本病主要是牙菌斑引起的,可以通過(guò)下列方法進(jìn)行預(yù)防:
-
保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
每天刷牙至少 2 次,每次 2 分鐘,晨起和睡前各 1 次。
每天至少使用 1 次牙線(xiàn)。
在刷牙前使用牙線(xiàn)可以清除一些食物顆粒和細(xì)菌。
使用含氟牙膏。
-
定期檢查和清潔口腔
18 歲以下應(yīng)至少每年進(jìn)行 1 次口腔健康檢查,成人應(yīng)至少每 2 年檢查 1 次。
如果存在導(dǎo)致牙周炎風(fēng)險(xiǎn)升高的因素,可能需要更頻繁地進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的口腔清潔。
-
不吸煙
常見(jiàn)疑問(wèn)
問(wèn):有人說(shuō),洗完牙后感覺(jué)牙齒變敏感了,洗牙會(huì)不會(huì)損傷牙齒呢?
答:洗牙不會(huì)損傷牙齒。
洗牙是由口腔醫(yī)生使用專(zhuān)門(mén)器械,清除口腔內(nèi)的牙菌斑和牙結(jié)石,盡可能阻止或減輕牙齦的炎癥。牙齒的質(zhì)地是非常堅(jiān)固的,和牙菌斑、牙結(jié)石這些臟東西完全不是一個(gè)質(zhì)地。正規(guī)的洗牙操作中,不會(huì)傷害牙齒本身。很多人第一次洗完牙,感覺(jué)牙齒變敏感,很可能是因?yàn)橄囱狼把例l有輕度發(fā)炎。洗牙后,對(duì)疼痛較為敏感的牙頸部甚至牙根部暴露出來(lái)了,會(huì)有明顯的不適感。這是正?,F(xiàn)象,并不是牙齒損傷導(dǎo)致的。
同時(shí),洗牙也是一次全面的口腔檢查,可以發(fā)現(xiàn)平時(shí)不易覺(jué)察的牙病,如比較隱蔽的齲齒,從而達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的目的。牙科醫(yī)生推薦:健康人群,應(yīng)該每半年到一年到正規(guī)的牙科診所,或綜合醫(yī)院的口腔科,進(jìn)行一次洗牙。