的“第四高”代謝異常問題。高尿酸血癥是嘌呤代謝紊亂引起的代謝異常綜合征，無論男性還是女性非同日２次血尿酸水平超過420μmol/Ｌ稱之為高尿酸血癥。據流行病學調查顯示，我國高尿酸血癥患病率已超過13%，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。然而，公眾對這一疾病的認知仍存在諸多不足，存在諸多誤區(qū)，導致許多患者錯失早期干預機會，甚至發(fā)展為痛風、慢性腎病等嚴重并發(fā)癥，張醫(yī)生希望通過科普能讓大家正確認識、規(guī)范治療高尿酸血癥。1.誤區(qū)：無癥狀的高尿酸血癥無需治療。?-錯誤觀點：只要沒有痛風發(fā)作或其他癥狀，尿酸高不需要干預。?-正確認知：即使無癥狀，長期高尿酸仍可能引發(fā)腎結石、慢性腎病、心血管疾病等并發(fā)癥。部分患者需根據尿酸水平、合并癥（如高血壓、糖尿?。Q定是否藥物干預。2.誤區(qū)：嚴格控制飲食就能完全控制尿酸。?-錯誤觀點：只要不吃海鮮、內臟，尿酸就能恢復正常。??-正確認知：飲食僅占尿酸來源的20%，80%由體內代謝產生，僅靠飲食無法解決代謝異常問題。???-關鍵點：需結合藥物（如別嘌醇、非布司他）和生活方式調整，尤其是遺傳性或代謝障礙患者。?3.誤區(qū)：所有豆制品和海鮮都不能吃。?錯誤觀點：盲目拒絕一切豆類和海鮮。??-正確認知：???-豆類：黃豆、黑豆嘌呤較高，但豆腐、豆?jié){等加工后嘌呤含量降低，適量食用不影響尿酸。???-海鮮：貝類、沙丁魚等高嘌呤需避免，但海參、海蜇等低嘌呤海鮮可適量食用。????-注意：需個體化調整，避免極端忌口導致營養(yǎng)失衡。4.誤區(qū)：痛風不發(fā)作就停藥。?-錯誤觀點：尿酸正常后自行停藥，或僅在痛風發(fā)作時用藥。??-正確認知：在治療痛風時，不能把“痛不痛”作為停服降酸藥物的標準。尿酸波動易誘發(fā)痛風急性發(fā)作。降尿酸藥物需長期規(guī)律服用，單純高尿酸血癥：合并基礎疾病者，480μmol/L以上啟動，目標值360μmol/L，不合并基礎疾病者，540μmol/L以上啟動，目標值420μmol/L；痛風：420μmol/L以上啟動，目標值360μmol/L（痛風石：300μmol/L）。5.誤區(qū)：高尿酸血癥=痛風。?-錯誤觀點：認為尿酸高一定會發(fā)展為痛風。?????????-正確認知：僅約10%~20%的高尿酸血癥患者會發(fā)展為痛風。但無癥狀者仍需關注腎臟和心血管風險，血尿酸水平越高、持續(xù)時間越長，發(fā)生痛風的機會就多；特點：>40歲、男性好發(fā)；夜間急性起??；多在下肢關節(jié)第一跖趾關節(jié)最常見。?6.誤區(qū)：只關注嘌呤，忽視果糖和酒精。?-錯誤觀點：僅控制高嘌呤食物，卻大量飲用含糖飲料或酒精。??-正確認知：????-果糖：促進尿酸生成，碳酸飲料、果汁、蜂蜜等需限制。????-酒精：啤酒、黃酒等發(fā)酵酒類顯著升高尿酸，烈性酒也需避免。7.誤區(qū)：過度依賴保健品或“偏方”。?-錯誤觀點：迷信某些宣稱“降尿酸”的茶、保健品，替代正規(guī)治療。??-正確認知：????多數保健品缺乏臨床證據，部分可能添加未標明的藥物成分（如激素），存在肝腎損傷風險。治療需遵醫(yī)囑。?8.誤區(qū)：運動越多越好。??-錯誤觀點：劇烈運動或大量出汗可降尿酸。???-正確認知：????過度運動導致乳酸堆積，反而抑制尿酸排泄。建議選擇中等強度有氧運動（如快走、游泳），并充分補水。9.誤區(qū)：痛風急性發(fā)作時以降尿酸為主。-錯誤觀點：在關節(jié)紅腫熱痛期間，自行服用降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他），或加大藥物劑量，認為快速降尿酸能緩解疼痛。尿酸水平短期內劇烈波動（如快速下降），會導致關節(jié)內尿酸結晶溶解或脫落，進一步刺激炎癥反應，可能誘發(fā)“二次痛風發(fā)作”，延長急性期病程。?-正確認知：?痛風急性發(fā)作期應以抗炎鎮(zhèn)痛為核心，務必遵循“先抗炎、后降尿酸”的原則。急性期治療目標是迅速減輕炎癥，而非降低血尿酸水平。通常需持續(xù)用藥至癥狀完全緩解（約7~14天）。注意：已長期服用降尿酸藥者：無需停藥，繼續(xù)按原劑量服用，避免尿酸波動。未開始降尿酸治療者：急性期不宜啟動降尿酸治療！應在痛風完全緩解后（通常2~4周后），由醫(yī)生評估后逐步開始降尿酸，并從小劑量起始，同時配合低劑量秋水仙堿（0.5mg/日）預防復發(fā)。10.誤區(qū)：尿酸降的越低越好。-錯誤觀點：把尿酸降到極低水平，痛風就不會發(fā)作了。-正確認知：?尿酸過高或過低都會對身體帶來傷害，因此需要控制在合適的范圍，臨床中，不推薦將血尿酸長期控制在<180μmol/L，因人體正常的尿酸水平有其重要的生理功能，血尿酸水平過低可能增加阿爾茨海默病、帕金森病等神經退行性疾病的風險。?總結：科學管理的核心。?-定期監(jiān)測：尿酸、腎功能、血糖等指標。??-個體化治療：根據并發(fā)癥、尿酸水平制定藥物方案。??-綜合管理：飲食控制+藥物+適度運動+限酒，避免單一手段。??張在保醫(yī)生的科普號